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Kein Mädchen für alles - Raus aus der Harmoniefalle!
Also in Mentale Gesundheit
Health & Fitness
Breathing Space
by Geeta Ghosh
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Stimme aus der Stille
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Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression
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Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung
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Ranking history · United States
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Vom Corporate Job zum eigenen Studio: Simone Huth über ihren Weg mit Breathwork
October 25, 2026 · 35 minSimone Huth hat dieses Jahr meine Breath & Body Based Coaching Ausbildung abgeschlossen. Als sie sich angemeldet hat, war ihr zweiter Sohn noch keine zwei Monate alt. In dieser Folge erzählt sie, wie ihr nach Elternzeit, Umzug und…
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Breathwork bei Verspannung I Geführte Atemmeditation für Nacken, Schultern und Kiefer
October 24, 2026 · 14 minKennst du das: Dein Nacken ist hart, die Schultern ziehen nach oben und dein Kiefer beißt unbewusst zusammen? 🌿 Oft steckt hinter Verspannung kein reines Muskelproblem, sondern Stress, den dein Körper festhält. In dieser geführten…
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Breathwork bei Verspannung I Geführte Atemmeditation für Nacken, Schultern und Kiefer (ohne Musik)
October 24, 2026 · 14 minKennst du das: Dein Nacken ist hart, die Schultern ziehen nach oben und dein Kiefer beißt unbewusst zusammen? 🌿 Oft steckt hinter Verspannung kein reines Muskelproblem, sondern Stress, den dein Körper festhält. In dieser geführten…
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Power Nap: Neue Kraft in 20 Minuten
October 17, 2026 · 24 minGönn dir eine kleine Pause vom Alltag: In diesem geführten Power Nap reisen wir gemeinsam durch deinen Körper, beruhigen den Atem und lassen dein Nervensystem ganz sanft herunterfahren. 🌙 Es geht um tiefe Entspannung, einen ruhigen Atem…
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Power Nap: Neue Kraft in 20 Minuten (ohne Musik)
October 17, 2026 · 24 minGönn dir eine kleine Pause vom Alltag: In diesem geführten Power Nap reisen wir gemeinsam durch deinen Körper, beruhigen den Atem und lassen dein Nervensystem ganz sanft herunterfahren. 🌙 Es geht um tiefe Entspannung, einen ruhigen Atem…
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Breathwork Ausbildung 2027: Deine Fragen und meine Antworten
October 10, 2026 · 20 minSpürst du ein Ja? Dann komm mit in die Breathwork Ausbildung 2027! Wir starten am 15. Januar gemeinsam mit einem Retreat in München und ich freue mich so auf dich 🤍 Hier findest du alle Infos und deine Anmeldung:https…
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360 Grad atmen: Geführte Ballonatmung zum Mitmachen
October 3, 2026 · 17 min415Wie atmest du eigentlich richtig? In dieser Folge lernst du die Ballonatmung kennen: eine ganz grundlegende Atemübung, mit der du dein Zwerchfell, deinen Hauptatemmuskel, wieder sanft in Bewegung bringst 🎈🫁 Es geht um funktionelle…
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ZWERCHFELL ATMUNG I Stressabbau und Entspannung
September 26, 2026 · 19 minIn dieser Atemmeditation führe ich dich durch eine sehr beruhigende und erdende Zwerchfellatmung. Du kannst sie im Liegen oder im Sitzen praktizieren, ganz so, wie du dich heute wohlfühlst. 🌿 Es geht um das bewusste Ankommen im Körper…
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ZWERCHFELL ATMUNG I Stressabbau und Entspannung (ohne Musik)
September 26, 2026 · 19 minIn dieser Atemmeditation führe ich dich durch eine sehr beruhigende und erdende Zwerchfellatmung. Du kannst sie im Liegen oder im Sitzen praktizieren, ganz so, wie du dich heute wohlfühlst. 🌿 Es geht um das bewusste Ankommen im Körper…
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Kleine Veränderungen mit großer Wirkung I 7 Gewohnheiten für mehr Energie & Wohlbefinden
September 19, 2026 · 32 minIn dieser Folge geht es darum, wie du mit kleinen Gewohnheiten große Veränderungen in deinem Leben anstoßen kannst. Ich teile mit dir 7 Gewohnheiten, die dir wieder mehr Energie, Lebendigkeit und Wohlbefinden schenken, ganz ohne große…
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Berufliche Neuorientierung & Breathwork Ausbildung I Denise teilt ihren Weg
September 13, 2026 · 31 minWie fühlt es sich eigentlich an, die Breath & Body Based Coaching Ausbildung wirklich zu durchlaufen – und was kann sich dadurch im eigenen Leben verändern? 🌿 In dieser Folge ist Denise, Teilnehmerin der Ausbildung 2026, bei mir zu Gast…
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Beruhigende Atemübung | 7 Minuten für Dich
September 12, 2026 · 8 minManchmal braucht es keine lange Meditation, keinen perfekten Moment und keine Stunde Zeit. Manchmal reichen 7 Minuten und dein Atem. 🌿 Diese kurze Atemübung ist für die Momente, in denen dir alles ein bisschen zu viel wird, du dich…
About the show
Schön, dass du hier bist! Im Breathing Space Podcast bekommst du jede Menge Inspiration rund um Breathwork und Nervensystemregulierung sowie Tipps für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Neben Inspirationsfolgen findest du hier auch jede Menge praktische Atemübungen, die du dir direkt herunterladen und in deinen Alltag integrieren kannst.
Ich bin Geeta, Somatic Breath Coach und Host dieses Podcasts.
Alle Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du hier:
https://geetaghosh.com/
Im Januar 2026 startet die nächste Breathwork Ausbildung:
https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung
Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen Nervensystem freundlichen
Alltag als Atem Coach und digitale Nomadin und versorge dich mit weiteren Tipps:
@geeta.ghosh.breathwork