Health & Fitness

schlank + gesund mit Patric Heizmann

by Patric Heizmann

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Germany · Health & Fitness

#100

Pulse 7

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About the show

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

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539 - So UMGEHST du KRANKHEITEN oder wirst sie SCHNELLER los als andere!

October 4, 2026 · 23 min

**Bist du ständig müde, abgeschlagen oder gefühlt dauerhaft erkältet?** Dein Immunsystem läuft auf Hochtouren! In dieser Folge nehmen wir dein Immunsystem ganz genau unter die Lupe: Was passiert eigentlich im Körper, sobald du dich mit…
538 - Die gefährlichsten Beauty-Behandlungen! Schönheitschirurg packt aus! Interview mit Dr. Dr. Dorow

September 27, 2026 · 52 min

✨ **Schön altern oder nachhelfen?** Kaum ein Thema wird so emotional diskutiert wie **Botox, Facelift, Fettabsaugung und Schönheitsoperationen**. Doch was ist medizinisch wirklich sinnvoll – und was ist nur ein teurer Trend? Gemeinsam mit…
537 - Gesundes Verhalten hat eine GRENZE! Ärztin schockt mit REALITÄT! Mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel

September 20, 2026 · 1 hr 2 min

💊 **Warum nehme ich Ezetimib – und wann können Medikamente zur Prävention sinnvoll sein?** Nachdem ich öffentlich gemacht habe, dass ich **Ezetimib** einnehme, gab es viele Reaktionen und Fragen. Genau deshalb gehe ich in diesem…
536 - Wenn Glück von PHARMAZIE abhängig ist und wie du DAS verhindern kannst! Interview mit Bernd Guzek

September 13, 2026 · 40 min

🍀 **Kann man Glück essen?** Können bestimmte Lebensmittel tatsächlich beeinflussen, wie wir uns fühlen? In meinem Interview mit **Dr. med. Bernd Guzek** sprechen wir über den Zusammenhang zwischen **Ernährung, Tryptophan, Serotonin und…
535 - Ein LEBEN lang TABLETTEN! 🚨 Dieses Medikament MUSS ich ab sofort nehmen!

September 6, 2026 · 30 min

💊 Ich nehme zum ersten Mal in meinem Leben regelmäßig ein Medikament. Und der Grund dafür ist ein Blutwert, den viele Menschen überhaupt nicht kennen: Lipoprotein(a). In dieser Folge nehme ich dich ganz persönlich mit in meine…
534 - 5.000 PORTIONEN NOROVIREN?! So geht es mir nach 15 Jahren Tiefkühlbeeren!

August 30, 2026 · 18 min

⚠️ Immer wieder wird davor gewarnt, Tiefkühlbeeren zu essen – wegen möglicher Noroviren! Aber wie groß ist die Gefahr tatsächlich? Macht es einen Unterschied, ob die Beeren aus biologischem oder konventionellem Anbau stammen? Und was mache…
533 - Die Gesundheits-LÜGE! Wenn fitte Menschen plötzlich schwer krank werden! Dr. med. Orfanos-Boeckel

August 23, 2026 · 1 hr 15 min

Du tust alles dafür, gesund zu leben und dann kommt vollkommen unerwartet der Schock im Alter? Ein Horrorszenario, das jeder aktive, sportliche und gesund lebende Mensch vermeiden will. 🧬 Kannst du deine Gesundheit aktiv beeinflussen…
532 - Der HAUPTGRUND für erfolglose Diäten! Wenn du DAS änderst, nimmst auch DU ab!

August 16, 2026 · 24 min

Ein Leben lang auf Diät? Kennst du das? Du bist kein Einzelfall, wenn sich das bei dir so anfühlt! Dieser ständige Kampf mit der Waage! Doch woran liegt es genau, dass sich beim Gewicht nichts tut? Vielleicht liegt das gar nicht an…