Health & Fitness

Gut Feeling

by Eunice Gonçalves

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É tudo culpa da cultura

Latest episodes

#10: A cultura da otimização está a destruir-nos, ter hobbies + updates da vida e insights úteis

October 19, 2026 · 17 min

Neste episódio trago-vos o ponto de situação pós (mais uma) pausa não intencional, falo-vos sobre como tenho vivido nas últimas semanas e de que forma tenho agregado positividade e intenção à minha vida. Falamos também da cultura da…
#9: Não faças um “detox”, ouve isto.

October 5, 2026 · 10 min

É triste ouvir “detox” para cá e para lá nas redes sociais como se houvesse alguma desintoxicação que se tenha de fazer ao nosso corpo depois de se ter comido mais num dia ou numas férias. E é triste sobretudo porque é sempre a tradução de…
#8: O que é que um all inclusive nas férias tem a ver com a nossa relação com a comida?

September 10, 2026 · 16 min

Porque é que a “zona kids” de um buffet é um conjunto de fritos e ultraprocessados? Porque é que quando vamos de férias sentimos que ou é “tudo ou nada” ou não vamos aproveitar? Well… são questões que surgem no meu cérebro durante as…
#7: Porque é que continuamos a normalizar a doença? E quem não normaliza está a julgar?

August 11, 2026 · 20 min

Temos os feeds consumidos por conteúdo tóxico e doentio e nem nos apercebemos. Será que criticar construtivamente o conteúdo problemático de um vídeo público é sinónimo que julgar quem o fez? Será que o tratamento do "se não gostas, não…
#6: Corpos perfeitos de verão e mega update da vida

July 28, 2026 · 17 min

Olá!!!! Falamos sobre biquini bodys? Todos os anos quando começam a surgir os primeiros raios de Sol quentes instala-se a mesma epidemia: a caça ao corpo de verão. Mas afinal o que são corpos de verão e porque é que parecemos todas ter…

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#5: Hábitos que te vendem como saudáveis e que não fazem nada (e os que fazem)

July 8, 2026 · 18 min

Hoje falamos sobre o quão bem te promovem coisas que não fazem nada pela tua saúde e que te fazem perder tempo, energia e dinheiro. Deixo-te ainda os básicos que efetivamente funcionam e que, eles sim, podem transformar a tua vida pela…
#4: Perdi-me e encontrei-me (2 estágios, 2 histórias completamente diferentes)

June 21, 2026 · 18 min

No episódio de hoje dou resposta a muuiiitas das vossas questões e curiosidades que me têm vindo a colocar sobre os meus estágios. Aquilo que começou por ser uma experiência que me deu cabo do intestino (literalmente, ksks) acabou por se…
#3: A que é que te habituaste? (+ próximo workshop)

June 13, 2026 · 13 min

Neste episódio falamos sobre uma das coisas mais comuns quando existem sintomas digestivos persistentes: a forma como, aos pouquinhos, nos habituamos a ser reféns deles. Inchaço (fora do normal) diário, desconforto após as refeições…
#2: Demasiado stressados para conseguirmos digerir em paz

June 6, 2026 · 15 min

O stress é um fator que pesa MUITO no que diz respeito à nossa saúde em geral, mas em especial ao nosso intestino. Quando já restringiste todos os alimentos possíveis e imaginários pensaste em restringir o stress? Condições intestinais…
#1 - Gut Feeling? Porquê?

May 27, 2026 · 8 min

Bem-vindos ao primeiro episódio do Gut Feeling! Desejo, do fundo do meu coração, que encontrem aqui uma lufada de ar fresco no meio do ruído que é hoje o wellness e a nutição. Beijoooooo

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About the show

Gut Feeling é um podcast sobre nutrição e estilo de vida sem pseudo-ciência, de uma perspetiva humana e real. Aqui vivem conversas honestas sobre intestino, alimentação, comportamento, emoções, cultura wellness e tudo aquilo que influencia a forma como vivemos dentro do nosso corpo. Nesta casa a ciência encontra a humanidade sem culpa, sem obsessão sem julgamento e sem ruído.