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Tdah: Tenemos que hablar. Con Gaby Rodríguez

by Gaby Rodriguez
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Latest episodes

  • 51.Tú con TDAH y yo sin TDAH: ¿cómo vivimos juntos?

    October 28, 2026 · 14 min

    «Otra vez se le ha olvidado, es que le da igual.» «Otra vez la he liado, soy un desastre.»Si alguna de estas frases te suena, da igual en qué lado estés: este episodio es para los dos. El TDAH no lo vive solo quien lo tiene; lo vive toda…

  • 50. TDAH: por qué explotas por tonterías (y luego te sientes fatal)

    October 14, 2026 · 13 min

    Una taza fuera de sitio. Y explotas. Y a los cinco minutos te sientes la peor persona del mundo. Si te pasa, no eres agresiva ni exagerada. En este episodio de TDAH, tenemos que hablar te cuento qué está pasando de verdad: 🔹 Por qué nunca…

  • 49. TDAH: por qué no arrancas sola (y no es culpa tuya)

    October 7, 2026 · 9 min

    ¿Te pasa que hay cosas que sola no hay manera de hacer… y en cuanto alguien se sienta a tu lado, las haces? Y luego encima te sientes un poco tonta por necesitarlo. En este episodio hablamos de una frase que pesa muchísimo cuando tienes…

  • 48.No he hecho nada en todo el día (y estoy agotada): la culpa en el TDAH

    September 30, 2026 · 10 min

    Son las once de la noche, estás en el sofá sin fuerzas y, cuando repasas el día, lo único que piensas es: «no he hecho nada». Si te pasa a menudo, este episodio es para ti. En este episodio de TDAH, tenemos que hablar te cuento: Por qué…

  • 47. "Este podcast ya no es lo que era. Bienvenida a TDAH, tenemos que hablar"

    September 9, 2026 · 8 min

    Después de un año hablando de síntomas, herramientas y mitos del TDAH… me di cuenta de que me estaba dejando fuera la parte más importante: la vida real detrás del diagnóstico. Por eso el podcast cambió de nombre. Y en este primer episodio…

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  • 46.No todo lo que llamamos TDAH es TDAH

    August 26, 2026 · 12 min

    En este episodio quiero hablar de algo que me parece cada vez más importante: el diagnóstico de TDAH puede ayudarnos a entendernos, pero no debería convertirse en la explicación de absolutamente todo lo que nos pasa. Procrastinación…

  • 45. No eres disperso: estás acumulando piezas | TDAH, tenemos que hablar

    August 12, 2026 · 15 min

    Y si todas esas cosas que has aprendido y que aparentemente no tenían nada que ver entre sí… algún día terminan encajando? En este episodio hablamos de una de las cosas que más se suele señalar en el TDAH: la tendencia a interesarnos…

  • 44. Limpia en 10 min conmigo: Duplicación corporal (Body Doubling) para TDAH

    July 29, 2026 · 13 min

    ¿Tienes la habitación hecha un caos, no sabes por dónde empezar y sientes la típica parálisis de tarea? ¡No te preocupes! Hoy no te voy a dar una charla sobre orden, vamos a recoger JUNTOS en tiempo real. En este episodio aplicamos la…

  • 43. TDAH y Viajes: Guía de supervivencia para mentes dispersas..

    July 15, 2026 · 14 min

    Te ha pasado alguna vez que estás a punto de salir de viaje y te das cuenta de que te has dejado el pasaporte... o que tu vuelo era ayer? Bienvenido/a al club. ✈️🎒 Viajar con TDAH es una montaña rusa. Por un lado, la dopamina está por las…

  • 42. Regulación emocional en el TDAH. Lo que todos se saltan..

    July 8, 2026 · 11 min

    Cuando pensamos en TDAH, hablamos de despiste, desorganización, procrastinación… pero casi nunca de algo igual de importante: cómo se viven las emociones. En este episodio hablo de por qué la regulación emocional es una de las piezas más…

  • 41. Tdah y trabajo. Por qué te cuesta mantener un empleo..

    July 1, 2026 · 13 min

    ¿Te cuesta mantener un trabajo a pesar de ser capaz e inteligente? En este episodio hablo de por qué el entorno laboral tradicional choca con un cerebro TDAH, el patrón que veo constantemente en mis sesiones de coaching, y estrategias…

  • 40. Coach, psicólogo, psiquiatra: ¿cuál necesitas si tienes TDAH?

    June 17, 2026 · 15 min

    ¿Alguna vez te has preguntado para qué sirve exactamente un coach de TDAH? ¿En qué se diferencia de ir al psicólogo o al psiquiatra? En este episodio te lo cuento todo sin rodeos. Hablamos de qué funciones tiene realmente un coach…

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About the show

🎙️ TDAH: Tenemos que hablar.. Pero hablemos de verdad!!! El TDAH va mucho más allá de la falta de atención o de ser una persona despistada. Afecta a cómo pensamos, sentimos, nos relacionamos, trabajamos, tomamos decisiones y afrontamos nuestro día a día. En TDAH: Tenemos que hablar ponemos sobre la mesa todo aquello que rodea al TDAH: lo que se conoce, lo que todavía genera dudas y, especialmente, esas experiencias que muchas veces cuesta explicar incluso cuando tienes un diagnóstico. Suscríbete y sígueme en: 📲 Ig @tdah_tenemosquehablar.podcast y @Gaby.coachtdah