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Health & Fitness

Gönn Dir Gesundheit

by Luise Walther
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    October 16, 2026 · 1 hr 1 min

    #67 – Leistung, HYROX & Regeneration – mit Linda Meier & Luise Walther Weltmeisterin im HYROC 25/26 – und parallel ein anspruchsvoller Job im IT-Projektmanagement. Wie funktioniert Leistung, wenn Sport nicht das Einzige im Leben ist? In…

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    October 9, 2026 · 1 hr 7 min

    🎧 #66 – Wechseljahre, Krafttraining & lebendig bleiben – mit Daniela Ulrich „Ich möchte so lange wie möglich lebendig bleiben.“ Dieser Satz von Daniela Ulrich bringt unsere neue Folge für mich ziemlich gut auf den Punkt. Daniela ist…

  • Gönn Dir Gesundheit - mit Dr. Lara Maier & Luise Walther

    October 2, 2026 · 57 min

    🎧 #65 – Gesundheit, Ayurveda & Longevity: Was tut uns wirklich gut? – mit Dr. Lara Maier Gesundheit muss nicht bedeuten, jeden Tag alles perfekt zu machen. Sie bedeutet vielmehr, zu wissen, was mir guttut – und immer wieder in meine…

  • Gönn Dir Gesundheit - mit Prof. Dr. Carsten Bartsch & Luise Walther

    September 25, 2026 · 1 hr 7 min

    🎧  #64 - Prävention statt Reparatur – Gesundheit alltagstauglich machen mit Prof. Dr. Carsten Bartsch Was wäre, wenn Gesundheit gar nicht kompliziert sein müsste? In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Carsten Bartsch über die Frage…

  • Gönn Dir Gesundheit - mit Anastasia Barner & Luise Walther

    September 18, 2026 · 47 min

    🎧  #63 - Generation Z, Gesundheit & der Mut, ehrlich zu sein – mit Anastasia Barner Gesundheit bedeutet nicht für jeden Fitnessstudio. Und genau das macht diese Folge so spannend. Ich spreche mit Anastasia Barner – Business Content…

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  • Gönn Dir Gesundheit - mit Dr. Siegfried Marquardt und Luise Walther

    September 11, 2026 · 1 hr 0 min

    🎧  #62 -  Gesund beginnt im Mund? – mit Dr. Siegfried Marquardt Was wäre, wenn deine Zahngesundheit viel mehr über deine Gesundheit entscheidet, als du bisher dachtest? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Siegfried Marquardt, Zahnarzt…

  • Gönn Dir Gesundheit - mit Steffen Tepel und Luise Walther

    September 4, 2026 · 58 min

    🎧  #61 - Neue Folge – Gönn Dir GesundheitNeuroathletik, Energie & Emotionsregulation – mit Steffen Tepel Was bedeutet Gesundheit, wenn man den Körper nicht nur biomechanisch betrachtet – sondern als Zusammenspiel aus Gehirn, Nervensystem…

  • Gönn Dir Gesundheit - mit Maike Kunze (geb. Kumstel) und Luise Walther

    August 28, 2026 · 50 min

    🎧 #60 - Gesundheit, Fitnessbranche & innere Balance – mit Maike Kunze Was bedeutet Gesundheit, wenn man seit über zehn Jahren die Fitnessbranche mitgestaltet? In dieser Folge spreche ich mit Maike Kunze – Director Customer Success bei der…

  • Gönn Dir Gesundheit - mit Dr. Simone Kreyer & Luise Walther

    August 21, 2026 · 58 min

    🎧 #59 - Wechseljahre neu denken: Krafttraining, Hormone & gesunde Routinen – mit Dr. Simone Kreyer Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Und trotzdem fühlen sich viele Frauen plötzlich fremd im eigenen Körper. In dieser Folge spreche ich…

  • Gönn Dir Gesundheit - mit Rebecca Barthel und Luise Walther

    August 14, 2026 · 1 hr 9 min

    #58 - Krafttraining, Disziplin & echte Gesundheit – mit Rebecca Barthel Was bedeutet Gesundheit, wenn man seit 27 Jahren in der Fitnessbranche unterwegs ist, Menschen weltweit trainiert, ausbildet, motiviert – und selbst immer wieder…

  • Gönn Dir Gesundheit - mit Prof. Dr. Ingo Froböse und Luise Walther

    August 7, 2026 · 53 min

    #57 - Gesundheit genießen – mit Prof. Dr. Ingo Froböse Was bedeutet Gesundheit, wenn man nicht nach Perfektion strebt, sondern lernt, mit den kleinen Problemen des Alltags gut umzugehen? In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Ingo…

  • Gönn Dir Gesundheit - mit Disco Östrogeni und Luise Walther

    July 31, 2026 · 56 min

    #56 - Frauengesundheit, Perimenopause & das weibliche Gehirn – mit Disco Östrogeni Was passiert eigentlich im weiblichen Körper, wenn sich die Hormone verändern? Und warum betrifft das Thema Perimenopause nicht nur Frauen? In dieser Folge…

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About the show

Luise Walther ist Expertin für Neurozentriertes Training – und in diesem Podcast spricht sie mit Menschen, die sie bewegen. Weil sie Gesundheit spürbar und erlebbar machen. Echt, ehrlich, alltagstauglich. In jeder Folge von Gönn Dir Gesundheit bekommst du einen Perspektivwechsel auf Gesundheit – mit neuen Einblicken, praktischen Tipps und kleinen Tricks, die wirklich wirken. Für dich. Für deinen Alltag. Für dein Wohlbefinden.