Resetea tus límites

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Latest episodes

• Metacognición

  October 5, 2026 · 23 min

  En este episodio descubrirás el poder de la metacognición: la habilidad de observar tus propios pensamientos y salir del piloto automático. Aprenderás a identificar patrones mentales, regular tus emociones, transformar tu diálogo interno y…

• ¿Tienes carisma?

  September 28, 2026 · 21 min

  ¿Tienes carisma o solamente buscas ser el centro de atención? El verdadero magnetismo no consiste en dominar una habitación, sino en mejorarla cuando llegas. En este episodio descubrirás cómo pasar de impresionar a conectar y cómo…

• No es que no sepas decidir, sino que tienes muchas opciones

  September 21, 2026 · 17 min

  ¿Tener demasiadas opciones te está haciendo más difícil decidir? A veces no necesitamos encontrar la opción perfecta, sino tener suficiente claridad para dar el siguiente paso. En este episodio descubrirás cómo el exceso de opciones puede…

• El arte de acompañar

  September 14, 2026 · 23 min

  Acompañar a alguien no significa resolver sus problemas ni cargar con su vida. También implica saber escuchar, respetar sus procesos y aprender a estar presente sin imponer respuestas. En este episodio se explora: • La diferencia entre…

• Compite contigo, no contra los demás

  September 7, 2026 · 17 min

  La competitividad puede impulsarte a crecer, elevar tus estándares y superar tus propios límites, pero también puede convertirse en una necesidad constante de compararte y demostrar que vales más que los demás. En este episodio se explora…

• No hagas del burnout un estilo de vida

  August 31, 2026 · 20 min

  El burnout no siempre viene de hacer demasiado. También puede aparecer por vivir preocupado, cargar responsabilidades que no corresponden, mantener conflictos abiertos, querer cumplir con las expectativas de todos o sentir que nunca tienes…

• Desintoxica tu vida y recupera tu energía

  August 24, 2026 · 29 min

  ¿Qué estás consumiendo más allá de los alimentos? La información que escuchas, las conversaciones que tienes, las personas con las que convives y aquello que permites entrar en tu mente y corazón también puede influir en cómo vives. En…

• ¿Por qué te cuesta tanto pedir ayuda?

  August 17, 2026 · 20 min

  ¿Y si eso que llamas “estar bien” en realidad es vivir en estado de alerta? El estrés no siempre llega como una crisis. A veces se esconde en el insomnio, la irritabilidad, el cansancio, la dificultad para concentrarte o esa sensación de…