大人に効く　漢方うるおいセラピー

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• 葛根湯を飲むタイミング・中医学で考える更年期症状の原因

  October 21, 2026 · 16 min

  季節柄、風邪やウイルス対策としての漢方薬の選び方とタイミングについて、後半は先週に続いて更年期についてお話します。 今回ご紹介した漢方薬 ・葛根湯（かっこんとう） ・麻黄湯（まおうとう） ・桂枝湯（けいしとう） ・香蘇散（こうそさん） 【漢方セルフケア講座・薬膳レッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセー…

• 疲れやすい人の便秘・更年期症状が重くなるわけ

  October 14, 2026 · 13 min

  秋に多い便秘の原因と改善法について、特に疲れやすい方の便秘に適した食材と漢方薬、後半では更年期についてお話しています。 このエピソードでご紹介した漢方薬 ・潤腸湯（じゅんとうとう） ・麻子仁丸（ましにんがん）　 ・大柴胡湯（だいさいことう） 【漢方セルフケア講座・薬膳レッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメ…

• 漢方薬の飲み方について、まとめてみました

  October 6, 2026 · 17 min

  漢方薬は長期飲まないと効かない？漢方薬を食後に飲んでもいいの？漢方薬にまつわる基本的な知識について、整理してみました。※10/7前半部分の録り直しをしました。 「大人に効く　漢方うるおいセラピー」は、今月5年目を迎えます。これもお聴きくださっている皆さまのお陰です。本当にありがとうございます🙏これからもお付き合いいただけたら嬉しいです！ 今週のエピソードに登場する漢方薬 ・補中益気湯（ほちゅうえっきとう） ・葛根湯（かっこんとう）…

• 私と漢方との出会いなど

  September 29, 2026 · 19 min

  いつもお聴きくださりありがとうございます。皆様からお寄せいただくお声が、大変励みになっております🙏 今週は、生薬「附子」についてのご質問へのお返事、そして、エピソードの内容としてリクエストいただきました、私と漢方との関わりについてお話しています。 今週のエピソードに登場する漢方薬 ・桂枝加朮附湯（けいしかじゅつぶとう） ・甘草附子湯（かんぞうぶしとう） ・当帰飲子（とうきいんし） 【漢方セルフケア講座・薬膳レッスン・中国茶会・中国…

• 食材を丸ごと食べる意味

  September 23, 2026 · 12 min

  【漢方セルフケア講座・薬膳レッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホア公式LINE https://lin.ee/WUCPoe8 ※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。 ル・サロン・シャンホアInstagra…

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