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Viver Sem Idade

by Paula Castanho

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Podcast Saúde do Futuro

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Especial ao vivo: “Já começamos a orientar tratamentos para o cancro consoante a microbiota de cada doente”

January 22, 2025 · 39 min

O podcast que o ensina a apagar os sinais da idade está de volta. Nesta emissão especial ao vivo, focamo-nos no eixo intestino-cérebro, na importância do exercício físico, nas alterações hormonais e no consumo de álcool. A jornalista…
Especial ao vivo: Os jovens adultos e a longevidade

September 26, 2024 · 34 min

Durante a juventude, o corpo é naturalmente mais saudável e desvalorizamos a nossa saúde, mas é um facto que o envelhecimento celular começa quando nascemos. Este é o alerta que queremos deixar neste episódio: envelhecer com saúde é algo…
O stress é uma parte fundamental da nossa vida, mas como podemos reduzir os seus efeitos? Ouça aqui o último episódio desta temporada de Viver Sem Idade

September 4, 2024 · 44 min

O stress é uma resposta física do nosso organismo a um estímulo. Inicialmente, pode ser positivo, contudo para além de um certo nível este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar gravemente a saúde, a alterar o humor, a…
Como minimizar os efeitos da idade na vida sexual do homem? “Muitos homens procuram uma pílula milagrosa para a falta de ereção. Em 90% dos casos, basta um melhor estilo de vida”

August 28, 2024 · 50 min

A idade e a falta de saúde são uma ameaça para uma vida sexual satisfatória. E porque a vida é feita de afetos, o desafio deste episódio de Viver Sem Idade é perceber como se minimizam os efeitos da quebra de desejo sexual nos homens…
A cirurgia plástica é milagrosa? “Muitas pessoas acham que sim, mas não é verdade. O envelhecimento continua, é preciso outros cuidados”

August 21, 2024 · 43 min

A cirurgia estética é uma decisão muito pessoal, depende da relação que cada um tem com o corpo e como o vê projetado no espelho. Tem como foco a harmonia facial ou corporal para reverter os efeitos do envelhecimento indesejado. A decisão…

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O intestino é um segundo cérebro ? “É responsável pela sensação de otimismo perante a vida”, explicam os especialistas

August 14, 2024 · 39 min

Os neurónios não existem só no cérebro. Afinal, temos dois sistemas nervosos a funcionar de forma autónoma. Aquele que é designado de “2º cérebro” vive, de forma secreta, nos intestinos. O intestino é um segundo cérebro e porquê? Vamos…
Porque é que o nosso metabolismo desacelera com os anos? “A tiroide é a responsável pela velocidade das nossas células, é fundamental o seu equilíbrio para viver sem idade”

August 7, 2024 · 39 min

As doenças da tiroide afetam o nosso humor e qualidade de vida. Por serem doenças silenciosas, é preciso estar alerta. A boa notícia é que o diagnóstico é simples, basta uma análise ao sangue e, havendo nódulos, as percentagens indicam que…
Envelhecer significa a perda do desejo sexual? “A libido sofre com as alterações hormonais da mudança de idade, mas não é o corpo que a mantém ativa: é o cérebro”

July 31, 2024 · 38 min

O desejo sexual não se esgota com o passar do tempo, sofre alterações há medida que as hormonas vão provocando modificações no corpo. A adrenalina fomenta a libido e são muitas as técnicas que os especialistas conhecem para ultrapassar a…
Costuma ressonar e acordar muitas vezes durante a noite? Podem ser sintomas de apneia, saiba o que fazer

July 24, 2024 · 43 min

Ressonar sempre foi incomodativo para quem ouve e, geralmente, não é valorizado por quem ressona. Além de ser desagradável, pode causar um enorme transtorno para o próprio e para terceiros. O sono é essencial para a saúde, é determinante…
As hormonas controlam o nosso corpo? Sim, e a partir dos 40 anos ainda mais. Saiba como e porquê aqui

July 17, 2024 · 30 min

Todas as nossas funções metabólicas são controladas pelas hormonas e, quando passamos os 40, o corpo dá sinais. Nas mulheres, a perda de estrogênio e progesterona desencadeia transformações significativas e, quando faltam, causam…
Como riscar a idade a cada ruga de expressão? Oiça aqui a estreia do podcast Viver Sem Idade, sobre dicas de saúde que o vão acompanhar num envelhecimento sem estigmas ou preconceitos

July 8, 2024 · 39 min

Como riscar a idade a cada ruga de expressão? Se no passado tinham que ficar em nós para sempre, agora é possível desvanecer marcas mantendo a beleza, sem idade. A harmonização da face é uma técnica que permite corrigir o que os outros…
Cuidar do corpo e envelhecer sem estigmas nem preconceitos

July 6, 2024 · 1 min

"Viver sem Idade" é um podcast semanal sobre Longevidade da jornalista Paula Castanho. Todas as semanas vários especialistas falam sobre os cuidados a ter com o corpo, promovendo dicas de saúde para o envelhecimento, numa viagem que se…

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About the show

"Viver sem Idade" é um podcast semanal sobre Longevidade da jornalista Paula Castanho. Todas as semanas vários especialistas falam sobre os cuidados a ter com o corpo, promovendo dicas de saúde para o envelhecimento, numa viagem que se espera longa e positiva, sem estigma ou preconceitos. Longevidade é um projeto editorial do Expresso, com o apoio da Novartis.Promove uma reflexão profunda em torno das transformações da longevidade e sociedades futuras informando os portugueses para uma nova realidade.Queremos viver mais mas também viver melhor.Saiba mais sobre este projeto em expresso.pt/longevidade.