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ハマシャラヨガ語録。シャラララジオ

by ヨガティーチャーmari
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  • #109 断捨離のすすめ　

    October 25, 2026 · 9 min

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  • #108 自己効力感、自己信頼を高めるには

    October 18, 2026 · 11 min

    行動ハードルを下げると、成功体験が増える。そこから生まれる自己信頼、自己効力感を持っておこう。 #世界の一流は休日に何をしているのか #ヨガ #マインドフルネス #サウナ #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

  • #107 グルバランパラ　先生を見つけましょう

    October 11, 2026 · 9 min

    ヨガは先生に教えてもらいましょう。継続のためには自分に合った先生がいると良いです。 #ヨガ #ヨガ哲学 #グル #先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

  • #106 良いものに投資して、良くないものを引き算するススメ

    October 4, 2026 · 11 min

    とても難しい添加物 全て排除できない世の中であるからこそ、納得して食品を選ぼうねというお話。 #ヨガ #食べたものでできている --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

  • #105 目標と習慣の関係性

    September 27, 2026 · 8 min

    目標を持つことは、生きる上で楽しく素晴らしいこと。でも実際に変えるのは、日々の小さな習慣ではないですか。というお話 #ヨガ #ヨガ哲学 #習慣 #目標 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

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  • #104 ハードルを下げる

    September 20, 2026 · 9 min

    上を目指すことは素晴らしいこと。でもハードルを下げることは、悪くない。 自分の定義を持ちましょう #ヨガ #ヨガ哲学 #習慣化 #自己肯定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

  • #103 ヨガしてるのにイライラする、の対処法

    September 13, 2026 · 8 min

    なんだかイライラする時、ヨギーはどうする？ #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

  • #102 体が硬いのはマイナスではない。気づきと進化のある練習を。

    September 6, 2026 · 8 min

    うまくやろうとしない、コツコツ練習をすると気づきと進化がやってくるかも。 #ヨガ #伸肘倒立 #ヨガ哲学 #横浜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

  • #101 練習に近道はない

    August 30, 2026 · 7 min

    何事も、ラクして、、はない。積み重ねることが1番の近道になるのだ。 #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

  • #100 祝100回目。継続と習慣と、人生のミッション

    August 16, 2026 · 7 min

    100回目です。 1番再生されたのはどの回？ 人生はヨガです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

  • #99 チャクラってなんだろう？

    August 9, 2026 · 10 min

    よく耳にするチャクラという言葉。 実際になんなの？ #ヨガ #ヨガ哲学 #チャクラ #ハートチャクラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

  • #98 自分が整うことが、地球を大事にすることに繋がる

    August 2, 2026 · 8 min

    自分が平和でないと世界を平和にはできません。自分が整ってないと、地球に優しくできません。当たり前です。 自分を整えよう。 #ヨガ #環境保護 #環境問題 #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

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About the show

横浜でアーサナ特化型ヨガクラス BORN TO YOGのクラスを開講しているヨガティーチャーです。 聴くヨガ。でもなく、ヨガについてとりとめなく話す雑談型ヨガ語り。素朴な疑問や、ヨガのいいところ、地球に優しく、自分にも優しく、みんなにも優しく 発信していきます。