Psicología y realidad
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Latest episodes
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La ansiedad de no tener la vida resulta
October 1, 2026 · 23 minDesde el enfoque cognitivo, el problema no siempre es dónde estamos, sino la interpretación que hacemos de dónde creemos que deberíamos estar. ¿Realmente vas tarde o estás midiendo tu vida con un calendario que nunca decidiste…
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Cuando la vida deja de tener sentido: detección de riesgo suicida no evidente
September 9, 2026 · 25 minLa prevención del suicidio no comienza cuando alguien dice ‘quiero morir’. Muchas veces comienza cuando alguien cercano nota que esa persona dejó de encontrar razones para seguir viviendo como antes. No podemos diagnosticar riesgo mirando…
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¿Por qué elegimos relaciones que nos lastiman?
August 29, 2026 · 22 minQuizá alguna vez pensaste que simplemente tenías mala suerte en el amor y seguramente hay circunstancias que no podías controlar. Pero también vale la pena preguntarte ¿qué cosas te parecieron normales, qué señales justificaste, qué…
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¿En qué momento dejaste de ser tú?
August 15, 2026 · 21 minA veces no perdemos nuestra identidad de golpe. La vamos negociando poco a poco hasta que un día descubrimos que conocemos perfectamente lo que los demás necesitan de nosotros, pero ya no sabemos qué necesitamos nosotros.
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¿Cuando es sano separarse?
August 6, 2026 · 22 minEl objetivo de una relación no es solo permanecer juntos, es construir un espacio donde ambos puedan crecer sin perder su dignidad. A veces, el acto más amoroso es aprender a reparar una relación. Otras veces, el acto más saludable es…
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El impacto psicológico de insultar a los hijos
July 30, 2026 · 24 min¿Qué repercusiones puede tener en el niño ser insultado constantemente cada que comete una equivocación? Muchos modelos de crianza normalizan el utilizar insultos para forjar aparentemente el carácter de sus hijos. En este episodio…
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Creencias nucleares detrás de la dependencia emocional
July 25, 2026 · 16 min¿Por qué terminamos confundiendo amor con necesidad? ¿Qué son las creencias nucleares? Las creencias nucleares son las ideas más profundas que tenemos sobre: * quién soy, * cuánto valgo, * qué puedo esperar de los demás, * y qué tan…
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Bloqueo emocional
July 19, 2026 · 22 min¿Alguna vez has sentido que sabes lo que deberías hacer, pero simplemente no puedes? ¿Que tus emociones parecen apagadas o que evitas sentir para no sufrir? En este episodio hablamos sobre qué es realmente el bloqueo emocional, por qué…