「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、

Latest episodes

• #852工藤監督の「神経伝達」の話が秀逸

  October 28, 2026 · 10 min

  先日、プロ野球の名将・工藤公康さんの対談動画を見ていて、非常に興味深い話を聞きました。 体幹を使えるようになりたいといって、体幹の筋トレをやったから使えるようになるわけじゃないというのです。 これは私がカウンセリングのトレーニングでお話しすることと似ていて、自己変革や様々なスキルのレベルアップにも通じるお話しです。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

• #851セキュリティーと正常性バイアス

  October 27, 2026 · 10 min

  最近話題になっているセキュリティ問題や企業のトラブルに関するニュースを見ていて、深く考えさせられたことがありました。 事前に問題に気づいていたはずなのに、なぜ対応が後手に回って深刻な事態に発展してしまうのか。 実はこれ、特定の組織だけの話ではなく、私自身を含め「誰もが無意識のうちに陥ってしまう心理的な落とし穴」が関係しています。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

• #850人生で無駄な経験はない

  October 26, 2026 · 9 min

  カウンセリングの現場で多くの方とお話ししていると、「過去の苦い思い出や挫折を早く忘れたい」「後悔が消えない」という声によく出会います。 よく「人生に無駄なことはない」と言われますが、今まさに辛い渦中にいるときは、そう簡単に受け止められないものですよね。 ですが、人間には本来「倒れたままではいられない」力が備わっています。 苦しい経験や後悔を、私たちはどうやってこれからの人生にいかしていけるのか。そして、自分を縛る過去から自由になるため…

• #849【衝撃】16歳女子の16%が抑うつ？

  October 25, 2026 · 10 min

  先日報道された「都内の16歳女子の約16%に抑うつ症状がある」というニュース。 その背景には、表面的な痩せ願望やメディアの影響だけでなく、より根深い問題が潜んでいます。 一般的な教育や対策だけでは解決できない心の問題について、普段カウンセラーとして多くの方と向き合う立場から、若者が抱える孤独感の真因と私たちが向き合うべき課題をお話ししました。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

• #848人を変えようとしない

  October 24, 2026 · 8 min

  「家族やパートナー、職場の人間関係で『どうして分かってくれないの？』『もっとこう変わってほしい』とイライラしたり、疲れてしまったりすることはありませんか？ 実は、現役カウンセラーとして多くのご相談をお受けしている私も、相手を『変えよう』と思ったことが一度もありません。 なぜなら、人を変えようとすることこそが、人間関係の大きなストレスを生み出す原因になっているからです。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Full episode archive on Apple Podcasts →