Resetea tus límites podcast artwork
Health & Fitness

Resetea tus límites

by con Rebeca Muñoz | MD Podcasts
Mental HealthHealth & Fitness

Chart positions today · United States

Not on the United States charts we track today.

If you like Resetea tus límites, try…

Latest episodes

  • ¿Hecho u opinión? La mentira que te cuentas

    October 26, 2026 · 23 min

    ¿Cuántas veces has dejado de intentar algo porque crees que no eres capaz? A veces, una experiencia difícil termina convirtiéndose en una etiqueta que cargas durante años, hasta hacerte olvidar que puedes aprender, cambiar y desarrollar…

  • Volver a ti cuando todo se mueve

    October 19, 2026 · 21 min

    ¿Y si la paz no dependiera de que todo salga como esperas, sino de aprender a mantener tu centro mientras la vida sigue girando? Una experiencia en Estambul y la ceremonia espiritual de los derviches giróvagos inspiran tres reflexiones…

  • ¿Tus emociones, te definen?

    October 12, 2026 · 19 min

    ¿Y si no fuera la emoción lo que te hace sufrir, sino la historia que construyes a partir de ella? Aprende a reconocer lo que sientes sin dejar que tus emociones decidan por ti. En este episodio descubrirás cómo fortalecer tu inteligencia…

  • Metacognición

    October 5, 2026 · 23 min

    En este episodio descubrirás el poder de la metacognición: la habilidad de observar tus propios pensamientos y salir del piloto automático. Aprenderás a identificar patrones mentales, regular tus emociones, transformar tu diálogo interno y…

  • ¿Tienes carisma?

    September 28, 2026 · 21 min

    ¿Tienes carisma o solamente buscas ser el centro de atención? El verdadero magnetismo no consiste en dominar una habitación, sino en mejorarla cuando llegas. En este episodio descubrirás cómo pasar de impresionar a conectar y cómo…

Show 7 more episodesShow fewer episodes
  • No es que no sepas decidir, sino que tienes muchas opciones

    September 21, 2026 · 17 min

    ¿Tener demasiadas opciones te está haciendo más difícil decidir? A veces no necesitamos encontrar la opción perfecta, sino tener suficiente claridad para dar el siguiente paso. En este episodio descubrirás cómo el exceso de opciones puede…

  • El arte de acompañar

    September 14, 2026 · 23 min

    Acompañar a alguien no significa resolver sus problemas ni cargar con su vida. También implica saber escuchar, respetar sus procesos y aprender a estar presente sin imponer respuestas. En este episodio se explora: • La diferencia entre…

  • Compite contigo, no contra los demás

    September 7, 2026 · 17 min

    La competitividad puede impulsarte a crecer, elevar tus estándares y superar tus propios límites, pero también puede convertirse en una necesidad constante de compararte y demostrar que vales más que los demás. En este episodio se explora…

  • No hagas del burnout un estilo de vida

    August 31, 2026 · 20 min

    El burnout no siempre viene de hacer demasiado. También puede aparecer por vivir preocupado, cargar responsabilidades que no corresponden, mantener conflictos abiertos, querer cumplir con las expectativas de todos o sentir que nunca tienes…

  • Desintoxica tu vida y recupera tu energía

    August 24, 2026 · 29 min

    ¿Qué estás consumiendo más allá de los alimentos? La información que escuchas, las conversaciones que tienes, las personas con las que convives y aquello que permites entrar en tu mente y corazón también puede influir en cómo vives. En…

  • ¿Por qué te cuesta tanto pedir ayuda?

    August 17, 2026 · 20 min

    ¿Y si eso que llamas “estar bien” en realidad es vivir en estado de alerta? El estrés no siempre llega como una crisis. A veces se esconde en el insomnio, la irritabilidad, el cansancio, la dificultad para concentrarte o esa sensación de…

  • Ser fuerte también es saber parar

    August 10, 2026 · 17 min

    ¿Y si eso que llamas “estar bien” en realidad es vivir en estado de alerta? El estrés no siempre llega como una crisis. A veces se esconde en el insomnio, la irritabilidad, el cansancio, la dificultad para concentrarte o esa sensación de…

Full episode archive on Apple Podcasts →

About the show

¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes utilizar tu mente y tus emociones a tu favor? ¿Por qué parece que tus pensamientos son tu peor enemigo? Rebeca Muñoz, mind coach experta en desarrollo personal, tiene las respuestas que han ayudado a miles de personas a romper sus patrones y darle la vuelta a sus inseguridades y creencias. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.