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endoBODIED - Der Podcast für ein erfülltes Leben mit Endometriose

by Eva Sturm

Gesundheit und Fitness

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Nach der Fehlgeburt - was der Körper braucht, wenn niemand fragt

October 16, 2026 · 32 min

„Schau nach vorn, du kannst es ja nochmal versuchen.” Dieser Satz ist gut gemeint und er lässt die wichtigste Frage offen: Wie geht es dir gerade? Was braucht dein Körper jetzt? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das im…
"Pille oder nichts?" und warum es keine normalen Regelschmerzen gibt mit Dr. Claudia Philipp

October 2, 2026 · 38 min

„Ich habe ganz normale Schmerzen." Diesen Satz hört Dr. Claudia Philipp fast täglich in ihrer Praxis. Und er ist einer der Hauptgründe, warum die Diagnose Endometriose bei so vielen Frauen um Jahre verzögert wird. In der ersten Gast-Folge…
Wenn Endometriose das Frausein erschüttert und wie du es zurückholst

September 18, 2026 · 27 min

Ich war stark, obwohl ich eine Frau bin. Das war einmal mein Satz. Heute sage ich ihn anders und zwischen diesen beiden Versionen liegt ein langer Weg, einer, den ich in dieser Folge offen mit dir teile. Endometriose erschüttert das Gefühl…
Funktionieren vs. Leben und warum das mit Endometriose/Adenomyose oft so schwer ist

September 4, 2026 · 29 min

Du hast die Schmerzmittel eingepackt, bevor du losgefahren bist. Nicht weil du daran gedacht hast, sondern weil du es längst automatisch tust. Du weißt, wann du absagen wirst; manchmal schon, bevor du zugesagt hast. Du funktionierst. Gut…
Was ist Somatics und warum ist es der Missing Link bei Endometriose?

August 21, 2026 · 31 min

Du hast die Diagnose, du hast dich informiert, optimiert und alles versucht. Und trotzdem ist da dieses Gefühl: Da fehlt noch etwas. In dieser Folge erkläre ich dir, was Somatics wirklich ist und warum es das ist, das in der Behandlung von…

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Adenomyose: die Schwester der Endometriose, die kaum jemand kennt

August 7, 2026 · 21 min

Du sitzt in der Frauenarztpraxis, die Ärztin schaut auf deinen Ultraschall und dann fällt ein Wort, das du vielleicht zum ersten Mal hörst. Adenomyose. Was dann passiert, kenne ich aus eigener Erfahrung. Manche gehen mit mehr Fragen nach…
Yoga bei Endometriose: was wirklich hilft, was schadet und die Frage, die niemand stellt

July 24, 2026 · 25 min

Hilft Yoga bei Endometriose? Welcher Stil ist der richtige? Und darf ich während meiner Periode auf den Kopf stellen? Das sind die Fragen, die ich immer wieder höre. Heute beantworte ich sie alle: ehrlich, evidenzbasiert und ohne…
Ernährung bei Endometriose und warum sie allein keine Lösung ist

July 10, 2026 · 19 min

Kein Gluten, kein Zucker, kein Histamin und trotzdem: Die Symptome und Erschöpfung bleiben und das Gefühl, nie genug zu tun, steigt. Wenn du das kennst, dann ist diese Folge für dich. Denn in der Ernährungs-Diskussion bei…
Warum du immer müde bist: Erschöpfung bei Endometriose endlich beim Namen genannt

June 26, 2026 · 19 min

Du schläfst und bist trotzdem erschöpft. Du ruhst dich aus und fühlst dich nicht erholt. Und irgendwo fragt eine Stimme: Was stimmt mit mir nicht? Diese Frage verdient endlich eine ehrliche Antwort. Keine Ratschläge. Keine Tipps. Sondern…
Wenn der Körper Nein sagt: was dein Nervensystem wirklich mit deinem Kinderwunsch zu tun hat

June 12, 2026 · 23 min

„Entspann dich einfach, dann klappt es auch mit dem Baby." Dieser Satz tut weh und er greift so unglaublich kurz. In dieser Folge erkläre ich dir, was wirklich dahintersteckt – präziser als du es je gehört hast. Wir tauchen ein in die…
Wenn Schmerz zur Identität wird und wie du aufhörst, dich über deine Diagnose zu definieren

May 29, 2026 · 19 min

Wann hat Endometriose aufgehört, etwas zu sein, das du hast und angefangen, etwas zu sein, das du bist? Diese Frage stellt niemand laut, aber viele Frauen kennen das Gefühl: Der Alltag wird um den Schmerz herum geplant, Absagen sind…
OP oder keine OP? Wie du diese schwere Entscheidung aus Vertrauen statt aus Angst triffst

May 14, 2026 · 17 min

Soll ich mich operieren lassen oder nicht? Diese Frage kann einen um den Schlaf bringen. Hin und her. Vor und zurück. Und das Schlimmste daran: Oft fühlt es sich an, als müsste man sie sofort beantworten. In dieser Folge spreche ich über…

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About the show

Fühlst du dich mit deiner Endometriose oft gefangen zwischen Funktionieren, Schmerzen und dem Gefühl, dass dein Körper gegen dich arbeitet? In endoBODIED geht es nicht darum, noch mehr zu optimieren, zu kämpfen oder „durchzuhalten“. Es geht darum, wieder in Verbindung zu kommen: mit deinem Körper, deinem Nervensystem, deiner Weiblichkeit und dir selbst. Dieser Podcast ist für Frauen mit Endometriose, Adenomyose und Kinderwunsch, die spüren:So wie es gerade läuft, kann es nicht weitergehen. Hier findest du: – somatische Perspektiven auf Endometriose/Adenomyose und Kinderwunsch – ein tieferes Verständnis für deinen Körper und deine Symptome – Impulse für ein Leben jenseits von Daueranspannung und Funktionieren – ehrliche Einblicke in Heilung, Regulation und Selbstermächtigung Du lernst, warum dein Körper nicht dein Gegner ist und wie du wieder Sicherheit, Vertrauen und Lebendigkeit in dir aufbauen kannst. Für ein Leben, das sich nicht nur „aushaltbar“, sondern wirklich erfüllt anfühlt, von innen heraus.