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Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung
Also in Mentale Gesundheit
Health & Fitness
Stimme aus der Stille
by Rüdiger Dahlke
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Was dein Bauch dir sagen will – Verdauung, inneres Kind und emotionale Balance
October 23, 2026 · 28 minManches im Leben liegt uns schwer im Magen. Gefühle, Erlebnisse oder Dinge, die wir noch nicht wirklich verdaut haben. In dieser geführten Meditation lädt dich Rüdiger ein, deinem Bauch zuzuhören. Du begegnest deinem Magen, deiner…
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Tragen und Loslassen – Stärke und innere Balance für Rücken und Wirbelsäule
October 9, 2026 · 21 minWie viel trägst du auf deinen Schultern und was davon möchtest du nicht länger festhalten? In dieser geführten Meditation lenkst du deine Aufmerksamkeit auf deinen Rücken und deine Wirbelsäule. Du begegnest der Frage, welche Lasten und…
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Innere Klarheit und Motivation - Vertraue deiner Intuition und überwinde Widerstände
October 2, 2026 · 21 minWas hat dich ursprünglich auf deinen Weg gebracht und was hält dich manchmal davon ab, ihm wirklich zu folgen? In dieser geführten Meditation lädt dich Rüdiger ein, deinem ersten aufsteigenden Gedanken zu vertrauen und deine ursprüngliche…
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Kraft aus Freundschaft und Sternstunden schöpfen
September 25, 2026 · 32 minWelche Menschen, Begegnungen und besonderen Augenblicke tragen dich wirklich? Diese geführte Meditation lädt dich ein, Brücken zu anderen Menschen und zugleich zu dir selbst zu schlagen. Du begegnest der Kraft echter Freundschaft…
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Lass dein Licht scheinen – Das Herz befreien und neue Strahlkraft entfalten
September 18, 2026 · 37 minWas hindert dich noch daran, dein eigenes Licht vollständig scheinen zu lassen? Diese geführte Meditation verbindet deinen Atem mit der Kraft deines Herzens, deiner inneren Sonne und der Ausstrahlung deiner Augen. Alte emotionale…
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Im Fluss des Lebens – Grenzen wahrnehmen und Weite zulassen
September 11, 2026 · 25 minWo brauchst du klare Grenzen und wo wünschst du dir mehr Weite? Diese geführte Meditation lädt dich ein, dein Verhältnis zu Schutz, Abgrenzung und Offenheit bewusst zu erforschen. Du spürst deiner Haut als körperlicher Grenze nach…
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Das innere Lächeln – Heilende Kraft für Körper, Herz und Seele
September 4, 2026 · 34 minWas geschieht, wenn du dein Lächeln nicht nur im Gesicht spürst, sondern es durch deinen ganzen Körper fließen lässt? Diese geführte Meditation verbindet bewusste Atmung, tiefe Entspannung und die Kraft deiner inneren Vorstellung. Du lässt…
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Vollmondmeditation – Die Vereinigung der Gegensätze
August 28, 2026 · 32 minWelche gegensätzlichen Kräfte wirken in dir und was entsteht, wenn sie einander begegnen? Diese geführte Vollmondmeditation lädt dich ein, in die Welt deiner inneren Seelenbilder einzutauchen.Begegne der kraftvollen Energie von Ares und…
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Aggression II – Die Kraft der Aggression bewusst verwandeln
August 20, 2026 · 40 minWelche Energie steckt in den Worten, Gefühlen und Reaktionen, die du bisher zurückgehalten hast? Diese Meditation begleitet dich dabei, alte emotionale Ladungen loszulassen und deine ursprüngliche Lebenskraft wieder frei fließen zu lassen.
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Aggression – Die Kraft der inneren Stärke befreien
August 14, 2026 · 39 minAggression muss kein Gegensatz zu Achtsamkeit sein. Diese Meditation zeigt dir, wie aus zurückgehaltener Spannung neue Kraft entstehen kann für Klarheit, gesunde Grenzen und einen bewussten Umgang mit deiner Lebensenergie. Über den…
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Gesichtssinne – Mit allen Sinnen nach innen schauen
August 7, 2026 · 26 minWas wäre, wenn deine Sinne nicht nur die Welt um dich herum wahrnehmen, sondern dir auch den Weg zu dir selbst zeigen? Diese Meditation lädt dich ein, Augen, Ohren, Nase und Berührung als Tore zu deiner inneren Wahrnehmung neu zu entdecken.
About the show
STIMME AUS DER STILLE ist der offizielle Meditationspodcast von RÜDIGER DAHLKE.
Seit Jahrzehnten inspiriert Rüdiger Dahlke Menschen dazu, neue Wege zu Gesundheit, Bewusstsein und persönlichem Wachstum zu entdecken. In diesem Podcast begleitet er dich mit seiner unverwechselbaren Stimme durch geführte Meditationen, die dich einladen, innezuhalten, loszulassen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Jede Episode ist eine einzigartige Bewusstseinsreise mit einem klaren Schwerpunkt. Ob Herzöffnung, Urvertrauen, Selbstannahme, das innere Kind, Heilung, innere Balance oder die Kraft der Stille. Jede Meditation unterstützt dich dabei, deinem Leben mit mehr Achtsamkeit, Klarheit und Vertrauen zu begegnen.
Die Meditationen werden von sorgfältig ausgewählter Musik begleitet, deren besondere Klangwelten die Erfahrung vertiefen und einen Raum schaffen, in dem Stimme, Stille und Musik zu einer harmonischen Einheit verschmelzen.
Dieser Podcast richtet sich an alle, die Meditation, Achtsamkeit und bewusste Lebensgestaltung als festen Bestandteil ihres Lebens entdecken oder vertiefen möchten. Ob zur Entspannung, zur Förderung der Selbstheilung, für mehr innere Ruhe oder als Inspiration auf dem Weg zu mehr Bewusstsein.
Rüdiger lädt dich ein, regelmäßig Zeit für dich selbst zu nehmen und die Kraft der Stille neu zu erleben.
STIMME AUS DER STILLE erscheint regelmäßig mit neuen geführten Meditationen von RÜDIGER DAHLKE und begleitet dich auf deinem ganz persönlichen Weg zu mehr Bewusstsein, Gesundheit und innerem Frieden.