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Health & Fitness

Sustainable Power Lab

by Alice Ploeger & Ioannis Apostolopoulos
Gesundheit und Fitness
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Latest episodes

  • #45 Hyrox mit Sinn und Verstand - mit Jakob Leste

    October 14, 2026 · 1 hr 26 min

    HYROX & Hybrid Training: So gelingt der Einstieg mit Jakob Leste Was macht HYROX aus – und warum begeistert der Wettkampf so viele? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Hybrid Sport bedeutet, welche körperlichen Fähigkeiten gefragt…

  • #44 Warum wir im Sport immer mehr wollen - mit Kai Luge

    October 8, 2026 · 1 hr 3 min

    Kai ist mal wieder zu Gast im Podcast. Und nachdem wir gegenseitig eingecheckt haben sprechen wir vor allem darüber, was Social Media gerade mit den Zielen und der Selbstwahrnehmung unserer Athleten und Athletinnen im Coaching hat. Wir…

  • #43 'Find comfort in discomfort.' mit Dennis Roloff

    October 1, 2026 · 2 hr 6 min

    Im heutigen Podcast mit Dennis sprechen wir exakt ein Jahr nach der alten Folge über den Berlin-Marathon und darüber, wie selbst für erfahrene Läufer eine Race-Belastung noch neu sein kann. Über das Pacen von vom Marathon und den Satz…

  • #42 Die Zukunft moderner Physiopraxen mit Julius Meinl

    September 24, 2026 · 57 min

    Themenübersicht: Julius hat eine neue Praxis in Würzburg eröffnet: Move BetterPhysiotherapie in der Zukunft, ein Ort an dem man sich wohl fühlen darf Physiotherapie für jeder man, jeder ist Willkommen Aktueller Physio Stand…

  • #41 Geh mal wieder Raus – Real life > Streaming

    August 5, 2026 · 42 min

    Diese Podcastfolge reden Jianni und Ich über 3Kings 3Hills und wie toll dieses Rennen und die Veranstaltung eigentlich war. Wie krass es eigentlich ist so viele km zu laufen und im gleichen Zug reden wir über 99Laps und warum ich kein Fan…

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  • #40 Bewegungsempfehlung & Planetare Gesundheit

    July 22, 2026 · 53 min

    🌍🎙️ In dieser Folge spricht Alice mit Maria über das Konzept der Planetaren Gesundheit, was das überhaupt ist und welche Rolle Bewegung dabei spielen kann.  Maria erzählt was die Gesundheit der Erde mit uns Menschen zu tun hat. Wir…

  • #39 Nachtrag Zyklen und Planung und ab wann Physiotherapie?

    July 15, 2026 · 50 min

    In dieser Folge reden wir nochmal über das Thema Zyklen. Mikro-, Meso-, Makrozyklus auch in unterschiedlichen Sportarten. Jahresplanung auch in der Physiotherapie anhand unterschiedlicher Beispiele und die Frage: Ab wann suche ich mir…

  • #38 Jahresplanung, Makro-, Meso-, Mikrozyklus

    July 8, 2026 · 42 min

    Viele kennen es: den heruntergeladenen Marathonplan aus dem Internet, den Trainingsplan aus dem Gym oder die 16-wöchige HYROX-Vorbereitung. Aber wie sieht es eigentlich mit einem Jahresplan aus? Im Leistungssport ist das absolut…

  • #37 Dein Leben, deine Ziele, dein Zeitmanagment.

    July 1, 2026 · 41 min

    Diese Woche nehmen wir euch mit hinter die Kulissen von suspwr: Wir stecken mitten in einem kleinen Rebranding. Es gab ein Website-Shooting und einen Videodreh, denn wir überarbeiten gerade unseren Auftritt – mit neuen Farben, klareren…

  • #36 SUSPWR ist für alle da

    June 24, 2026 · 57 min

    In dieser Folge geht es um mehrere Themen: - Alice nimmt jetzt selbst Personal Training - Angebot von SUSPWR, Gesundheit sollte für alle da sein - Warum gehen wir und das gesamte SUSPWR Team die Extra Meile - Patienten Bsp. Fettes Danke…

  • #35 Personal Training & Monokausale Impulskontrolle

    June 17, 2026 · 1 hr 3 min

    Heute reden wir über das Thema Personal Training. Was für Arten von PT kann man bei uns buchen und wie toll es für uns ist Erfolge von Kund*innen zu sehen!!! Wir nennen drei Beispiel Kund*innen und warum diese Personen Personal Training…

  • #34 Schmerzen Verstehen

    May 27, 2026 · 49 min

    „Warum haben wir manchmal starke Schmerzen, obwohl nichts kaputt ist?“ In dieser Folge sprechen wir über das Thema Schmerzen. Was sind Schmerzen eigentlich? Wodurch entstehen sie? Und was ist der Unterschied zwischen akuten und chronischen…

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About the show

In diesem Podcast machen wir komplexe physiotherapeutische Themen für alle verständlich. Unser Ziel: Wissen vermitteln, das sonst oft nur Fachleuten zugänglich ist – klar, direkt und alltagstauglich erklärt. Alle paar Wochen geben wir euch ein ehrliches Update aus dem Alltag unserer Praxis: Was tut sich bei Sustainable Power? Was beschäftigt uns? Wer steckt hinter den Gesichtern im Team? Dazu laden wir regelmäßig spannende Gäste ein – von Patientinnen mit besonderen Krankheitsgeschichten bis hin zu Athletinnen, die über ihre persönlichen Erfolge und Rückschläge sprechen.