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Tdah: Tenemos que hablar. Con Gaby Rodríguez
by Gaby Rodriguez
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49. TDAH: por qué no arrancas sola (y no es culpa tuya)
October 7, 2026 · 9 min¿Te pasa que hay cosas que sola no hay manera de hacer… y en cuanto alguien se sienta a tu lado, las haces? Y luego encima te sientes un poco tonta por necesitarlo. En este episodio hablamos de una frase que pesa muchísimo cuando tienes…
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48.No he hecho nada en todo el día (y estoy agotada): la culpa en el TDAH
September 30, 2026 · 10 minSon las once de la noche, estás en el sofá sin fuerzas y, cuando repasas el día, lo único que piensas es: «no he hecho nada». Si te pasa a menudo, este episodio es para ti. En este episodio de TDAH, tenemos que hablar te cuento: Por qué…
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47. "Este podcast ya no es lo que era. Bienvenida a TDAH, tenemos que hablar"
September 9, 2026 · 8 minDespués de un año hablando de síntomas, herramientas y mitos del TDAH… me di cuenta de que me estaba dejando fuera la parte más importante: la vida real detrás del diagnóstico. Por eso el podcast cambió de nombre. Y en este primer episodio…
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46.No todo lo que llamamos TDAH es TDAH
August 26, 2026 · 12 minEn este episodio quiero hablar de algo que me parece cada vez más importante: el diagnóstico de TDAH puede ayudarnos a entendernos, pero no debería convertirse en la explicación de absolutamente todo lo que nos pasa. Procrastinación…
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45. No eres disperso: estás acumulando piezas | TDAH, tenemos que hablar
August 12, 2026 · 15 minY si todas esas cosas que has aprendido y que aparentemente no tenían nada que ver entre sí… algún día terminan encajando? En este episodio hablamos de una de las cosas que más se suele señalar en el TDAH: la tendencia a interesarnos…
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44. Limpia en 10 min conmigo: Duplicación corporal (Body Doubling) para TDAH
July 29, 2026 · 13 min¿Tienes la habitación hecha un caos, no sabes por dónde empezar y sientes la típica parálisis de tarea? ¡No te preocupes! Hoy no te voy a dar una charla sobre orden, vamos a recoger JUNTOS en tiempo real. En este episodio aplicamos la…
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43. TDAH y Viajes: Guía de supervivencia para mentes dispersas..
July 15, 2026 · 14 minTe ha pasado alguna vez que estás a punto de salir de viaje y te das cuenta de que te has dejado el pasaporte... o que tu vuelo era ayer? Bienvenido/a al club. ✈️🎒 Viajar con TDAH es una montaña rusa. Por un lado, la dopamina está por las…
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42. Regulación emocional en el TDAH. Lo que todos se saltan..
July 8, 2026 · 11 minCuando pensamos en TDAH, hablamos de despiste, desorganización, procrastinación… pero casi nunca de algo igual de importante: cómo se viven las emociones. En este episodio hablo de por qué la regulación emocional es una de las piezas más…
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41. Tdah y trabajo. Por qué te cuesta mantener un empleo..
July 1, 2026 · 13 min¿Te cuesta mantener un trabajo a pesar de ser capaz e inteligente? En este episodio hablo de por qué el entorno laboral tradicional choca con un cerebro TDAH, el patrón que veo constantemente en mis sesiones de coaching, y estrategias…
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40. Coach, psicólogo, psiquiatra: ¿cuál necesitas si tienes TDAH?
June 17, 2026 · 15 min¿Alguna vez te has preguntado para qué sirve exactamente un coach de TDAH? ¿En qué se diferencia de ir al psicólogo o al psiquiatra? En este episodio te lo cuento todo sin rodeos. Hablamos de qué funciones tiene realmente un coach…
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39. TDAH y ansiedad: por qué suelen ir de la mano (y cómo diferenciarlos)
June 10, 2026 · 14 min¿Te cuesta concentrarte, tienes la mente acelerada, te sientes constantemente saturada y no sabes si lo que te ocurre es ansiedad, TDAH o una mezcla de ambos? En este episodio hablamos sobre una de las dudas más frecuentes en adultos: cómo…
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38. Abrir un email no debería dar tanto miedo… pero aquí estamos (TDAH edition)
June 3, 2026 · 13 min¿Abrir un email te da aproximadamente la misma paz mental que abrir una carta de Hacienda? ¿Llevas días evitando responder un WhatsApp, devolver una llamada o pedir una cita médica aunque sepas que solo te llevaría dos minutos? No, no eres…
About the show
🎙️ TDAH: Tenemos que hablar..
Pero hablemos de verdad!!!
El TDAH va mucho más allá de la falta de atención o de ser una persona despistada. Afecta a cómo pensamos, sentimos, nos relacionamos, trabajamos, tomamos decisiones y afrontamos nuestro día a día.
En TDAH: Tenemos que hablar ponemos sobre la mesa todo aquello que rodea al TDAH: lo que se conoce, lo que todavía genera dudas y, especialmente, esas experiencias que muchas veces cuesta explicar incluso cuando tienes un diagnóstico.
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