United States Australia Brazil Canada Germany India Ireland Japan Mexico New Zealand Philippines South Africa United Kingdom
Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit podcast artwork
Health & Fitness

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit

by Petra Hess I Gründerin von Koala Mind
Mental HealthHealth & Fitness
Share this ranking Is this your show? Claim it
Listen on Apple PodcastsRSS feed

Chart positions today · United States

Not on the United States charts we track today.

If you like Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit, try…

Latest episodes

  • Meditation: Entspannung mit Naturgeräuschen

    October 25, 2026 · 9 min

    Diese Meditation schenkt dir eine wohltuende Auszeit und hilft dir dabei, durch sanfte Regengeräusche sofort in eine tiefe Entspannung zu kommen. Wir nehmen uns zunächst Zeit, in einer gemütlichen Position anzukommen, drei tiefe Atemzüge…

  • Einschlafmeditation: Geborgener Ort

    October 18, 2026 · 31 min

    Diese Einschlafmeditation schenkt dir tiefe Ruhe und Entspannung und nimmt dich mit in einen inneren, geschützten Raum, in dem du loslassen und wunderbar in den Schlaf finden kannst. Wir nehmen uns zunächst Zeit, im Bett anzukommen, drei…

  • Meditation: Neue Kraft mit Regengeräuschen

    October 11, 2026 · 12 min

    Diese Meditation schenkt dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und hilft dir dabei, Körper und Geist wunderbar zu entspannen. Wir nehmen uns zunächst Zeit, in einer gemütlichen Position anzukommen, drei tiefe Atemzüge zu nehmen und den…

  • Einschlafmeditation: Traumreise ans Bachufer

    October 4, 2026 · 44 min

    Diese Einschlafmeditation schenkt dir tiefe Ruhe und Entspannung und nimmt dich mit auf eine sanfte Traumreise zu einem friedlichen Bachufer im Wald. Wir nehmen uns zunächst Zeit, im Bett anzukommen, drei tiefe Atemzüge zu nehmen und den…

  • Meditation: Verbunden mit mir

    September 27, 2026 · 10 min

    Diese kurze Meditation schenkt dir eine achtsame Auszeit, um im Alltag innezuhalten und dich wieder ganz mit dir selbst zu verbinden. Wir nehmen uns zunächst Zeit, um in einer gemütlichen Sitzposition anzukommen, drei tiefe Atemzüge zu…

Show 7 more episodesShow fewer episodes

  • Einschlafmeditation: Traumreise mit Regen

    September 20, 2026 · 44 min

    Diese Einschlafmeditation schenkt dir tiefe Ruhe und Entspannung und nimmt dich mit an einen gemütlichen, geschützten Ort, während draußen der sanfte Regen prasselt. Wir nehmen uns zunächst Zeit, im Bett anzukommen, drei tiefe Atemzüge zu…

  • Meditation: Stress abbauen im Wald

    September 13, 2026 · 10 min

    In dieser Meditation tauchen wir gemeinsam tief in dein Körpergefühl und die heilsame Atmosphäre des Waldes ein. Während der Atem ganz natürlich fließt, lernen wir, Gedanken achtsam wahrzunehmen und wie Seifenblasen ziehen zu lassen. Mit…

  • Einschlafmeditation: Autogenes Training

    September 6, 2026 · 44 min

    Diese Einschlafmeditation schenkt dir tiefe Ruhe und Entspannung und nimmt dich mit auf eine sanfte Reise zu körperlicher und mentaler Gelassenheit. Wir nehmen uns zunächst Zeit, im Bett anzukommen und die Anspannung des Tages Stück für…

  • Meditation: Geborgenheit im Wald

    August 30, 2026 · 12 min

    Diese geführte Meditation entführt dich in einen friedlichen Wald, in dem du sofort zur Ruhe kommst und dein Stresslevel herunterschraubst. Gemeinsam checken wir bei dir ein, lassen den warmen Waldboden unter uns spüren und erlauben dem…

  • Einschlafmeditation: Tiefenentspannung mit Regengeräuschen

    August 23, 2026 · 43 min

    Diese Einschlafmeditation schenkt dir Ruhe und Entspannung und nimmt dich mit an einen gemütlichen, geschützten Ort. Wir nehmen uns zunächst Zeit, deinen Körper zu entspannen und Anspannung zu lösen. Eine sanfte Visualisierung hilft dir…

  • Meditation: Kleine Pause in der Natur

    August 16, 2026 · 9 min

    Diese kurze Meditation mit sanften Regengeräuschen hilft dir, in wenigen Minuten herunterzufahren und wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Indem wir gemütlich drinnen dem Prasseln des Regens lauschen, lassen wir den Alltagsstress hinter…

  • Einschlafmeditation: Traumreise in den Wald

    August 9, 2026 · 27 min

    Diese sanfte Traumreise mit beruhigenden Waldgeräuschen führt dich in eine friedliche Naturkulisse, in der du all deinen Stress loslassen und ganz bei dir ankommen kannst. Gemeinsam tauchen wir tief in die Atmosphäre eines schützenden…

Full episode archive on Apple Podcasts →

About the show

Deine Reise zu mehr Ruhe und Gelassenheit beginnt hier bei Koala Mind! Ich bin Petra und ich freue mich sehr, dass du meinen Podcast gefunden hast. Mit meinen Meditationen möchte ich dir helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag zu bringen. Ob zur Entspannung, Selbstfürsorge oder den Umgang mit Ängsten und Sorgen: Ich freue mich, dich in deinem Alltag zu unterstützen! Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? *** Neuer Audiokurs: Selbstbewusstsein stärken mit Achtsamkeit > Hier im Shop *** Bestell dir jetzt mein Meditation Journal: www.meditation-journal.de Hier findest du alle Infos zum MBSR Kurs: Wenn dir mein Podcast hilft, freue ich mich über eine Unterstützung zu meinen Meditationen. Von Herzen DANKE dafür! Konto: paypal.me/koalamind Website: www.koala-mind.com Instagram: koala.mind Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.