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Bendita Nutrición

by con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán | MD Podcasts

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  • La relación entre tu comida y las emociones

    October 26, 2026 · 42 min

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  • Una semana en la vida de Nico y Bea

    October 21, 2026 · 24 min

    ¿Qué decisiones de tu día a día están construyendo tu salud? ¿Necesitas una rutina perfecta para llevar un estilo de vida saludable? ¿Y si un solo hábito pudiera ayudarte a tomar mejores decisiones todos los días? En este episodio de…

  • De la adolescenica a la menopausia tu peso en cada etapa/ Novo

    October 19, 2026 · 28 min

    ¿Por qué cambia nuestro peso durante la adolescencia, el embarazo o la menopausia? ¿Qué papel juegan las hormonas en estos cambios? ¿Y cómo podemos cuidar nuestra salud sin resignarnos a vivir incómodas con nuestro cuerpo? En este episodio…

  • Olvidate de la proteína, lo que viene de moda es la fibra

    October 12, 2026 · 23 min

    ¿Estás consumiendo suficiente fibra o toda tu atención está puesta en la proteína? ¿Sabías que la fibra no solo ayuda a tu digestión, sino que también alimenta tu microbiota y contribuye a la saciedad? ¿Cuáles son los alimentos que más…

  • Desequilibrio hormonal, síntomas y cómo influye la alimentación con la Dra. Andrea Bruguera

    October 7, 2026 · 25 min

    ¿Sabías que dormir poco, saltarte comidas o llevar una dieta demasiado restrictiva puede afectar mucho más que tu peso? ¿Qué relación tienen nuestros horarios de sueño y alimentación con las hormonas? ¿Y qué precio puede pagar el cuerpo…

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  • El impacto invisible de la obesidad

    October 5, 2026 · 23 min

    ¿El sobrepeso y la obesidad son realmente una cuestión de fuerza de voluntad? ¿Qué hay detrás de una persona que vive con obesidad? ¿Y por qué seguimos pensando que utilizar medicamentos para tratarla es “hacer trampa”? En este episodio de…

  • Determinación para una vida saludable con Bauti

    September 30, 2026 · 47 min

    ¿Y si muchas veces el problema no está en lo que comemos, sino en lo que estamos tratando de evadir? ¿Cuántas veces usamos la comida, el peso, el trabajo, el alcohol o incluso el perfeccionismo como una forma de protegernos? ¿Y qué pasa…

  • Recupera tu energía después de las vacaciones

    September 28, 2026 · 27 min

    ¿Te pasa que cada lunes quieres empezar de nuevo, cambiar tu alimentación, hacer ejercicio, dormir mejor y recuperar tu rutina… pero para el miércoles ya abandonaste todo? ¿Y si el secreto no está en hacer más, sino en hacer cambios más…

  • ¿Deberías usar un monitor de glucosa aunque no tengas diabetes? con Dr. Fernando Perez Galaz

    September 23, 2026 · 39 min

    ¿Realmente necesitas medir tu glucosa? ¿Qué puede decirte un monitor de glucosa que un análisis de laboratorio no? ¿Y quiénes deberían utilizarlo? En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán reciben al…

  • Obesidad en niños y adolescentes: entender antes de juzgar

    September 21, 2026 · 25 min

    ¿Tu hijo adolescente está subiendo de peso, se aísla o ha cambiado su relación con la comida? Tal vez no sea falta de fuerza de voluntad: puede haber señales que necesitan atención. En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y…

  • Alimentos en el 15 de septiembre

    September 14, 2026 · 28 min

    ¿La comida mexicana engorda? ¿Tenemos que decirle adiós al pozole, los chiles en nogada y los esquites para cuidar nuestra alimentación? En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán celebran las fiestas…

  • Sexo y obesidad: lo que nadie te dice

    September 7, 2026 · 16 min

    ¿Sabías que el sobrepeso y la obesidad pueden afectar mucho más que tu peso? También pueden impactar tu energía, autoestima, descanso, salud cardiovascular y hasta tu vida sexual. Y que muchos de estos cambios pueden pasar desapercibidos o…

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About the show

Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán son tus Nutriólogos de Cabecera. A lo largo de esta serie nos comparten información sobre los mitos, errores y aciertos más comunes relacionados con la buena alimentación y el rendimiento físico. Ya verás, el veneno, está en la dosis. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.