Honigperlen für mehr Selbstliebe

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Latest episodes

• 363. Warum du mehr Geld ausgibst, wenn du dich selbst nicht liebst (und es gar nicht merkst)

  October 6, 2026 · 16 min

  Vielleicht kennst du das: Du kaufst etwas und fühlst dich für einen Moment besser, schöner oder wertvoller. Doch hinter Shopping, Impulskäufen und Statussymbolen steckt oft mehr als reine Lust am Konsum. Ein niedriger Selbstwert kann dazu…

• 362. Stimmt das Bild, das du von dir hast? Selbstbild vs. Fremdbild

  September 30, 2026 · 15 min

  Vielleicht bist du nicht zu sensibel, anstrengend oder uninteressant – vielleicht spricht da nur dein innerer Kritiker. Ein niedriger Selbstwert, People Pleasing und Perfektionismus können deinen Blick auf dich stärker verzerren, als du…

• 361. 4 Stimmen, die nicht deine sind - aber dein Leben bestimmen

  September 22, 2026 · 15 min

  Vielleicht fragst du dich manchmal: Warum lebe ich so, obwohl ich eigentlich etwas anderes will? Alte Glaubenssätze, Ängste und Erwartungen anderer können so vertraut werden, dass wir sie für unsere eigene Wahrheit halten. Wir passen uns…

• 360. 7 Fragen, die mir Jahre Therapie erspart hätten

  September 15, 2026 · 14 min

  Manchmal fehlt dir nicht noch mehr Selbstoptimierung, sondern eine einzige ehrliche Frage. Plötzlich erkennst du alte Muster, verstehst deine Trigger und siehst, warum du dich selbst immer wieder zurückhältst. Du spürst, wo People…

• 359. Warum du dich immer so schnell angegriffen fühlst - diese 3 versteckten Wunden sind schuld

  September 9, 2026 · 14 min

  Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich schnell angegriffen, nimmst Kritik persönlich oder vermutest Ablehnung, obwohl eigentlich gar nichts passiert ist. Dahinter können alte Kränkungen, fehlende Grenzen oder anhaltender Stress stecken…

• 358. Was deine TRIGGER über dein TRAUMLEBEN verraten

  September 1, 2026 · 16 min

  Manche Menschen bringen dich auf 180, obwohl ihr Verhalten dich eigentlich gar nicht so stark beschäftigen müsste. Hinter Wut, Neid und Ärger steckt manchmal etwas, das du dir selbst schon lange nicht erlaubst. Vielleicht sehnst du dich…

• 357. Seit ich diese 5 Dinge losgelassen habe, haben sich meine Beziehungen radikal positiv verändert

  August 24, 2026 · 15 min

  Manche Erwartungen fühlen sich nach Liebe an und machen Beziehungen trotzdem schwer. Harmonie, alte Wunden und der Wunsch, andere zu verändern, können Nähe verhindern. Wer Grenzen setzen, Bedürfnisse ernst nehmen und Erwartungen loslassen…

• 356. Die 4 Räume deines Lebens - welcher kommt bei dir zu kurz

  August 18, 2026 · 14 min

  Vielleicht fehlt dir nichts Großes – sondern ein wichtiger Teil deines Lebens bekommt zu wenig Raum. Körper, Beziehungen, Beruf und Sinn bestimmen deine Lebensbalance stärker, als dir im Alltag bewusst ist. Gerät einer dieser…