Nourris ton esprit

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About the show

Latest episodes

• Post-partum, allaitement et 2 grossesses très différentes: Tanya Gauthier

  October 5, 2026 · 1 hr 3 min

  Dans cet épisode de Nourris Ton Esprit, Tanya Gauthier se livre avec beaucoup de transparence sur sa maternité et sur une réalité dont on parle encore trop peu : chaque grossesse et chaque post-partum peuvent être complètement…

• Caroline Ste-Marie: Du deuil de sa mère à la reconstruction de soi

  September 28, 2026 · 1 hr 3 min

  Parfois, en prenant soin des autres, on finit par s’oublier soi-même.C’est ce qui est arrivé à Caroline. Alors que sa mère était atteinte d’un cancer, elle a été présente à ses côtés jusqu’à la fin. Dans cette période bouleversante, elle…

• Éléonore Bégin: Choisir sa santé mentale plutôt que la performance

  September 22, 2026 · 1 hr 3 min

  Dans cet épisode, Éléonore nous ouvre les portes d’une période où elle a dû apprendre à reconnaître ses propres limites.Elle nous raconte comment elle a réalisé qu’elle vivait un burn-out, les signes qu’elle avait peut-être ignorés et la…

• Vahiné. Porter le deuil, porter l’amour, quand la maternité rencontre le deuil.

  September 14, 2026 · 1 hr 1 min

  Dans cet épisode, Vahiné nous ouvre les portes d’une histoire profondément intime : celle de sa grossesse de jumeaux, du deuil de l’un de ses enfants et de tout ce qui a suivi. Cet épisode aborde le deuil périnatal, une interruption…

• L’envers du rêve, Katrine Sansregret

  September 7, 2026 · 1 hr 6 min

  On connaît les projecteurs, les chansons et les beaux moments, mais qu’en est-il de ce qui se passe derrière?Dans cet épisode, je reçois Katrine Sansregret pour discuter de l’envers du rêve après son passage à Star Académie. On parle du…

• 70. Être au-delà du paraître: Retrouver un rapport sain au corps

  June 3, 2026 · 53 min

  Cet épisode est présenté par l’organisme ÉquiLibre dans le cadre de la campagne Être au-delà du paraître qui invite à bouger au-delà des idéaux athlétiques en valorisant son unicité et en cultivant sa confiance corporelle.J’ai reçu…

• 69. La dépression, ce combat qu’on ne voit pas avec Jay Zone 2

  May 4, 2026 · 1 hr 2 min

  Cette semaine, je reçois Jeremie Bellard connu sous le nom de Jay Zone 2 pour une conversation sincère sur sa dépression. Il se livre sans filtre sur sa santé mentale en tant qu’homme : les symptômes qu’il a traversés, les moments plus…

• 68. Isabelle Bonin: La face cachée de la maternité

  April 27, 2026 · 54 min

  Dans cet épisode, Isabelle Bonin s’ouvre avec vulnérabilité sur sa maternité et tout ce qu’elle a transformé en elle. Elle revient sur sa fausse couche et l’impact qu’elle a eu sur sa deuxième grossesse, entre peurs, appréhensions et…