Wissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen
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Latest episodes
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52. Von müde aufwachen zu morgens aufblühen – Julias Weg mit Feeling Good
October 7, 2026 · 38 minHeute habe ich einen ganz besonderen Gast: Julia. Sie hat den Feeling-Good-Kurs gemacht – und arbeitet ab Dezember als Community-Managerin in meinem Team. In diesem Gespräch erzählt sie offen, wie ihr Leben vor dem Kurs aussah, welche…
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51. Reizdarm, Kieferverspannung, Zysten: Wie Henriette jetzt versteht, was ihr Körper ihr sagen will
October 1, 2026 · 54 min✨ Heute darf ich dir eine ganz besondere Frau vorstellen: Henriette. Sie ist Feeling-Good-Kursteilnehmerin der ersten Stunde – viermal hat sie den Kurs gemacht, war bei jedem SoulBody Workshop dabei, liest jede Sonntagspost und hört jeden…
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50. Warum du weißt, was dir gut tut – und es trotzdem nicht tust
September 24, 2026 · 22 minDu weißt, was dir gut tun würde. Früher ins Bett. Weniger Süßigkeiten. Öfter Nein sagen. Mehr delegieren. Und trotzdem – immer wieder dasselbe. Warum? In dieser Solofolge spreche ich über die Lücke zwischen Wissen und Handeln. Nicht mit…
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49. Ich hab die Nase voll – was mir eine Erkältung wirklich sagen will
September 9, 2026 · 23 minIch bin erkältet. Ungeschminkt. Und nehme trotzdem diese Folge auf – weil ich dir genau das zeigen möchte: Wie ich mit Krankheit umgehe, was mein Körper mir dabei sagen will und warum eine Erkältung für mich viel mehr ist als nur lästige…
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48. Wie Ärger deinen Körper krank macht – und drei Schritte, um loszulassen
August 27, 2026 · 24 minKannst du dich erinnern, wann du dich das letzte Mal so richtig geärgert hast – und wie lange du diesen Ärger noch mit dir herumgetragen hast? Stunden? Tage? Vielleicht sogar Jahre? 😔 In dieser Solofolge spreche ich über etwas, das ich…
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47. Warum ich abends zum Glas greife – über Alkohol, Trauma und dein Nervensystem
August 12, 2026 · 52 minIn dieser Folge: Was haben ein Glas Wein am Abend, chronische Schmerzen, Schokolade und ständiges Funktionieren gemeinsam? Mehr, als du vielleicht denkst. Ich habe heute die wundervolle Silke zu Gast. Sie ist Sozialpädagogin, systemische…
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46. Wie negative Gedanken deinen Körper krank machen - und so kommst du in Sekunden wieder raus
July 29, 2026 · 30 minWarum bleiben wir immer wieder in negativen Gedanken stecken – obwohl wir wissen, dass sie uns nicht guttun? Und was passiert in unserem Körper, wenn wir uns zehn Minuten Sorgen machen? 🤔 In dieser Solofolge erfährst du, wie Gedanken…
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45. Hashimoto, Schilddrüse und Mikronährstoffe richtig erklärt - mit Ann-Kathrin Sättele
July 15, 2026 · 52 minDu bist erschöpft, energielos, nimmst zu obwohl du weniger isst, hast Hirnnebel und das Gefühl, dein Körper macht sein eigenes Ding – obwohl du alles richtig machst? Dann ist diese Folge für dich. Ich habe Ann-Kathrin Sättele zu Gast…