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Emoções em Movimento Podcast

Latest episodes

Dia Mundial da Menopausa

October 19, 2026 · 1 hr 1 min

Nesse dia 18 de outubro é comemorado o Dia Mundial da Menopausa, data tão importantes para nós mulheres, que vivenciamos essa fase que pode ser desafiadora, mas de muita sabedoria e transformação. A menopausa é mais um ciclo que a mulher…
Pausa sem Culpa #19 - Eu amo, mas será que ainda desejo?

October 13, 2026 · 3 min

O desejo mudou ou foi sufocado pela rotina, pelas cobranças e por tantos anos cuidando de todo mundo? Inspirado nas reflexões de Esther Perel, em Sexo no Cativeiro, este episódio do Pausa sem Culpa convida mulheres 45+ a olhar para a…
Quero me sentir bonita e desejável de novo

October 6, 2026 · 37 min

A sexualidade e o prazer sempre foram tabu na vida da mulher. Muitas mulheres ainda sentem vergonha de falar sobre a própria sexualidade e sofrem sozinhas. Aqui no Ondas de Poder a gente fala de tudo e desmistifica alguns assuntos que…
Pausa sem Culpa #18 - A coragem de mudar

September 29, 2026 · 3 min

Você já fez uma #Pausa hoje? Sabia que é importante ter momentos de Pausa para se reconectar com você mesma? Hoje trago uma reflexão sobre sua saúde e sua energia. Dê o play e depois me conta se fez sentido para você…
Será que sou só eu que sinto tudo isso? Menopausa sem tabus

September 22, 2026 · 47 min

Ondas de calor, insônia, ansiedade, mudanças no corpo e no humor… Será que só você está passando por tudo isso? Neste episódio do Ondas de Poder, conversamos com a Dra. Heloísa Lepiani, médica formada há mais de 20 anos, especialista em…

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Pausa sem Culpa #17 - Quando você para de lutar contra si mesma

September 15, 2026 · 3 min

Você já percebeu quanta energia gasta tentando mudar, controlar ou até rejeitar quem você é? Quando nos aceitamos, algo muda: deixamos de ser nosso próprio inimigo. A energia que antes era usada para nos cobrar, nos julgar e nos…
Quero voltar a sentir entusiasmo pela vida

September 8, 2026 · 31 min

Você olha para a sua vida e pensa: “Está tudo bem… então por que eu não estou feliz? A rotina funciona, as responsabilidades estão em dia, você continua cuidando de todo mundo. Mas, por dentro, sente que alguma coisa se apagou. Falta…
Pausa sem Culpa #16 - A crise do não pertencimento

September 1, 2026 · 2 min

Pare um pouquinho o que você está fazendo. Respira fundo... e solta o ar devagar. Essa é a sua #PausasemCulpa... Solto o play e vem com a gente! Seu momento de pausa da semana! #menopausa #perimenopausa #pausasemculpa #mulheres45+…
Não me encaixo em lugar nenhum: A crise do não pertencimento na maturidade

August 25, 2026 · 20 min

Você já sentiu que não pertence mais aos lugares que antes chamava de casa? Na maturidade, muitas mulheres descobrem que os papéis que um dia definiram suas identidades — mãe, esposa, profissional, cuidadora — estão mudando. E, quando…
Pausa sem Culpa#15: E se a inveja for uma pista do seu desejo?

August 18, 2026 · 4 min

Você já ficou genuinamente feliz por uma amiga e, ao mesmo tempo, sentiu uma pontinha de tristeza por você? Neste Pausa sem Culpa, vamos falar sobre um sentimento que quase ninguém gosta de admitir: a inveja. Vamos refletir sobre como a…
Inveja, comparação e rivalidade: como se libertar disso?

August 11, 2026 · 42 min

Existe um sentimento que pouquíssimas mulheres têm a coragem de admitir: a inveja. Mas por que falar sobre o sucesso, o corpo, a liberdade ou as realizações de outra mulher nos causa, tantas vezes, um incômodo silencioso e secreto? No 5º…
Pausa sem Culpa #14: A dor e a culpa de maternar os próprios pais

August 4, 2026 · 3 min

Hoje eu quero falar com você que se pegou, de repente, virando a 'mãe' dos seus próprios pais. Ver quem sempre foi a sua base, o seu porto seguro, ir envelhecendo e perdendo a autonomia éum luto silencioso. É uma dor imensa aceitar essa…

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About the show

Esse podcast é um espaço de escuta, reflexão e reconexão para as mulheres 45+. Aqui, falamos de um momento da vida que não é fim — é uma travessia. Um tempo em que o corpo muda, as emoções se intensificam e as antigas certezas já não sustentam quem somos hoje. Acreditamos que: A menopausa não é um declínio, o envelhecimento feminino precisa ser ressignificado e informação sem acolhimento não transforma. Beleza, potência e desejo não têm prazo de validade. Ondas de Poder existe para lembrar que você está em movimento. E toda mulher que se escuta, assume seu poder. Vamos juntas? 💃