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Health & Fitness
MIND MATES
by Adina Selin & Pauline Stockmann
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Latest episodes
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#34 Warum helfen deine Anti-Stress-Tipps nicht?
October 25, 2026 · 1 hr 4 minWarum kommen wir manchmal einfach nicht runter? Was bringen Atemübungen und Achtsamkeit wirklich? Und wie viel ist dran an den Tipps, mit denen wir angeblich unser Nervensystem regulieren können? In dieser Folge schauen Pauline und Adina…
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#33 Wie viel Freiheit erträgt Liebe?
October 12, 2026 · 53 minWie viel Nähe ist eigentlich gesund? Warum fühlen wir uns manchmal ausgerechnet von den Menschen eingeengt, die wir am meisten lieben? Und warum macht es uns solche Angst, wenn unser Partner Zeit ohne uns verbringen möchte? In dieser Folge…
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#32 Bist du schuld an deinem Kontostand?
September 27, 2026 · 46 minIn dieser Folge sprechen Pauline und Adina darüber, warum unser Umgang mit Geld viel weniger mit dem richtigen „Mindset“ zu tun hat, als uns oft erzählt wird. Von Money Scripts und erlernten Glaubenssätzen über wohlwollenden Sexismus und…
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#31 Wirst du ungerecht behandelt?
September 13, 2026 · 25 minIm zweiten Teil der Q&A-Folge reden Pauline und Adina darüber, wie sie mit Ungerechtigkeit im Beruf umgehen würden, ob "mehr Geld" ihr Leben verändern könnte und was bei Trennungen oft vergessen wird. Mehr von uns: @mindmates.fm auf…
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#30 Was tun bei Unzufriedenheit im Job?
September 6, 2026 · 30 minFolge 30, also wieder Zeit für ein Q&A! Adina und Pauline beschäftigen sich mit den Fragen der Mates. Es geht darum, was man tun kann, wenn man den Freund der besten Freundin nicht mag, wie man weniger darüber nachdenkt, was andere über…
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#29 Wie kann ich das verzeihen?
August 16, 2026 · 48 minAdina und Pauline sprechen darüber, was Vergebung eigentlich bedeutet und warum sie nicht dasselbe ist wie Vergessen, Versöhnung oder neues Vertrauen. Es geht um Wut, Rumination, gute Entschuldigungen, das REACH-Modell und die Frage, ob…
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#28 Was sagt dein Outfit über dich aus?
August 2, 2026 · 35 minIn dieser Folge sprechen Adina und Pauline darüber, wie Kleidung unser Denken, unsere Gefühle und unser Verhalten beeinflusst und warum sie oft darüber entscheidet, wie wir uns selbst und andere wahrnehmen. Es geht um Identität…
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#27 Wie wirst du messbar glücklicher?
July 20, 2026 · 41 minIn dieser Folge sprechen Pauline und Adina darüber, warum unser Gehirn beim Thema Glück systematisch danebenliegt, von der Zufriedenheits-Tretmühle und dem Unterschied zwischen erlebtem und erinnertem Glück über die Tyrannei der Wahl…
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#26 Wie gefährlich sind Dating-Apps?
May 10, 2026 · 35 minIn dieser Folge reden Adina und Pauline über den Effekt von Dating-Apps auf unsere mentale Gesundheit und ob (und inwiefern) Social Media unsere Beziehungen beeinflussen. Sie geben Tipps, wie authentisches Dating aussehen könnte und was…
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#25 Wie schadet dir dein Perfektionismus?
April 27, 2026 · 43 minIn dieser Folge sprechen Pauline und Adina über Perfektionismus; warum er weit mehr ist als „hohe Ansprüche haben", wo er herkommt und was er langfristig mit uns, unserer Psyche und unseren Beziehungen macht. Von den drei Dimensionen nach…
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#24 Warum rettet dich kein Urlaub aus dem Burnout?
April 12, 2026 · 45 minIn dieser Folge sprechen Pauline und Adina über Burnout; was dahintersteckt, warum es so lange unsichtbar bleibt und weshalb es fast nie an mangelnder Selbstfürsorge liegt, sondern oft an Bedingungen, unter denen Selbstfürsorge schlicht…
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#23 Wie entfaltest du dein volles Potential?
March 29, 2026 · 41 minIn dieser Folge sprechen Pauline & Adina darüber, was es wirklich bedeutet, sein eigenes Potential auszuschöpfen und wo Selbstoptimierungswahn beginnt. Wie du erkennst, ob du aus intrinsischer Motivation handelst oder aus Druck, welche…
About the show
Jeden zweiten Montag gibts eine neue Folge MIND MATES: Dein Psychologie-Podcast für ehrliche Gespräche und fachliche Expertise von Pauline und Adina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.