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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert
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Health & Fitness
Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
by Paulina Thurm, Gründerin der House of Peace App
Today: #38 in Health & Fitness, Germany on our combined chart.
Chart positions today · United States
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September 20, 2026 · 16 minHeute lassen wir unsere Gedanken wunderbar zur Ruhe kommen. So oft sind wir mit unseren Gedanken hier und da und zerbrechen uns unseren Kopf über Dinge die vielleicht oder auch nie eintreffen werden. Darum lohnt es sich, voll und ganz ins…
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September 8, 2026 · 19 minDiese Folge ist anders als sonst. Heute erzähle ich dir eine Geschichte. Meine Geschichte. Sie beginnt 2019, mit einem Mikrofon und ohne jede Ahnung, wohin das führen würde. Sie führt über Millionen Menschen, die täglich meine…
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Meditation // Mehr Zufriedenheit mit dir und deinem Leben
September 6, 2026 · 15 minMöchtest du gern glücklich sein und zufrieden mit deinem Leben? Dann ist ein wunderbar einfacher und genauso wirkungsvoller Schlüssel dazu die Dankbarkeit. Dankbarkeit, für das was du hast und für das Leben, was du führst. Und weil das…
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August 16, 2026 · 15 minWenn alles zu viel ist, du innerlich unruhig bist und dein Kopf einfach nicht stillstehen will, kann dir diese Meditation helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. Du begibst dich gedanklich in den Wald – einen stillen, kraftvollen Ort, an dem du…
About the show
Innere Ruhe ist kein Luxus — sie ist eine Entscheidung. Und manchmal sind es nur 10 Minuten, die alles verändern.
In diesem Podcast findest du eine Auswahl meiner über 300 geführten Meditationen für genau diese Momente: für den klaren Start in den Tag, für ein bisschen Ruhe zwischendurch, für entspanntes Einschlafen — und für all die Tage, an denen Stress, Selbstzweifel oder ein voller Kopf dich nicht loslassen.
Mein Name ist Paulina Thurm. Ich begleite dich mit meiner Stimme durch jede Meditation. Seit ich 2019 angefangen habe, wurden meine Meditationen über 30 Millionen Mal gehört — von Menschen, die genau wie du nicht mehr nur funktionieren wollten.
Du brauchst keine Vorerfahrung, keine besondere Technik und keine Stunde Zeit. Nur ein paar Minuten und einen Ort, an dem du dich wohl fühlst.
Was dich hier erwartet:
Morgenmeditationen für einen klaren Start. Einschlafmeditationen, wenn dein Kopf abends nicht aufhört zu denken. Kurze Pausen für mitten im Tag. Und längere Praxen für die Themen, die wirklich an dir zerren: Selbstzweifel, innere Unruhe, Erschöpfung, das Gefühl, nicht genug zu sein.
Wenn du tiefer einsteigen willst:
Im House of Peace findest du mein vollständiges Archiv — über 600 Meditationen, Atemübungen, Yoga, Einschlafgeschichten und mehr. Sortiert nach Kategorien, ohne Intro und Outro, jederzeit für dich da. Wie eine gute Freundin in deiner Tasche.
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Website: https://paulinathurm.com
Instagram: https://instagram.com/paulinathurm
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