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心のノイズキャンセル

by JAPAN FM NETWORK
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Latest episodes

  • 第29回「思春期におけるメンタルヘルスの男女差」

    October 19, 2026 · 13 min

    第29回「思春期におけるメンタルヘルスの男女差」 ・10月10日は世界メンタルヘルスデー・思春期の女の子でメンタル不調がなぜ悪化するのか・「孤独感」と「やせ願望」が要因の大きな割合を占める SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気…

  • 第28回「いじめられるとなぜ辛くなるのか」

    October 12, 2026 · 13 min

    第28回「いじめられるとなぜ辛くなるのか」 ・なぜ自分が悪くないのに、傷付いてしまうのか・同じことを頭の中で何度も繰り返してしまっていないか・考え方ではなく、行動を変えるのも大切 SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持ちが楽に…

  • 第27回「孤独感を防ごう」

    October 5, 2026 · 12 min

    第27回「孤独感を防ごう」 ・孤独感が心とカラダにあたえる影響・孤独感が改善すれば、メンタルヘルス不調のリスクも減る・孤独感を減らすためには SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持ちが楽になる…そんなネット時代の新たなメンタル…

  • 第26回「仕事を短期間でやめてしまう」

    September 28, 2026 · 13 min

    第26回「仕事を短期間でやめてしまう」 ・メンタルに“強い・弱い”はない・転職すること自体、何も悪くない・ストレスをきちんと逃がす方法 SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持ちが楽になる…そんなネット時代の新たなメンタルケア番…

  • 第25回「他人の悪口を聞いてしまう環境で」

    September 21, 2026 · 13 min

    第25回「他人の悪口を聞いてしまう環境で」 ・自分が同意できないような悪口を聞かされる環境・解消できる方法はあるのか・自身のメンタルヘルスを守るために SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持ちが楽になる…そんなネット時代の新た…

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  • 第24回「すぐに受診できない時には」

    September 14, 2026 · 13 min

    第24回「すぐに受診できない時には」 ・症状があるのになかなか受診できない・地域の相談窓口を利用する・診てもらう前に、自身や周りの人ができること SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持ちが楽になる…そんなネット時代の新たなメン…

  • 第23回「サバイバーズ・ギルト」

    September 7, 2026 · 13 min

    第23回「サバイバーズ・ギルト」 ・「サバイバーズ・ギルト」とは・原因と、心と身体に与える影響・サバイバーズ・ギルトを持つ人と接するには SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持ちが楽になる…そんなネット時代の新たなメンタルケア…

  • 第22回「自分のことが嫌い」

    August 31, 2026 · 13 min

    第22回「自分のことが嫌い」 ・親が子どもに与える影・大人との距離感や適切な関係性・自身の経験が、我が子に与えてしまう影響と心配 SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持ちが楽になる…そんなネット時代の新たなメンタルケア番組が、…

  • 第21回「周りへの配慮」

    August 24, 2026 · 13 min

    第21回「周りへの配慮」 ・うつ病を抱えている同僚への心のざわつき・このイライラは、理不尽なのか？・お互いが心にノイズを抱えない“配慮”とは SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持ちが楽になる…そんなネット時代の新たなメンタル…

  • 第20回「ネガティブな思考の受け止め方」

    August 17, 2026 · 13 min

    第20回「ネガティブな思考の受け止め方」 ・身近な人のネガティブ思考から受ける影響・ネガティブ思考を持っている状態の人には、どう接する？・自分のマインドを保つには何をすればいいのか SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持ちが楽…

  • 第19回「気候とメンタルヘルス」

    August 10, 2026 · 13 min

    第19回「気候とメンタルヘルス」 ・気候とメンタルの関係性・酷暑のおいては自殺率が上がるかもしれない・メンタルヘルスに悪い影響が出ないための予防法・暑さ予防のほかにも気をつけること SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持ちが楽…

  • 第18回「AIとストレス」

    August 3, 2026 · 13 min

    第18回「AIとストレス」 ・ネット・SNSと「AI」の関連性・「AI」が関係する昨今のニュース・「AI」は、ストレスにどのように関係してくるのか・「AI」と上手に付き合っていくためには SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持…

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About the show

混乱と混迷の現代。情報は多すぎて処理できない、将来への不安（物価・老後・仕事・家族）は慢性化、SNS・動画で心・感情が疲弊・・・。溢れるストレス、本来は無視すべき様々なノイズに疲れ切っている人も多くいるハズです。 メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのことが異常なのではなく、そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があること。そして、対処する方法がある。それを知ることで、少し気持ちが楽になります。そんな「知る」きっかけを作るのが、この番組「心のノイズキャンセル」です。 出演は、世界的に活躍する精神医学の専門家で医師、医学博士の成田瑞（なりた・ずい）氏。番組では、確かな医学的エビデンスをもとに、成田先生が誰にでもわかる表現で“メンタルケア”のアドバイスをお伝えします。聞き手は、ラジオパーソナリティーとして活躍する井門宗之。地上波放送後にはポッドキャストも配信します。 取り扱ってほしいテーマやお悩みもメッセージフォームでいつでも募集中です！