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Querida Valeria

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¿Qué significa realmente cuidarnos cuando atravesamos nuestros momentos más oscuros? En este episodio nos acompaña Hildelisa Beltrán, creadora de Beauty Junkies y host del podcast Bonita Insideout, en una conversación profunda que conecta…
TDAH: lo que nadie te explicó | Ep. 12 T.7

September 16, 2026 · 1 hr 11 min

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Conversaciones que protegen a nuestros hijos | Ep. 10 T.7

September 2, 2026 · 1 hr 6 min

En este episodio platico con Dani Ortiz, experta en crianza consciente y educación sexual infantil, sobre la importancia de crear conversaciones reales con nuestros hijos sobre su cuerpo, la sexualidad y los límites. Hablamos de cómo…
Resiliencia: tu herramienta más poderosa | Ep. 9 T.7

August 26, 2026 · 1 hr 22 min

En este episodio charlo con el Dr. José Villela sobre una experiencia que transformó su manera de ver la medicina y la vida. A través de su historia hablamos del poder de confiar, del apoyo de quienes nos rodean y de cómo encontrar…

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En este episodio platiqué con Ceci Aguilera, entrenadora persona certificada, especializada en entrenamiento de fuerza y masa muscular, acerca de todos los mitos alrededor del ejercicio. Tocamos temas como ciclos hormonales, aceptación…
No eres tus pensamientos | Ep. 7 T.7

August 12, 2026 · 1 hr 16 min

En este episodio platico con Jorge Espinosa sobre la hiperconsciencia y la importancia de aprender a escuchar nuestros pensamientos sin dejarnos dominar por ellos. Hablamos de cómo nuestra mente nos propone posibilidades, pero nosotros…
El divorcio desde una mirada más humana | Ep. 6 T.7

August 5, 2026 · 1 hr 8 min

En este episodio charl con Yanine Simmpser, abogada, sobre cómo acompañar a las familias durante un proceso de divorcio desde una mirada más humana y consciente. Hablamos de la importancia de ver más allá de lo legal, integrando lo…
La realidad detrás de la endometriosis | Ep. 5 T.7

July 29, 2026 · 1 hr 14 min

En este episodio conversé con la Dra. Ana Sierra, ginecóloga, sobre la endometriosis, una enfermedad sistémica que muchas veces se vive en silencio. Hablamos de sus síntomas, los mitos alrededor de ella y la importancia de escuchar nuestro…
Viviendo una vida más suave | Ep. 4 T.7

July 23, 2026 · 1 hr 4 min

En este episodio platico con Ale Llamas sobre la importancia de vivir con más suavidad hacia uno mismo, aprendiendo a ser responsables sin dureza, a tratarnos con amabilidad y a soltar las creencias que nos limitan. Una conversación para…
Acompañar también es educar | Ep.3 T.7

July 15, 2026 · 1 hr 2 min

En este episodio charlo con Vidal, pedagogo y especialista en desarrollo humano, sobre la importancia de acompañar a nuestros hijos con conciencia, amor y congruencia. Hablamos de cómo nuestras palabras, acciones y límites forman parte de…
Cuando apostar deja de ser un juego | Ep.2 T.7

July 8, 2026 · 1 hr 5 min

En este episodio platico con Manuel Salum sobre una adicción silenciosa que puede cambiar la vida de una persona sin que nadie lo note. A través de su propia historia como ex adicto al juego, hablamos sobre las apuestas, las heridas detrás…

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About the show

Querida Valeria, el podcast de acompañamiento emocional y salud mental. Estar vivo muchas veces no es fácil, así que aquí encontrarás herramientas para que tú solito puedas salir de donde te metiste, para que te entiendas de adentro hacia afuera y para que no te sientas solo en el camino. Estamos todos en el camino a ser mejores seres humanos y aquí este podcast que te acompañará en el camino.