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Health & Fitness

Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

by Caroline Sprott
Mentale GesundheitGesundheit und Fitness
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Latest episodes

  • 122 - Gibt es bald eine Tablette gegen Lymphödem?

    October 26, 2026 · 7 min

    Eine Tablette, die die Schwellung beim Lymphödem zurückgehen lässt. Als ich diese Schlagzeile gelesen habe, ist mir kurz das Herz stehen geblieben. Ich habe mir die Studie dahinter genau angeschaut und erzähle dir, was darin wirklich…

  • 121 - Wechseljahre und Lipödem Was die Studien wirklich hergeben

    October 19, 2026 · 11 min

    Zurzeit kursiert so viel zu Hormonen und Lipödem, und fast alles klingt nach gesichertem Wissen. In dieser Folge schaue ich mit dir hinter die Schlagzeilen: Welche Studie steckt eigentlich dahinter? Wie viele Frauen wurden untersucht, und…

  • 120 - Keine gewöhnliche Folge über Lipödem-Ernährung - mit Andrea Barth

    October 12, 2026 · 1 hr 8 min

    Heute sitze ich nicht allein am Mikro. Ich habe Andrea Bart eingeladen, Diplom-Ökotrophologin mit über 20 Jahren eigener Praxis für Ernährungstherapie. Sie begleitet mich fast von Anfang an und ist selbst vom Lipödem betroffen. Das…

  • 119 - Über dieses Ergebnis der LIPLEG-Studie wird irgendwie seltener berichtet

    October 5, 2026 · 8 min

    Du hast sie bestimmt schon gesehen: die Schlagzeile, dass die Liposuktion bei Lipödem jetzt wissenschaftlich bewiesen der konservativen Therapie überlegen sei. Klingt nach der besten Nachricht seit Langem. Ich habe mir die LIPLEG-Studie…

  • 118 - Die eine Sache, bei der du nichts falsch machen kannst

    September 28, 2026 · 11 min

    Massageroller, Lymphpaddel, Vibrationsplatte: Das Angebot für Selbstmanagement bei Lipödem ist riesig, und schnell entsteht der Eindruck, du bräuchtest alles davon. In dieser Folge öffne ich meinen persönlichen Werkzeugkoffer und verrate…

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  • 117 - Mutig dass du die Kompression so trägst. Ich könnt das ja nicht

    September 21, 2026 · 10 min

    „Du bist so mutig, dass du das trägst." Diesen Satz kennst du vermutlich auch. Er ist fast immer nett gemeint und lässt mich trotzdem jedes Mal mit einem komischen Gefühl zurück. In dieser Folge nehme ich ihn einmal auseinander und frage…

  • 116 - Du verdienst am Leid kranker Frauen

    September 14, 2026 · 11 min

    Es gibt einen Satz, der mir ständig begegnet, wenn es um Menschen mit Lipödem geht, die selbst etwas anbieten: Du verdienst am Leid anderer. Heute nehme ich mir diesen Vorwurf vor und schaue ihn mir in Ruhe an, ohne Aufregung, aber mit…

  • 115 - Abgelehnt. Warum sich der Widerspruch fast immer lohnt

    September 7, 2026 · 12 min

    Deine Kompression wurde abgelehnt? Dann kennst du den Moment, um den es in dieser Folge geht: der Schreck über den Ablehnungsbescheid und die Frage, was jetzt eigentlich passiert. Ich erkläre dir, warum eine Ablehnung fast nie das letzte…

  • 114 - Mache dich auf das Schlimmste gefasst

    August 31, 2026 · 8 min

    Diese Folge ist mal was anderes: eine spontane Sprachnachricht direkt an dich, ohne Skript. Ich erzähle dir, was mich gerade wirklich beschäftigt, seit die Földi-Klinik angekündigt hat, Lymphdrainage für Reha-Patient*innen mit Lipödem…

  • 113 - Kein Lipödem mehr - Was die Umbenennung wirklich bedeutet

    August 24, 2026 · 12 min

    Die Földi-Klinik benennt das Lipödem um und streicht bei reinen Fällen die Lymphdrainage. Klingt erstmal nach einer fachlichen Entscheidung, ist aber komplizierter, als beide Lager gerade tun. Ich schaue mir die Argumentation Schritt für…

  • 112 - Würde ich mich nochmal operieren lassen?

    August 17, 2026 · 13 min

    Würde ich mich noch einmal operieren lassen? Diese Frage bekomme ich ständig gestellt, und ehrlich gesagt habe ich bis heute keine einfache Antwort darauf. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönlichen Überlegungen: von der…

  • 111 - Gibt es ein Lipödem ohne Schmerz?

    August 10, 2026 · 11 min

    Gibt es eigentlich ein Lipödem ohne Schmerz? Diese Frage stelle ich mir heute ganz bewusst, auch wenn sie mir selbst nicht leichtfällt. Ich schaue mir an, was die S2K-Leitlinie 2024 dazu wirklich sagt, und warum die Antwort auf den ersten…

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About the show

Spürbare Lipödem-, Lymphödem oder Thrombose-Erfolgserlebnisse? Die gibt es hier! Moingiorno Sprottenflotte und herzlich willkommen bei Mutmaschen, dem Podcast, für dein gutes Leben mit Kompression. Ich bin Caroline Sprott, auch bekannt als die Power Sprotte – die Mutti der Lipödem-Community. Seit 2010 lebe ich mit Lipödem und setze meine Expertise als Speakerin, Kompressions-Model und Autorin ein, um dein Leben mit Kompression endlich einfacher zu gestalten. Jeden Montag erhältst du hier Support bei Lipödem, Lymphödem und Thrombose, lernst effektives Selbstmanagement und bekommst wertvolle Tipps zur Schmerzlinderung und Selbststärkung. Freue dich auf inspirierende Themen wie Motivation, modische Tipps für Kompressionsträger, Erkenntnisse zur Liposuktion und aktuelle Lymphologie-News. Abonniere jetzt und folge mir auf Instagram @powersprotte für tägliche Inspirationen! Finde alles, was du brauchst, auf powersprotte.com.