インドヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」

Latest episodes

• #68 集中力が高まる「ヨガ式リラックス法」

  September 30, 2026 · 32 min

  Ep.68 集中力が高まる「ヨガ式リラックス法」 　 ▶︎ 今回は、集中力を高めるためにも効果的な「ヨガ式リラックス法」についてお話しいたしましあ。 　 ・「大人の学びの優先順位」のこと ・リラックス法は具体的にこんな方法！ ・疲れたまま、頑張ろうとしないことの重要性 　 などについて、お話しいたしました。 　 🐘放送内に読み上げたタイトルと、実際のタイトル（サムネイルを含む）が異なりますが、話してあるうちに、当初決めたタイトルがしっ…

• #67 プラスチックデトックス2・脱プラおすすめグッズ〜キッチン編〜

  September 11, 2026 · 32 min

  Ep.67 プラスチックデトックス2・脱プラおすすめグッズ〜キッチン編〜 　 ▶︎ 今回はキッチンでできる「プラスチック対策」と、 具体的な買い替え品のレビュー回です。 　 ▫️プラスチック対策の「コツ」 ▫️すぐに買い替えられる5品の辛口レビュー ▫️プラスチックを味方にする！？ 　 などについて、お話しいたしました。 　 【放送後記はこちら】 購入品➕補足、リアルな写真をご覧いただけます📸 note✏️ https://note…

• #66 朝一番、「感謝」から始めることの知られざる効果

  August 28, 2026 · 26 min

  Ep.66 朝一番、「感謝」から始めることの知られざる効果 〜Yogini's Morning Rituals〜 　 ▶︎ 今回は「感謝」と願望実現の繋がりについて 📕ザ・マジック（著者：ロンダ・バーンさん）という本を用いた28日間の感謝ワークの体験談をお話しいたしました。 　 ・「感謝」がもたらす心身への良い効果 ・ザ・マジックはどんな本なのか？ ・28日間のリアルな体験談と師匠からのアドバイス 　 などについて、お話しいたしました…

• #65 プラスチックデトックス〜今日からできる減プラ5選〜

  August 17, 2026 · 30 min

  Ep.65 プラスチックデトックス〜今日からできる減プラ5選〜 　 ▶︎ 今回は社会問題である「プラスチック」ついて、ヨガ哲学の智慧を交えてお話しいたしました。 　 ・プラスチックの何がいけないの？ ・完全に無くすことは不可能なのか？ ・今日からできる「減プラ対策5選」 　 などについて、お話しいたしました。 　 【放送後記】 https://note.com/punyayogaschool/n/nc57ef11c6699 　 放送内で…

• #64 人とくらべて苦しい時、思い出したいヨガのお話

  August 10, 2026 · 33 min

  Ep.64 人とくらべて苦しい時、思い出したいヨガのお話 　 ▶︎ 今回は「人とくらべて苦しい時」の心との向き合い方についてお話しいたしました。 　 ・どうして私はいつも人と比べちゃうの？ ・ヨガのポーズと実生活との結びつき ・人と比べないマインドづくりのコツ 　 などについて、お話しいたしました。 　 訂正：明治神宮の崇敬会メンバーシップは、 ❌月3千円ではなく、⭕️年会費3千円〜です。 　 ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきの…

Full episode archive on Apple Podcasts →