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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

by Peter Beer

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Spür dich mal - der Psychologie-Podcast

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Warum Streit in der Partnerschaft eskaliert, obwohl du Nähe willst

October 22, 2026 · 17 min

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October 21, 2026 · 5 min

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Wenn Menschen dich triggern: So beruhigst du direkt dein Nervensystem

October 14, 2026 · 16 min

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3 einfache Übungen, die mein Nervensystem gerettet haben

October 1, 2026 · 15 min

🌿 Kostenfreie Nervensystem-Masterclass: In meiner Masterclass erfährst du, was dein Nervensystem prägt, welcher von vier Nervensystemtypen dir am nächsten liegt und welche Übungen dich individuell unterstützen können. 👉 Zur kostenfreien…
Du entspannst falsch | Warum du trotz Yoga, Meditation und Pausen nicht zur Ruhe kommst

September 16, 2026 · 18 min

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Mein inneres Kind schrie mich wach | Wenn alte Wunden dich überrollen

September 9, 2026 · 16 min

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Warum du im Streit plötzlich wieder 8 Jahre alt bist

September 2, 2026 · 10 min

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Warum du dich auf dem Heilungsweg immer wieder einsam fühlen wirst

August 26, 2026 · 16 min

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Wenn alles zu viel ist | Was dir hilft, nicht vor dir selbst wegzulaufen

August 19, 2026 · 10 min

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Panik - Nur das hilft wirklich! Was ich aus über 1.000 Panikattacken gelernt habe

July 22, 2026 · 19 min

In diesem Podcast spreche ich als Psychologe und Mensch darüber, was ich aus mehr als 1000 Panikattacken gelernt habe – und warum ich diesen Erfahrungen heute dankbar bin. Ich kenne die Nächte ohne Schlaf, die Arztbesuche aus Angst vor…
So hörst du auf, gegen dich selbst kämpfen – und gehst liebevoller mit deinen ungeliebten Seiten um

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Heute spreche ich über zwei einfache Buchstaben, die mein Leben grundlegend verändert haben – nicht als Theorie, sondern mitten in meinen eigenen Ängsten, Unsicherheiten und Schatten. Jahrelang habe ich gegen Teile von mir angekämpft, sie…
Wie du trotz kollektivem Stress dein Nervensystem beruhigst – und zur Ruheinsel für andere wirst

July 1, 2026 · 12 min

In dieser Folge spreche ich darüber, wie es ist, wenn das Leben sich dauerhaft wie ein Sturm anfühlt: zu viel Druck, zu viel Verantwortung, zu viele Erwartungen von außen. Ich kenne dieses Gefühl, innerlich mitgerissen zu werden, obwohl…

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About the show

Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Lass uns loslegen!