Psychologie to go!

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Latest episodes

• 4 1/2 Tipps gegen Angst in sozialen Situationen

  October 4, 2026 · 51 min

  Du willst (oder sollst) gerade etwas sagen — und plötzlich rast dein Herz, deine Wangen glühen, und dein einziger Gedanke ist: Was denken die jetzt bloß von mir? Franca und Christian sprechen über Unsicherheiten beim Kontakten mit…

• Freundschaften - vom Finden, Verlieren und Retten

  September 27, 2026 · 39 min

  Meist verliert man Freunde nicht, weil man sich gestritten hat. Irgendwann sind sie weg — ohne dass je etwas passiert wäre. Heute geht es um Freundschaft: darüber, warum uns Freunde abhandenkommen, wie man sie hält und wie man sie…

• Geteiltes Leid ist halbes Leid? - Wie Co-Regulation funktioniert

  September 20, 2026 · 40 min

  Manchmal reicht es schon, dass jemand da ist. Eine ruhige Stimme, ein verständnisvoller Blick oder eine Hand auf der Schulter. Franca und Christian sprechen über Co-Regulation: darüber, wie wir uns gegenseitig beruhigen, stabilisieren und…

• Ich fühle gar nichts

  September 13, 2026 · 51 min

  Eine Person steht am Grab des eigenen Vaters, alle weinen, aber sie selbst fühlt nichts. Eine andere Person sagt: Ich fühle mich wie hinter Glas, ich sehe alles, aber ich spüre nichts. Und wieder eine andere Person fragt sich zum…

• "Nein, nein. Alles bestens!" Passiv- aggressives Verhalten

  September 6, 2026 · 39 min

  Warum sagt jemand "Alles gut", wenn offensichtlich gar nichts gut ist? Warum sagt jemand seine Mitarbeit zu, um es dann doch zu "vergessen" oder hintenrum zu sabotieren? Und stellt sich jemand absichtlich doof an? In dieser Folge sprechen…

• Wie du gute Entscheidungen triffst

  August 30, 2026 · 28 min

  Ja oder Nein, Tun oder Lassen? Und Wenn: Wie, mit wem, wie lange? Im Leben treffen wir tausende Entscheidungen. Manche davon sind klein, andere groß. Mal kann es egal sein, ein anderes Mal geben sie dem Leben eine völlig neue Richtung…

• 7 (ungewöhnliche) Tipps für deine Beziehung

  August 23, 2026 · 37 min

  In dieser Folge geht es um die Liebe: Wie wir sie am Leben halten und eine Beziehung schaffen, in der sich alle Beteiligten wohl fühlen. Franca und Christian geben sieben ungewöhnliche Tipps, die wissenschaftlich gedeckt sind, in den…

• Warum wir weinen - über echte Tränen, ungewollte Tränen und Krokodilstränen

  August 16, 2026 · 46 min

  Warum weinen wir bei Trauer, Freude, Schmerz oder sogar Wut? Und das, obwohl wir es oft gar nicht wollen? In dieser Folge geht Christian der Frage nach, was Weinen eigentlich ist und warum Tränen so schwer zu kontrollieren sind. Was sind…