Health & Fitness

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

by Caroline Sprott

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About the show

Spürbare Lipödem-, Lymphödem oder Thrombose-Erfolgserlebnisse? Die gibt es hier! Moingiorno Sprottenflotte und herzlich willkommen bei Mutmaschen, dem Podcast, für dein gutes Leben mit Kompression. Ich bin Caroline Sprott, auch bekannt als die Power Sprotte – die Mutti der Lipödem-Community. Seit 2010 lebe ich mit Lipödem und setze meine Expertise als Speakerin, Kompressions-Model und Autorin ein, um dein Leben mit Kompression endlich einfacher zu gestalten. Jeden Montag erhältst du hier Support bei Lipödem, Lymphödem und Thrombose, lernst effektives Selbstmanagement und bekommst wertvolle Tipps zur Schmerzlinderung und Selbststärkung. Freue dich auf inspirierende Themen wie Motivation, modische Tipps für Kompressionsträger, Erkenntnisse zur Liposuktion und aktuelle Lymphologie-News. Abonniere jetzt und folge mir auf Instagram @powersprotte für tägliche Inspirationen! Finde alles, was du brauchst, auf powersprotte.com.

Latest episodes

119 - Über dieses Ergebnis der LIPLEG-Studie wird irgendwie seltener berichtet

October 5, 2026 · 8 min

Du hast sie bestimmt schon gesehen: die Schlagzeile, dass die Liposuktion bei Lipödem jetzt wissenschaftlich bewiesen der konservativen Therapie überlegen sei. Klingt nach der besten Nachricht seit Langem. Ich habe mir die LIPLEG-Studie…
118 - Die eine Sache, bei der du nichts falsch machen kannst

September 28, 2026 · 11 min

Massageroller, Lymphpaddel, Vibrationsplatte: Das Angebot für Selbstmanagement bei Lipödem ist riesig, und schnell entsteht der Eindruck, du bräuchtest alles davon. In dieser Folge öffne ich meinen persönlichen Werkzeugkoffer und verrate…
117 - Mutig dass du die Kompression so trägst. Ich könnt das ja nicht

September 21, 2026 · 10 min

„Du bist so mutig, dass du das trägst." Diesen Satz kennst du vermutlich auch. Er ist fast immer nett gemeint und lässt mich trotzdem jedes Mal mit einem komischen Gefühl zurück. In dieser Folge nehme ich ihn einmal auseinander und frage…
116 - Du verdienst am Leid kranker Frauen

September 14, 2026 · 11 min

Es gibt einen Satz, der mir ständig begegnet, wenn es um Menschen mit Lipödem geht, die selbst etwas anbieten: Du verdienst am Leid anderer. Heute nehme ich mir diesen Vorwurf vor und schaue ihn mir in Ruhe an, ohne Aufregung, aber mit…
115 - Abgelehnt. Warum sich der Widerspruch fast immer lohnt

September 7, 2026 · 12 min

Deine Kompression wurde abgelehnt? Dann kennst du den Moment, um den es in dieser Folge geht: der Schreck über den Ablehnungsbescheid und die Frage, was jetzt eigentlich passiert. Ich erkläre dir, warum eine Ablehnung fast nie das letzte…
114 - Mache dich auf das Schlimmste gefasst

August 31, 2026 · 8 min

Diese Folge ist mal was anderes: eine spontane Sprachnachricht direkt an dich, ohne Skript. Ich erzähle dir, was mich gerade wirklich beschäftigt, seit die Földi-Klinik angekündigt hat, Lymphdrainage für Reha-Patient*innen mit Lipödem…
113 - Kein Lipödem mehr - Was die Umbenennung wirklich bedeutet

August 24, 2026 · 12 min

Die Földi-Klinik benennt das Lipödem um und streicht bei reinen Fällen die Lymphdrainage. Klingt erstmal nach einer fachlichen Entscheidung, ist aber komplizierter, als beide Lager gerade tun. Ich schaue mir die Argumentation Schritt für…
112 - Würde ich mich nochmal operieren lassen?

August 17, 2026 · 13 min

Würde ich mich noch einmal operieren lassen? Diese Frage bekomme ich ständig gestellt, und ehrlich gesagt habe ich bis heute keine einfache Antwort darauf. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönlichen Überlegungen: von der…