Unheilbar Gesund
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Warum weniger essen ab 40 beim Abnehmen nicht mehr hilft!
October 25, 2026 · 52 minDu lässt das Frühstück weg, isst mittags nur einen Salat, und trotzdem wird die Hose am Bauch enger. Mit 30 hat weniger essen noch funktioniert, mit 40 bewegt sich die Waage plötzlich nicht mehr. Werbung: Diese Folge wird unterstützt von…
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Was passiert, wenn du täglich Schwarzkümmelöl nimmst?
October 21, 2026 · 22 minEin Löffel Öl am Morgen, und der Heuschnupfen soll verschwinden, der Blutzucker sinken und die Entzündung gleich mit. Auf Social Media gilt Schwarzkümmelöl als Mittel gegen fast alles. Ich schaue mir an, was die Studien wirklich zeigen…
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Das moderne Leben ist eine Krankheit!
October 18, 2026 · 35 minZehn Stunden sitzen, zwischendurch schnell was essen, abends noch aufs Handy und dann fünf, sechs Stunden Schlaf. Dein Körper ist nicht kaputt, dein Alltag ist es. Ich zeige dir die fünf Stellen, an denen unser Alltag gegen unsere…
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Die meistempfohlene Droge der Welt!
October 14, 2026 · 13 minEs gibt eine Droge, die dir auf jedem Geburtstag in die Hand gedrückt wird. Und wenn du sie ablehnst, musst du dich rechtfertigen. Ich erkläre dir, warum dein Körper nach einem Glas erst mal alles andere liegen lässt, was Alkohol mit…
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Sauna oder Eisbad: Was ist besser für dich?
October 11, 2026 · 31 minSauna oder Eisbad? Bei beidem denken die meisten, das Gesunde daran ist das Schwitzen oder der Kälteschock. Genau das ist es nicht. Werbung | Diese Folge wird unterstützt von aescolab. aescolab 360: Zwölf Wochen, zwei Bluttests mit über…
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10 Minuten am Abend gegen viszerales Bauchfett!
October 7, 2026 · 23 minBauchfett, das trotz Sport und gesunder Ernährung nicht weggeht, ist oft kein Disziplinproblem. Das Fett um deine Organe bildet über ein Enzym sein eigenes Cortisol. Daraus wird ein Kreislauf, der sich selbst am Laufen hält. Ich erkläre…
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9 Anzeichen, die dein Gesicht über deine Gesundheit verrät
October 4, 2026 · 40 minWerbung: Diese Folge wird unterstützt von TEAM DR JOSEPH, Naturkosmetik aus Südtirol. Code RUTH10 = 10 % bis 31.12.2026 auf teamdrjoseph.com Blasse Lippen, ein gelblicher Hautton, tiefe Ringe unter den Augen. Wenn ich durch die Stadt…
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Erkältung: Was wirklich hilft & was du dir sparen kannst!
September 30, 2026 · 40 minWerbung Firmen aufgepasst. aescolab sucht 10 Firmen für ein Pilotprojekt über 12 Wochen. Ihr braucht ein Team ab 20 Personen. Jede und jeder bekommt eine ausführliche Blutanalyse mit persönlicher Beratung, dazu ein Live-Webinar zum Start…
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Ich bin 47. Wenn Du 30 oder 40 bist. Schau dir das an!
September 27, 2026 · 55 min📚 Mein erstes Buch „Körperweisheit" ist da, jetzt bestellen: https://go.trak.studio/koerperweisheit Genau die Zusammenhänge aus dieser Folge erkläre ich darin ausführlich, mit vielen kleinen Schritten, die sich sofort umsetzen lassen. Ich…
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Warum Frauen immer öfter Testosteron verschrieben bekommen!
September 23, 2026 · 33 minTestosteron wird für Frauen immer häufiger verschrieben. Die Verordnungen sind seit 2004 um 415 Prozent gestiegen, und viele davon liegen außerhalb der zugelassenen Anwendungsgebiete. Auf Social Media wird es als Booster für Energie…
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Ich habe alle Schlaf-Hacks wissenschaftlich geprüft!
September 20, 2026 · 46 minKalt duschen vor dem Schlafen, das Handy eine Stunde vorher weglegen, Magnesium, Melatonin, ein Schlaftracker. Kaum ein Thema bekommt so viele Tipps wie guter Schlaf. Aber kaum jemand fragt, ob diese Tricks wirklich etwas bringen. Ich…
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5 Nahrungsergänzungsmittel, die du nie überdosieren solltest
September 16, 2026 · 23 minWerbung: Finde den passenden Bluttest mit dem aescolab Quiz und erhalte € 50,- Guthaben. Unverbindlich. https://www.aescolab.de/quiz?utm_source=ruthpodcast&utm_medium=B2CpodcastSep26&utm_campaign=quizb2c&utm_id=quiz Viel hilft viel, und…

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