Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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3 einfache Übungen, die mein Nervensystem gerettet haben
October 1, 2026 · 15 min🌿 Kostenfreie Nervensystem-Masterclass: In meiner Masterclass erfährst du, was dein Nervensystem prägt, welcher von vier Nervensystemtypen dir am nächsten liegt und welche Übungen dich individuell unterstützen können. 👉 Zur kostenfreien…
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Du entspannst falsch | Warum du trotz Yoga, Meditation und Pausen nicht zur Ruhe kommst
September 16, 2026 · 18 min🌍 Trauma Kongress im Herbst 2026 – jetzt kostenfrei anmelden: https://achts.am/pc-tk26-f78 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Vielleicht kennst du das: Du…
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Mein inneres Kind schrie mich wach | Wenn alte Wunden dich überrollen
September 9, 2026 · 16 min🌍 Trauma Kongress im Herbst 2026 – jetzt kostenfrei anmelden: https://achts.am/pc-tk26-f77 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Heute Morgen bin ich mit einer…
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Warum du im Streit plötzlich wieder 8 Jahre alt bist
September 2, 2026 · 10 min👉 Trauma Kongress im Herbst 2026 – jetzt kostenfrei anmelden: https://achts.am/ushJZ 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds In dieser Folge spreche ich darüber…
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Warum du dich auf dem Heilungsweg immer wieder einsam fühlen wirst
August 26, 2026 · 16 min👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Wenn du dich auf den Weg machst, dich selbst besser zu verstehen, Grenzen zu setzen und alte Muster zu verändern, kann sich dein…
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Wenn alles zu viel ist | Was dir hilft, nicht vor dir selbst wegzulaufen
August 19, 2026 · 10 minWenn heute alles zu viel ist, wenn du dich erschöpft, einsam, traurig oder einfach nur leer fühlst, dann ist diese Folge für dich. Ich möchte dir keinen schnellen Trick geben, der alles sofort verändert. Ich möchte dich einladen, für…
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Panik - Nur das hilft wirklich! Was ich aus über 1.000 Panikattacken gelernt habe
July 22, 2026 · 19 minIn diesem Podcast spreche ich als Psychologe und Mensch darüber, was ich aus mehr als 1000 Panikattacken gelernt habe – und warum ich diesen Erfahrungen heute dankbar bin. Ich kenne die Nächte ohne Schlaf, die Arztbesuche aus Angst vor…
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So hörst du auf, gegen dich selbst kämpfen – und gehst liebevoller mit deinen ungeliebten Seiten um
July 8, 2026 · 11 minHeute spreche ich über zwei einfache Buchstaben, die mein Leben grundlegend verändert haben – nicht als Theorie, sondern mitten in meinen eigenen Ängsten, Unsicherheiten und Schatten. Jahrelang habe ich gegen Teile von mir angekämpft, sie…