Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
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Latest episodes
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#140: 5 Abkürzungen in dein Leben (fast) ohne Alkohol
October 5, 2026 · 38 minJa, wir dürfen es uns leichter machen! Und genau dafür habe ich diese Folge aufgenommen. Es sind keine generischen Tipps, die du vermutlich schon zig mal gehört hast, sondern etwas mehr aus dem Nähkästchen bzw. meiner Praxis…
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#139: Menschen gehen, wenn es dir (ohne Alkohol) gut geht
September 21, 2026 · 24 minDiese Folge entsteht aus persönlichen Erfahrungen heraus und der Tatsache, dass wir mit Alkohol Teil eines Beziehungs-Systems sind, das Alkohol als Teil davon schon fast bedingt - und das sich dadurch natürlich ändert, sobald Alkohol kein…
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#138: 5 Irrwege (die wir fast alle gehen), wenn wir weniger trinken wollen
September 14, 2026 · 33 min🤍 Zuerst: REGULATE ist jetzt buchbar! Wenn du nicht weiter an deinen Trinkmengen rumschrauben willst (Irrweg Nummer 1, ich beschreibe ihn in dieser Folge), sondern an der Stelle ansetzen möchtest, an der es tatsächlich viel leichter…
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#137: Warum das erste Glas für dich das Beste ist
August 31, 2026 · 26 minKostenfrei + anonym: ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM - meine nächste Audio-Reise startet am 5. September und du kannst dir jetzt noch ein Ticket (0.-) sichern: https://www.fraubrehmer.com/alkohol-ist-nicht-dein-problem Zu dieser…
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#136: Wie du erkennst, warum du dich in Alkohol verliebt hast
August 17, 2026 · 26 min🌿 Neu & kostenfrei: ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM Vom 6.–10. September bekommst du fünf Tage lang täglich eine Audio-Nachricht von mir. Wir schauen hinter dein Trinkverhalten und räumen mit fünf hartnäckigen Denkfehlern rund um…
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#135: Hadernde Generationen (du gehörst vermutlich auch dazu)
August 2, 2026 · 29 minNeu: Mein Programm REGULATE ist da! Wir schauen an, wie du genau diesen Konflikt endlich lösen kannst: Du willst nicht mehr trinken (aus guten Gründen und ein richtig gutes Leben ohne Alkohol führen (das sich wirklich stimmig anfühlt…
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#134: So holst du dir die Verantwortung von Alkohol zurück
July 20, 2026 · 24 minWas ich will für dich: Dass du rauskommst aus dem schweren Mantel Alkohol, der dich runterdrückt, langsamer macht, belastet. Was ich für dich will: Dass du dich wohlfühlst. Immer noch wohler. Und dass du spürst, dass du für dieses…
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#133: Alkohol ist nicht kontrollierbar (diese Sache hingegen schon)
July 13, 2026 · 26 minOkay, die Einführung dauert einige Minuten, dafür erfährst du bereits dort, wie der Mechanismus von Alkohol im Zusammenspiel mit deinen Emotionen funktioniert. Denn: Die Beziehung zwischen Alkohol und Emotionen ist eng. Sehr…