SOUND MIND

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On Purpose with Jay Shetty

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Culture Apothecary with Alex Clark

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Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep

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Get Sleepy: stories for sleep

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About the show

Latest episodes

• 上野正明 の SOUND MIND【ポッドキャスト版】2026年9月号

  September 28, 2026 · 27 min

  今回は 9月12日に放送した「メッセージ大会」を再編集してお届けします よければ、あなたのお話しも聞かせてくださいね 尚、次回のラジオ放送は10月10日／収録日は10月6日のお昼です メッセージはそれまでにお送りください おまちしています✉ ＜メッセージはコチラから＞ 番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true  番組エントリー ： h…

• 上野正明 の SOUND MIND【ポッドキャスト版】エピソード２５

  May 1, 2026 · 17 min

  今回は 4月11日放送分を再編集してお届けします テーマ「考えすぎる」寄せられたメッセージをたくさん紹介した回です ・・・で、 📻次回の放送は５月９日⚡５月のメッセージテーマは ・・・ 「めんどうくさいとどう付き合うか？」 あと・・・ 5月病の季節です。 「いま、あなたが抱えている心の問題」も なんでも聞かせてください。 これまで誰にも話せなかったことも 「匿名希望」で吐き出せば、ちょっと心が軽くなりますよ 尚、収録日は ５月４日（…

• 上野正明 の SOUND MIND【ポッドキャスト版】エピソード２３

  March 4, 2026 · 19 min

  今回は 2月14日放送分を再編集してお届けします 上野正明がセレクトした「心に響くコンテンツ ～ 本・映画・漫画」 ★次回の放送は3月14日（ホワイトデー！）📻⚡テーマを設定してメッセージを募集いたします 「クソッ！」「ちきしょー！」・・・ 一般的に汚い言葉（乱暴な言葉？）というものは、口にすべきではないと言われていますが、その言葉をこっそり口に出してみる事は、心のストレス低減によい影響を及ぼすという説がありますそこで3月のテーマ…

• 上野正明 の SOUND MIND【ポッドキャスト版】エピソード２２

  February 2, 2026 · 23 min

  今回は 1月10日放送分を再編集してお届けします 「心が限界に近かった時の話」、 「すべてを投げ出したくなった時のこと」をテーマにメッセージを募集し、 たくさんのメッセージの中から一部をそのまま紹介しています 上野くんが心をこめて読みました。 ぜひ、お聴きください。 ★次回の放送は2月14日（バレンタインデー！）📻⚡テーマは設けずに、メッセージなんでも大募集いたします！ 尚、次回の収録日は 2月10日（火）のお昼になりますので、…

• 上野正明 の SOUND MIND【ポッドキャスト版】エピソード２１

  December 31, 2025 · 32 min

  【恋愛のモヤモヤ特集】 今回は 「あいちEAPセンター」の公認心理師で、臨床心理士で、行動療法士で、産業カウンセラーなどでご活躍の 岩野卓さんをお迎えした12月13日放送分を再編集してお届けします 上様が共感しまくりの神回になりました。ぜひお聴きください 尚、新年1月10日の次回放送は、『こころの限界』をテーマにお送りします あなたの「心が限界に近かった時の話」、 「すべてを投げ出したくなった時のこと」を教えてください ★収録日は…

• 上野正明 の SOUND MIND【ポッドキャスト版】エピソード１９

  November 30, 2025 · 30 min

  今回は 「あいちEAPセンター」の公認心理師で、臨床心理士で、行動療法士で、産業カウンセラーなどでご活躍の 岩野卓さんをお迎えした10月11日放送分を再編集してお届けします。 上様が相談するモヤモヤには、すべて名前が付いていることを教えて下さり、上様もすっきり！！！！ な回になりました。ぜひお聴きください。また、岩野卓さんをゲストにお迎えする第二弾も決定！しかも「恋愛モヤモヤ特集」です。 恋愛も人間関係！いろんなモヤモヤやツラいことがあ…

• 上野正明 の SOUND MIND【ポッドキャスト版】エピソード１７

  September 2, 2025 · 29 min

  今回は ８月９日放送回を再編集した内容です。久々に本来のスタイルでリスナーさんからのメッセージをしっかり読ませていただきました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の…

• 上野正明 の SOUND MIND【ポッドキャスト版】エピソード１４（下巻）

  June 11, 2025 · 25 min

  目には見えないけれど、 とっても大切な 「こころ」と 「音楽」の１時間番組、 「ZIP-FM - SOUND MIND」のポッドキャスト版です 今回は、公認心理師であり、公立中学校の 現役の先生の片野良一さんをゲストに迎え、公認心理師のお仕事の話とともに、リスナーさんからのメッセージを多数紹介した ５月10日放送回を再編集した内容です ですが！ 収録時間が放送時間をはるかにオーバーしてしまい、ラジオの放送では、せっかく送っていただいた…