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Psychologie et Bien-être | Le podcast de Psychologue.net

Latest episodes

Pourquoi on pète les plombs ? Roots Therapy

October 25, 2026 · 32 min

La colère, c’est un peu cette émotion qu’on préférerait parfois ne pas avoir. Celle qui nous fait parler trop fort, envoyer un message qu’on regrette 12 minutes plus tard ou répondre « non ça va » alors que, très visiblement, ça ne va pas…
Putain on a loupé la rentrée !

October 11, 2026 · 33 min

Oui on est en octobre et oui aussi, on ose titrer sur la rentrée. Mais depuis quand il y a une date limite pour parler de cette période toujours un peu particulière où on a mille contradictions en tête ? On est censés revenir reposés de…
15 ans et trop d'émotions

September 27, 2026 · 30 min

Pour comprendre les adultes qu’on est devenues, on est retournées voir les ados qu’on était. Et pour ça, on a un peu fouillé dans les archives. Parce qu’à l’adolescence, il se passe un truc assez merveilleux : tout un tas de nouvelles…
Au fait, on est qui ?

September 13, 2026 · 25 min

Avant de commencer à parler de ce qui se passe dans nos têtes, il faudrait peut-être qu’on vous dise qui les habite. C'est le moment des présentations : la blonde et la brune, celles qui vous parleront à coeur ouvert deux fois par mois…
Routine

September 6, 2026 · 1 min

Bienvenue dans Routine, le nouveau podcast qui va parler de vos routines. Premier épisode dimanche 13 septembre. D'ici là, on vous attend sur Instagram @routine.lepodcast . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politiq…

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About the show

✨ le podcast qui prend nos petites habitudes très au sérieux. 🧠 à la recherche de ce qui fait du bien quand c'est le bordel dans nos têtes Quand on a choisi le mot Routine, tout le monde a pensé aux réveils à 6h du matin, au matcha et au journaling. Nous, on parle d’autre chose. On parle de toutes ces habitudes invisibles qu’on répète sans s’en rendre compte et qui nous font du bien… ou du mal. Les pensées qui reviennent, les réactions automatiques, les phrases qu’on se raconte, les comportements qu’on reproduit. Et tout ce qu’on met en place autour pour les contrer… ou pour les nourrir. Nous on est là pour essayer de comprendre ce qu’on ne comprend pas. Nous, c'est Mélissa et Fiona, deux copines qui parlent beaucoup - parfois trop - de ce qui se passe dans leur tête. Deux fois par mois, on essaie d'y voir un peu plus clair. Avec nos expériences, nos contradictions et, parfois, des gens qui s'y connaissent mieux que nous. Parce que nos émotions aussi ont leur propre routine. Bienvenue dans Routine. 🤍 🎧 Un nouvel épisode deux fois par mois. 💌 Retrouvez-nous sur Instagram : @routine.lepodcast 🎙️ Mélissa & Fiona . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.