セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】

Latest episodes

• SEXの消費カロリーは？運動になる！はホント？

  October 20, 2026 · 9 min

  終わったあと、汗だく。「これ、けっこうな運動になってない？」 先に答えると、セックスは、同じ人のルームランナー30分ほど、きつい運動ではありませんでした。 カナダの若い異性カップル21組（42人）が、自宅でのセックス4回ぶんを腕のセンサーで推定した研究（2013年発表）では、運動のきつさ（じっと座っているときの何倍のエネルギーを使うか＝METs）は、セックスが男性6.0・女性5.6、同じ人のルームランナー30分が男性8.5・女性8.4で…

• 精子の味は、パイナップルで甘くなる？しょっぱい・苦いを克服する方法

  October 19, 2026 · 10 min

  パイナップルを食べると、精液が甘くなる。……本当？ 初めて口でしたあと「しょっぱい」「苦い」と驚いた人、自分の味が気になっている男性へ。精液には塩分も糖も入っています。でも、味そのものを測った研究も、食べ物で味が変わるかを比べた研究も、今回調べた範囲にはありませんでした。 だから夢野アートのおすすめは、味を変えることより、口に入る量を減らしたり、場面を整えたりすること。先に一緒にシャワーを浴びる、気分が乗ってから口でするか決める、つらく…

• バック（後背位）が痛い！慣れるまで待てない！解決する方法。

  October 18, 2026 · 12 min

  「バックで奥にグッと来て痛い。私が過敏なだけ？」 答えから言うと、慣れを待つ前に、条件を一つ変えてみてください。深さ、速さ、体位、体の下の布団の硬さ。どれも今日から変えられます。 アメリカの全国調査では、直近の腟性交で痛みを感じた女性はおよそ3割でした（多くは軽くて短い痛み・日本の数字ではありません）。ひとりだけの話ではありません。 興奮すると子宮が持ち上がり、腟の中の形が変わることは、MRIで確かめられています（オランダ・性交を伴わな…

• それホントに不感症？比べなくていいコト。

  October 17, 2026 · 15 min

  「感じないわたしは、おかしいのかな」「不感症かもしれない」。 答えから言うと、「ここから下は不感症」と決める基準になる研究は、今回わたしたちが調べた範囲では見つかりませんでした。基準が見つからないまま自分を責めるのは、無駄な悩みになってしまいます。 研究が無いわけではありません。でも「感じる・感じない」の数字は、①どう聞いたか ②どんな装置で調べたか ③どんな刺激だったか、で大きく動きます。クリトリスの刺激を含めて聞くかどうかだけで、答…

• スローオナニーの新常識！？1ステップお気軽セクシャルウェルネスとは

  October 14, 2026 · 13 min

  ひとりHも「ちゃんとしなきゃ」と思うと、始める前から、ちょっと疲れてくる。 先に答えると、ひとりHは、気合いを入れなくていい。好きなアニメを流して、弱くしたグッズを当てておくだけでいい日もあります。 夢野カナエさんは最近、エッチな場面のまったく無いアニメを観ながら、ローターや吸うやつを当てておくだけでもイケるそうです。「リラックスしているからか、気楽」。異世界もののアニメで、ドラゴンが火を噴いた瞬間にイケた日もあったとか。セクシャルウェ…

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