So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" by Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski | Episodes & Chart Rankings

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Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski

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Sind andere weiter? Wie du dich von belastenden Vergleichen befreist

October 20, 2026 · 41 min

Wir vergleichen uns ständig mit anderen und fühlen uns plötzlich weniger erfolgreich, attraktiv oder glücklich. Warum machen wir das, und wann wird es belastend? Steffi und Lukas sprechen darüber, wie gerade auch Social Media Vergleiche…
Selbstoptimierung: Wann wird gesund leben ungesund?

October 13, 2026 · 43 min

Schritte zählen, Schlaf analysieren, Kalorien tracken und jede Entscheidung gründlich recherchieren: Selbstoptimierung beginnt oft mit dem Wunsch, gesünder und glücklicher zu leben. Doch wann wird aus einer hilfreichen Routine ein starres…
Mit Kindern oder ohne: Welches Leben macht glücklicher?

October 6, 2026 · 52 min

Kinder gelten als das größte Glück im Leben, gleichzeitig sprechen immer mehr Menschen offen darüber, wie belastend Elternschaft sein kann oder dass sie ihre Entscheidung sogar bereuen. Aber macht ein Kind wirklich glücklicher? Und woran…
Ihr fragt, wir antworten: Wie höre ich auf, mich ständig anzupassen?

September 29, 2026 · 48 min

In dieser Folge geht es wieder um euch: Steffi und Lukas beantworten fünf Hörermails zu Beziehungen, Selbstwert und alten Mustern: Warum trifft es uns so tief, wenn ein Mensch unsere Gefühle nicht erwidert? Weshalb fällt es manchen…
Warum wir nicht loslassen können: Was wirklich bei Trauer hilft

September 22, 2026 · 48 min

Trauer verbinden wir meist mit dem Tod eines geliebten Menschen. Doch wir können auch um eine Beziehung, eine Freundschaft, einen Lebensabschnitt oder um ein Leben trauern, das wir uns anders vorgestellt hatten. In dieser Folge sprechen…

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Keine Konflikte, keine Ablehnung: Ist KI der bessere Freund?

September 15, 2026 · 47 min

KI hört geduldig zu, urteilt nicht und ist immer verfügbar - kein Wunder, dass sich Gespräche mit ihr manchmal leichter anfühlen als mit echten Menschen. Aber was passiert, wenn wir unsere Sorgen, Konflikte und Gefühle zunehmend mit einem…
Ist es Bindungsangst – oder passen wir einfach nicht zusammen?

September 8, 2026 · 37 min

Ist es Bindungsangst – oder passt die Beziehung einfach nicht? Gerade wenn eine Beziehung sicherer und verbindlicher wird, beginnen manche Menschen plötzlich zu zweifeln: Die Gefühle lassen nach, Kleinigkeiten stören und der Wunsch nach…
Der erster Eindruck: So wirkst du sofort sympathischer

September 1, 2026 · 37 min

Du betrittst einen Raum und noch bevor du das erste Wort gesagt hast, haben sich die anderen bereits ein Urteil gebildet. Erstaunlich oft liegen solche Blitzurteile richtig. Aber was, wenn wir uns täuschen und trotzdem an unserem ersten…
Ihr fragt, wir antworten: Warum kann ich ihn nicht loslassen?

August 25, 2026 · 35 min

In dieser Folge geht es um euch und um die Fragen, die euch gerade beschäftigen. Steffi und Lukas beantworten fünf Hörermails rund um Selbstwert, Beziehungen und psychische Belastungen: Wie kann man sich auch ohne Alkohol frei und…
Warum Spielen für Erwachsene wichtiger ist, als wir denken

August 18, 2026 · 36 min

Wann hast du eigentlich das letzte Mal gespielt? Viele Erwachsene denken dabei sofort an ihre Kindheit. Dabei spielen wir oft noch immer: beim Zocken auf dem Handy, bei einer Runde Mario Kart oder beim Kartenabend mit Freund*innen. Und das…
Gute Freundschaften: Wie sie entstehen und bleiben

August 11, 2026 · 50 min

Manche Freundschaften begleiten uns ein Leben lang, andere schlafen irgendwann leise ein. Nicht unbedingt, weil etwas passiert ist – sondern weil Job, Familie und Alltag dazwischenkommen. Aber was hält eine Freundschaft eigentlich…
Dissoziation: Warum du manchmal nichts fühlst

August 4, 2026 · 40 min

Manchmal ist man da und fühlt sich innerlich doch weit weg: Man funktioniert, wirkt nach außen normal, erlebt das eigene Leben aber wie durch eine Milchglasscheibe. Dissoziation kann ein Schutzmechanismus sein, wenn Gefühle zu…

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About the show

Woran erkennt man eine toxische Beziehung? Kann man dem "Bauchgefühl" wirklich trauen? Wie geht man mit der eigenen Wut um? Stefanie Stahl ist Psychologin und Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. In diesem Podcast beantwortet sie gemeinsam mit dem Psychologen und Moderator Lukas Klaschinski eure Fragen zu Beziehung, Selbstwertgefühl und vielen anderen psychologischen Themen. Steffi und Lukas erklären zum Beispiel, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigen mögliche Ansätze auf, wie wir uns von alten Mustern lösen können. So bin ich eben bietet fundiertes und eingängiges Wissen direkt von den Expert:innen: Klar, eingängig und auf den Punkt gebracht! Ihr habt eine Frage an Steffi und Lukas? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com +++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ +++Vermarktungsanfragen: vermarktung@acast.com+++ +++Mehr Info über Stefanie Stahl findet ihr auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de+++ +++Ihre Onlinekurse findet ihr auf https://stefaniestahlakademie.de/+++ Credits: "So bin ich eben" ist ein Podcast produziert von "Auf die Ohren". Idee und Konzept: Kirsten Frintrop, Lukas Klaschinski Hosts: Stefanie Stahl & Lukas Klaschinski Coverfoto ©Daniel Hoffmann Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.