So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Latest episodes

• Mit Kindern oder ohne: Welches Leben macht glücklicher?

  October 6, 2026 · 52 min

  Kinder gelten als das größte Glück im Leben, gleichzeitig sprechen immer mehr Menschen offen darüber, wie belastend Elternschaft sein kann oder dass sie ihre Entscheidung sogar bereuen. Aber macht ein Kind wirklich glücklicher? Und woran…

• Ihr fragt, wir antworten: Wie höre ich auf, mich ständig anzupassen?

  September 29, 2026 · 48 min

  In dieser Folge geht es wieder um euch: Steffi und Lukas beantworten fünf Hörermails zu Beziehungen, Selbstwert und alten Mustern: Warum trifft es uns so tief, wenn ein Mensch unsere Gefühle nicht erwidert? Weshalb fällt es manchen…

• Warum wir nicht loslassen können: Was wirklich bei Trauer hilft

  September 22, 2026 · 48 min

  Trauer verbinden wir meist mit dem Tod eines geliebten Menschen. Doch wir können auch um eine Beziehung, eine Freundschaft, einen Lebensabschnitt oder um ein Leben trauern, das wir uns anders vorgestellt hatten. In dieser Folge sprechen…

• Keine Konflikte, keine Ablehnung: Ist KI der bessere Freund?

  September 15, 2026 · 47 min

  KI hört geduldig zu, urteilt nicht und ist immer verfügbar - kein Wunder, dass sich Gespräche mit ihr manchmal leichter anfühlen als mit echten Menschen. Aber was passiert, wenn wir unsere Sorgen, Konflikte und Gefühle zunehmend mit einem…

• Ist es Bindungsangst – oder passen wir einfach nicht zusammen?

  September 8, 2026 · 37 min

  Ist es Bindungsangst – oder passt die Beziehung einfach nicht? Gerade wenn eine Beziehung sicherer und verbindlicher wird, beginnen manche Menschen plötzlich zu zweifeln: Die Gefühle lassen nach, Kleinigkeiten stören und der Wunsch nach…

• Der erster Eindruck: So wirkst du sofort sympathischer

  September 1, 2026 · 37 min

  Du betrittst einen Raum und noch bevor du das erste Wort gesagt hast, haben sich die anderen bereits ein Urteil gebildet. Erstaunlich oft liegen solche Blitzurteile richtig. Aber was, wenn wir uns täuschen und trotzdem an unserem ersten…

• Ihr fragt, wir antworten: Warum kann ich ihn nicht loslassen?

  August 25, 2026 · 35 min

  In dieser Folge geht es um euch und um die Fragen, die euch gerade beschäftigen. Steffi und Lukas beantworten fünf Hörermails rund um Selbstwert, Beziehungen und psychische Belastungen: Wie kann man sich auch ohne Alkohol frei und…

• Warum Spielen für Erwachsene wichtiger ist, als wir denken

  August 18, 2026 · 36 min

  Wann hast du eigentlich das letzte Mal gespielt? Viele Erwachsene denken dabei sofort an ihre Kindheit. Dabei spielen wir oft noch immer: beim Zocken auf dem Handy, bei einer Runde Mario Kart oder beim Kartenabend mit Freund*innen. Und das…