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Health & Fitness

ÜberLeben mit ADHS

by Sabina Pahlke
Mentale GesundheitGesundheit und Fitness
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Latest episodes

  • AD(H)S – Der stille Junge, den keiner gesehen hat

    October 26, 2026 · 41 min

    Ein berührendes, ungefiltertes und somit unglaublich authentisches Gespräch erwartet euch heute. Wir sprechen mit einem Mann, der erst in der Mitte seines Lebens durch die AD(H)S Diagnose erfahren hat, was all dem Scheitern in seinem Leben…

  • AD(H)S - übersehene Männer

    October 5, 2026 · 38 min

    Anlass für diese Folge sind einige Nachrichten von Männern, die mich erreicht haben. Erst war ich verwundert, denn bisher dachte ich, dass doch eher die Mädchen "durchrutschen" hinsichtlich einer Diagnose und erst im Erwachsenenalter…

  • AuDHS - zwischen Lärm und Stille mit Julio Soares da Silva

    September 14, 2026 · 45 min

    Nein, AuDHS ist keine offizielle Diagnose. Trotzdem können beide Diagnosen gemeinsam bei einem Betroffenen vergeben werden. Welche Turbulenzen, Höhen und Tiefen durch dieses Spannungsfeld entstehen, erzählt uns der Autor von "zwischen Lärm…

  • AD(H)S - oder AuDHS? Wir nähern uns diesem Thema an!

    July 6, 2026 · 34 min

    Immer wieder erreichen mich Fragen zu Gemeinsamkeiten und Unterschieden zwischen AD(H)S und AuDHS. Inzwischen haben wir zwei Buchautoren, die sich dazu mit uns im Podcast unterhalten möchten - wir müssen nur noch einen passenden Termin…

  • AD(H)S - annähern an die medikamentöse Therapie

    June 22, 2026 · 40 min

    Diese Folge ist auf Wunsch einiger Zuhörerinnen und Zuhörer entstanden. Gleich vorweg: denkt bitte daran, dass ich hier nur eigene Erfahrungen und Recherche als Impulse zur Verfügung stelle. Es soll allen den Einstieg in dieses Thema etwas…

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  • AD(H)S - Schattenseiten im Lebensverlauf

    June 8, 2026 · 30 min

    Uns hat die Sprachnachricht einer Zuhörerin erreicht, die mich sehr berührt hat. Diese Folge ist für all die Menschen, die aufgrund der AD(H)S Symptomatik und einem fehlenden Helfersystem einen ungünstigen Start ins Leben hatten und sich…

  • AD(H)S - Herausforderungen in der Partnerschaft im Alltag

    May 25, 2026 · 33 min

    Was soll ich sagen? Das Thema beschäftigt uns Erwachsene eben stetig und ständig. Ob wir nun aktuell in einer Partnerschaft leben oder feststellen wollen, warum so manche Partnerschaft letztlich gescheitert ist. Wir werden noch häufiger…

  • AD(H)S - Reittherapie für betroffene Kinder

    May 11, 2026 · 35 min

    Heute machen wir Werbung! Ja, auch ein bisschen für Sabinas Ziel, die Reittherapie für AD(H)S betroffene Kinder anzubieten. Gleichzeitig geht es generell darum, wie wirksam Pferde und ihr Umfeld für uns Menschen sein können. Es gibt so…

  • AD(H)S - Methodenfolge zum Familienalltag

    April 27, 2026 · 35 min

    Und wieder haben wir großartige Rückmeldungen von unseren Zuhörerinnen und Zuhörern bekommen - vielen Dank dafür! Tipps und Tricks, Methoden und Empfehlungen. Wir streifen den Umgang mit digitalen Medien und nehmen noch die "in den Start…

  • AD(H)S - umgehen mit der Diagnose im Erwachsenenalter

    April 13, 2026 · 36 min

    Viele von euch haben mir davon geschrieben, dass die Diagnose im Erwachsenenalter zu vielen - teilweise schmerzhaften - Erkenntnissen geführt hat. Denn gerade im beruflichen Wirken wird einem durch die Diagnose vielleicht sehr deutlich…

  • AD(H)S - wie beruhigt ihr euer Nervensystem?

    March 23, 2026 · 30 min

    Die erste Methodenfolge. Was könnte helfen, um das überreizte System etwas runterzufahren? Und Sabina geht noch einen Schritt weiter und überlegt, wie es vielleicht gar nicht soweit kommen muss - präventive Maßnahmen sind hier das…

  • AD(H)S - die Superpower nutzen

    March 9, 2026 · 22 min

    Superpower? AD(H)S? Gibt es da nicht nur Probleme und Störungen? Weit gefehlt. AD(H)S Betroffene, egal ob Kinder oder Erwachsene, haben so viele unglaubliche Kompetenzen und Fähigkeiten, ganz zu schweigen von der teilweise (scheinbar)…

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About the show

Lasst uns zusammen plaudern - über all die Höhen und Tiefen, die AD(H)S Betroffene und ihr Umfeld so erleben. Mit Humor, kleinen Anekdoten und (hoffentlich) hilfreichen Tipps nehmen wir euch mit in den Alltag mit AD(H)S und räumen mit Vorurteilen auf. Und wenn ihr mögt, schreibt mir gerne euer Feedback oder eure Fragen, die wir in einer weiteren Folge versuchen können, zu beantworten. Ich freue mich auf eure Rückmeldungen via Instagram (ueberleben.mit.adhs), Facebook (Sabina Pahlke), oder E-Mail (sabina.pahlke@gmail.com). Aktuelle Kursangebote findet ihr auf meiner Website sabina-pahlke.de