暮らしの喫茶室

Latest episodes

• #89悩んだ時は本を開く。恩師の言葉から気づいた「素敵な人に会いに行く読書」

  October 4, 2026 · 50 min

  今回は、朝ドラ『ブラッサム』と、ドラマ『Tシャツが乾くまで』の感想、そして上沼恵美子さんのYouTubeチャンネルでの感想動画についてのお話からスタートです。 （※ドラマ本編の結末や、上沼恵美子さんの動画内容に関するネタバレを含みますので、ご注意ください！）    後半は、リスナーさん（エトワールさん、おいもさん）からのお便りや、Aoteoraの新作「秋冬のシーズナルハーブティー」の完成についてお知らせします。 メイントピックでは、…

• #88働きながらの資格勉強と大人の学び。見えないところで「あの時の学び」が今の土台になっているのかも

  September 16, 2026 · 52 min

  今回は、ありがとう！ドラマ『Tシャツが乾くまで』（ネタバレ含むのでご注意ください！）の感想からスタートです。 家族の形や、割り切れないモヤモヤを抱えて生きていくことについて語っています。 後半は、Aoteoraのお茶を職場の休憩時間に楽しんでくださっているリスナーさん（すみません。お名前を伺い忘れてしまいました…！）からのお便りや、前回配信した「声の読書ジャーナル」へのご感想をご紹介します。 お便りをきっかけに、私がかつて働きながら…

• #87 読書ジャーナル。自分の「らしさ」に迷う日や、日々の選択に立ち止まってしまいそうな時に読みたい本たち

  August 30, 2026 · 54 min

  今回は普段Instagramで綴っている『読書ジャーナル』の「声のバージョン」で挑戦しています。 文字でお届けするのとは違う声の温度感で、最近私の背中を優しく押してくれた2冊の本をご紹介しています。 大人になってからの学びへの意欲や、周りと比べて落ち込む日のこと。 そして日々の選択から見えてくる「私らしさ」について、等身大の想いをたっぷりお話ししました。 前半では、「GOOD DAYS MARKET」でリスナーさん、友人、はじめまして…

• #86「もう頑張れない」は自分からのサイン?直感を信じて箱根へ向かったあの日の記録【声のジャーナリング回】

  August 16, 2026 · 41 min

  今回は、以前リスナーの皆さんと一緒に行った企画「声のジャーナリング会」を、私一人でやってみることにしました。 ある週末、溜まっていた疲れからふと涙が止まらなくなってしまった日のこと。そして、自分の内なる声に従って、急遽「箱根リトリートfore」へ足を運んだ日の日記をそのまま朗読しています。 番組の冒頭では、友人が実践してくれた「呼吸法」にまつわる温かいお便りもご紹介。自分を労ること、身近な優しさを素直に受け取ること、そして自然の中で心…

• #85「なんだか余裕がない」と感じる時に。張り詰めた心をホッとゆるめる呼吸法

  July 31, 2026 · 18 min

  今回はいつもの『暮らしの喫茶室』から少し趣向を変えて、皆さんと一緒に「呼吸」に意識を向ける時間を過ごせたらと思っています。 なんだか心に余裕がないなと感じる日や、気づけば呼吸が浅くなっている時に。 先日訪れた箱根で録音した、ひぐらしの声に耳を澄ませながら、私が普段実践している自律神経を優しく整える呼吸法を収録してみました。 うまくできなくても、途中でやめてしまっても大丈夫です。 ご自身のペースと心地よさを一番に大切にしながら、張り…

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