Health & Fitness

Kein Mädchen für alles - Raus aus der Harmoniefalle!

by Penguin Random House Verlagsgruppe / Laura Fröhlich

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Germany · Health & Fitness

#146

Pulse 5

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About the show

Wann hast du dich eigentlich das letzte Mal selbst gefragt, wie es dir geht? Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Mutter von drei Kindern und Expertin für Mental und Emotional Load. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, ständig an alles und alle zu denken. Zu organisieren, mitzufühlen, Konflikte zu vermeiden und dafür zu sorgen, dass es allen gut geht – nur dir selbst oft nicht. Genau darum geht es in meinem Podcast. Ich spreche darüber, warum so viele Frauen emotional permanent im Einsatz sind. Warum wir oft Ja sagen, obwohl wir Nein meinen. Warum wir funktionieren, obwohl wir längst erschöpft sind. Und, wie du da wieder rauskommst. Ehrlich, nahbar und ohne Druck. Mit Geschichten, die berühren. Mit Impulsen, die stärken. Für alle Frauen, die nicht länger nur funktionieren wollen. Neue Folgen jeden Mittwoch.

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July 21, 2026 · 30 min

In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin Linda-Marlen Leinweber über die psychologischen Ursachen von People Pleasing, Emotional Load und dem ständigen Wunsch – oder sogar der Sucht – nach Harmonie. Linda ist nicht nur Psychologin…
Eure Fragen zu Mental Load, Emotional Load und People Pleasing

July 14, 2026 · 37 min

Wie erkläre ich meinem Partner Mental und Emotional Load? Warum macht mein Kopf selbst auf dem Sofa keine Pause? Und weshalb habe ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich krank bin oder einfach mal Nein sage? In dieser Folge beantworte ich…
Nein sagen ohne schlechtes Gewissen: Wie du gesunde Grenzen setzt

July 7, 2026 · 23 min

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