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Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik
by Andreas Könings und Lisa Könings - Deutsche Neuro-Akademie
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#116 14 Tage ketogene Ernährung im Selbsttest – das sind Lisas Erfahrungen
October 27, 2026 · 24 min14 Tage kaum Kohlenhydrate, dafür jede Menge Fett. Was macht eine ketogene Ernährung mit deinem Körper, deinem Gehirn und deiner Leistungsfähigkeit? Lisa hat den Selbsttest gemacht und ihre Ketonkörper mit einem Sensor kontinuierlich…
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#115 Mouth Taping – Besser schlafen durch Mundzukleben?
October 20, 2026 · 24 minJede Nacht den Mund zukleben – klingt merkwürdig und vielleicht sogar gefährlich. Genau das dachte Andreas auch, als er zum ersten Mal von Mouth Taping hörte. Heute gehört es seit über zwei Jahren zu seiner festen Abendroutine. In dieser…
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#114 4 Fähigkeiten, die jeder Sportler beherrschen sollte
October 13, 2026 · 22 minDu trainierst Kraft, Ausdauer und Technik mit deinen Sportlern – aber wie sieht es mit den grundlegenden Fähigkeiten aus? Viele Sportler haben genau hier Defizite, die ihre Bewegungsqualität und Leistungsfähigkeit einschränken können. In…
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#113 Neuro-Sprechzeit: Blutdruckregulation
October 6, 2026 · 37 minBlutdruck wird meistens erst dann zum Thema, wenn die Werte plötzlich zu hoch oder zu niedrig sind. Doch was passiert vorher – und welchen Einfluss hat dein Nervensystem darauf? In unserer ersten Neuro-Sprechzeit beantworten wir eure…
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#112 Das Opposing-Joint-Prinzip: Ein einfacher Hebel bei Gelenkschmerzen
September 29, 2026 · 19 minDu hast Schmerzen im Knie – und arbeitest am Ellenbogen? Klingt erst einmal nach der falschen Baustelle. In dieser Folge zeigen wir dir ein einfaches Prinzip aus dem neurozentrierten Training, mit dem du Gelenkbeschwerden aus einer völlig…
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#111 Buteyko vs. Wim Hof: Welche Atemmethode eignet sich wann?
September 22, 2026 · 26 minWeniger atmen oder bewusst mehr atmen? Bei Atemtraining findest du Methoden, die auf den ersten Blick kaum gegensätzlicher sein könnten. In dieser Folge nimmt Andreas zwei der bekanntesten Ansätze unter die Lupe: Buteyko und Wim Hof – und…
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#110 Was ich täglich für mein Nervensystem tue – meine Ernährungs- und Supplementroutine
September 15, 2026 · 28 minWas esse ich an einem normalen Tag – und welche Supplements nehme ich wirklich? In dieser Folge nimmt dich Lisa mit durch ihre persönliche Ernährungs- und Supplementroutine und zeigt dir, worauf sie für ein leistungsfähiges Nervensystem…
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#109 Vom Seminar in die Praxis – 5 Schritte für die sichere Umsetzung
September 8, 2026 · 25 minDu kommst aus einem Seminar, hast jede Menge neues Wissen im Kopf – und beim ersten Patienten zögerst du trotzdem, es wirklich anzuwenden. Wie schaffst du den Schritt von „Ich müsste noch mal nachlesen“ zu „Ich probiere es aus“ – ohne dich…
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#108 Von jahrelang Migräne zu migränefei – was Lisa heute hilft
September 1, 2026 · 20 min🎓 0€ Live-Webinar: Kopfschmerzen & Migräne gezielt behandeln – Neurozentrierte Ansätze für Therapie & Training Am Sonntag, 13.09.2026 um 13:00 Uhr zeigt dir Andreas neurozentrierte Ansätze für Therapie & Training – besonders für…
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#107 Unilateral vs. bilateral - Einseitiges Training für bessere Ergebnisse?
August 25, 2026 · 27 minKrafttraining gehört für viele ganz selbstverständlich in Training und Therapie. Doch eine Frage wird dabei oft kaum gestellt: Solltest du wirklich immer beide Seiten gleich trainieren – oder kann es sinnvoller sein, gezielt nur eine Seite…
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#106 Neuro-Akademie hinter den Kulissen - was wir verändern und warum
August 18, 2026 · 30 minDiese Folge ist anders als sonst. Lisa gibt einen Blick hinter die Kulissen der Deutschen Neuro-Akademie. Was haben wir in diesem Jahr bereits verändert, warum überarbeiten wir unsere Seminare regelmäßig – und woran arbeiten wir gerade mit…
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#105 Ein Nerv gegen alles? Die Wahrheit über den Vagusnerv Hype
August 11, 2026 · 29 minDu hörst aktuell überall vom Vagusnerv: Er soll Stress reduzieren, Entspannung fördern und wird teilweise sogar als „Selbstheilungsnerv“ bezeichnet. Doch lässt sich der Vagusnerv wirklich so einfach stimulieren – und führt mehr…
About the show
"Neuro 360" bietet einen Rundumblick in die Anwendung von Neuro-Training in Therapie, Training und Alltag.
Dieser Podcast richtet sich speziell an Trainer, Therapeuten, Gesundheitsdienstleister und interessierte Laien bzw. Betroffene, die das Ziel Schmerzreduktion, Leistungssteigerung und Gesundheit im Alltag haben. Nur ein ausgeglichenes Nervensystem macht das möglich.
Entdecke praxisnahe Strategien, einfache Neuro-Hacks und Hintergrundwissen zum Gehirn und Nervensystem aus der funktionellen Neurologie.
Unser Motto: train smart, eat smart, be smart.