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Health & Fitness

Psychohacks - Leichter durchs Leben

by Claudia Conrath & Rolf Schmiel
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Germany · Health & Fitness
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About the show

Zusammen mit Radio-Moderatorin Claudia Conrath sorgt Diplom-Psychologe Rolf Schmiel dafür, dass ihr künftig euch und andere besser versteht. Wie lässt sich der innere Schweinehund besiegen, was ist die Musketier-Methode und warum ist es okay, auch mal schlecht drauf zu sein? Genau darüber sprechen Claudia und Rolf in diesem Podcast nicht nur, sondern geben euch kleine, einfache und sofort umzusetzende Kniffe an die Hand, um leichter durchs Leben zu kommen.Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an podcast@psychohacks.de.Über Rolf:Seit über 20 Jahren arbeitet er als Diplom-Psychologe. Rolf ist ein gefragter Experte. Er ist bei ARD, ZDF sowie regelmäßig im SAT.1-Frühstücksfernsehen zu sehen und im Radioprogramm des Bayerischen Rundfunks zu hören. Er hat bereits dreimal den Sieg beim “Deutschen Speaker Slam” geholt. Mehr über Rolf findet ihr unter www.rolfschmiel.de.Über Claudia:Die gebürtige Saarländerin hat es vor über zwei Jahrzehnten nach Bayern verschlagen, wo sie mit Mann, Kindern und Hund lebt. Immer vormittags ist sie beim Sender BAYERN 3 zu hören. Sie ist Autorin von drei Büchern, Fan von langen Frühstücken und wenn sie nicht moderiert, ist sie im Garten zu finden oder mit Rolf im Studio, um über neue Psychohacks zu reden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  • Gute Gespräche fangen bei dir selbst an

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    In dieser Folge sprechen Claudia und Rolf über die Geheimnisse einer gelingenden Kommunikation in der Beziehung. Zur Feier der 200. Jubiläumsfolge verrät Rolf, warum die berühmten drei Ks – Karriere, Kinder und Krankheiten – echte…

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    In dieser Folge sprechen Claudia und Rolf über die psychologische Dynamik von Patenschaften und familiären Verpflichtungen. Ihr erfahrt, warum ihr ein freiwilliges Amt durchaus niederlegen dürft, wenn das Umfeld toxisch wird, und wie…

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    Trotz einer schier endlosen Auswahl an potenziellen Partnerinnen und Partnern sind immer mehr Menschen erschöpft, frustriert oder regelrecht ausgebrannt, wenn es ums Online-Dating geht. Man spricht hier von der sogenannten "Dating-Fatigue"…

  • Das Einsamkeitsparadoxon

    August 27, 2026 · 27 min

    Wir sind durch Social Media und Messenger so stark vernetzt wie keine Generation vor uns und trotzdem fühlen sich immer mehr Menschen schmerzhaft einsam.  In dieser Folge sprechen Claudia und Rolf über das „Einsamkeitsparadoxon“, das uns…

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    Ein klassischer Fall von "Gegensätze ziehen sich an" und fliegen sich dann irgendwann krachend um die Ohren. In unserer Hörernachricht bittet uns eine selbsternannte "Fitness-Pilates-Maus" um Hilfe. Während sie gerne philosophiert und…

  • "Du hast mir den Parkplatz geklaut!"

    August 13, 2026 · 29 min

    Ihr wollt auf dem Supermarktparkplatz einparken, seht eine freie Lücke und plötzlich baut sich jemand aggressiv vor euch auf und brüllt: "Du hast mir den Parkplatz geklaut!". Es sind Situationen, die uns in letzter Zeit leider immer…