女性のための養生時間〜巡る心と体のつくり方〜

Latest episodes

• #116 外の世界がざわつくとき、内側を整える具体的な方法。

  October 26, 2026 · 16 min

  情報漏洩、セキュリティ問題、社会保険料の圧迫、 移民問題、お金の不安、住宅ローンの不安、、 最近のニュースを見ていると、 心が不安でいっぱいになる方も多いのではないでしょうか。 　 そんな時に大切なのは、 「自分の内側を平和に保つこと」。 　 土用DetoxWeekの詳細は、こちらから↓ https://x.gd/E8yIv 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.re…

• #115 「私には無理」を乗り越える方法。

  October 23, 2026 · 12 min

  挑戦したいことに挑戦できる人は、 あるものを壊し続けています。 　 そのためにできることとは…？ 　 土用DetoxWeekのお申込スタート！ 10/26(月)までです！ こちらからチェックしてみてください ↓ https://x.gd/E8yIv 　 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳…

• #114 体質に合わせて選ぶ、2つの薬膳茶。

  October 21, 2026 · 11 min

  薬膳茶って言っても、 おいしさはないと続かないですよね。 おいしくて、身体を整える薬膳茶。 あなたはどっちを選ぶ？ 土用DetoxWeekの詳細はこちらから↓ https://www.instagram.com/p/Dei-tsqAXw1/?vrfl=MWJsYWtpZ3Vkejlubw== お申込スタートが届くのは、メルマガから！ ↓ 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://…

• #113 「生理痛がひどい人」に共通する、好きなもの。

  October 21, 2026 · 15 min

  私も生理痛ひどいときありました。 中学生のとき、腰がものすごく痛くて 生理痛って腰が痛くなることってあるんだーって 驚いたことがあります。 あと、会社員してたころ、生理中、 目がチカチカしてPCの画面が全然見えなくなって あせったことがあります😂 みなさんは、生理痛のひどかった思い出、 どんなことがありますか？ 土用DetoxWeekの詳細は、 こちらの投稿をチェックしてみてね。 ↓ https://www.instagram…

• #112 季節が変わるとき、身体も見直してみる。

  October 20, 2026 · 14 min

  今日から土用がスタートしました。 季節の変わり目。身体を見直してみましょう。 土用DetoxWeekの内容はこちらをチェック✔️ ↓ https://www.instagram.com/p/Dei-tsqAXw1/?srtk=MWJsYWtpZ3Vkejlubw== 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳…

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