MACH ES! gesund
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Latest episodes
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#74 Warum wache ich müde auf, Dr. Dr. Dietmar Rösler?
October 1, 2026 · 53 minDas Geheimnis von gutem Schlaf Acht Stunden im Bett – und am Morgen fühlt man sich trotzdem, als hätte man im Schleudergang der Waschmaschine übernachtet. Denn Schlaf ist nicht automatisch Erholung. Entscheidend ist, womit unser Körper…
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#73 Wie hilft uns psychologische Erste Hilfe in Krisen, Barbara Amon-Zsaitsits?
September 24, 2026 · 29 min**Erste Hilfe für die Seele** Ein Kollege bricht am Arbeitsplatz zusammen. Ein Unfall auf dem Weg ins Büro. Eine Nachricht, die alles verändert. Solche Momente treffen uns ohne Vorwarnung und in der ersten Stunde danach entscheidet sich…
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#72 Wie operieren Chirurg und Roboter gemeinsam, Prim. Dr. Clemens Wiesinger?
September 17, 2026 · 28 minWer hat die Kontrolle: Mensch oder Maschine? Ein OP-Saal, ein Chirurg, ein Patient – und ein Roboter. Bei vielen löst dieses Bild sofort Kopfkino aus. Operiert hier wirklich eine Maschine, ganz ohne menschliche Hand? Dabei ist die…
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#71 Warum macht uns „Ich schaff das schon“ krank, Doris Linzner?
September 10, 2026 · 30 minWarum macht Mental Load krank? Kinder, Job, Beziehung, Termine – und im Kopf sind ständig 27 Tabs geöffnet. Trotzdem sagen wir: „Irgendwie geht es schon.“ Aber was, wenn genau dieser Satz zum Gesundheitsrisiko wird? Doris Linzner ist…
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#70 Was bewirkt eine Massage wirklich, Eva Danner-Parzer?
September 3, 2026 · 30 minWas bewirkt eine Massage wirklich? Der Nacken zieht. Die Finger kribbeln. Der Kopf schmerzt. Und irgendwann sagt der Rücken ziemlich unmissverständlich: Jetzt reicht’s. Dabei beginnt unser Körper schon viel früher zu sprechen. Nur hören…
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#69 Unerfüllter Kinderwunsch – was tun, Dr. Michael Schenk?
August 27, 2026 · 1 hr 3 minUnerfüllter Kinderwunsch – was tun? Monat für Monat hoffen. Rechnen. Tracken. Und irgendwann fragen: Warum klappt es bei uns nicht? Fast jedes fünfte bis sechste Paar in Österreich erlebt einen unerfüllten Kinderwunsch. Trotzdem sprechen…
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#68 Was macht der Blutzucker mit unserem Körper, Marie-Luise Huber?
August 20, 2026 · 44 minBlutzucker: der unsichtbare Taktgeber unserer Gesundheit Er beeinflusst, wie viel Energie wir haben. Wie klar wir denken. Wie stabil unsere Stimmung ist. Wie unser Körper mit Stress, Hormonen und Nahrung umgeht. Und langfristig auch…
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#67 Wie bringen wir unsere Zellgesundheit ins Gleichgewicht, Robin und Marvin Schmitt?
August 13, 2026 · 1 hr 1 minWie wir unsere Zellen wieder ins Gleichgewicht bringen Fühlst du dich oft ausgelaugt, ohne genau sagen zu können, woran es liegt? Vielleicht liegt es gar nicht an zu wenig Schlaf oder zu viel Stress. Sondern an etwas, das sich in jeder…