Metta Cast - Buddhismus, Meditation, Achtsamkeit

Latest episodes

• Angeleitete Meditation - Mitgefühl/ Metta

  June 4, 2021 · 28 min

  Diese angeleitete Meditation hilft dir, in intensiven Kontakt mit deinem Inneren zu treten. Freundliches Mitgefühl für dich und andere zu entwickeln hilft, innere Konflikte zu erkennen und zu lösen. Eine sanfte, wohlwollende Haltung…

• Achtsamkeit in Unternehmen - Interview mit Anja Gatzsche

  December 9, 2020 · 50 min

  Diese Episode wurde bereits im August aufgezeichnet. Ich spreche mit Anja Gatzsche darüber, welchen Platz Achtsamkeit in Unternehmen einnimmt, in all seinen verschiedenen Richtungen. Dabei gehen wir unter anderem auch auf New Work…

• Interview mit Mido Kawamura: Freundlichkeit zu uns selbst und tiefe Entspannung

  July 19, 2020 · 1 hr 2 min

  Mido Kawamura ist schon als Kind in Japan in Kontakt mit dem Buddhismus gekommen. Im Interview spricht sie darüber, wie wir in der Meditation von Anstrengung loslassen können und lernen uns wirklich zu entspannen. Anstatt harte Disziplin…

• Ethik, Meditation und Umgang mit schwierigen Gefühlen

  July 9, 2020 · 13 min

  Wie kann ich in der Meditation mit schwierigen Gefühlen umgehen? Welche Folgen kann ein unethisches Verhalten, zum Beispiel jemand anderen zu verletzen, auf meine eigene Gefühlswelt haben? Wie erhalte ich durch Meditation Zugang zu…

• Ethik als Weg zur Freude und zu innerem Frieden

  June 14, 2020 · 19 min

  Wie können wir uns erfüllter fühlen und größeren inneren Frieden erlangen? Inwiefern steht unser Glück mit dem Glück anderer Menschen in Verbindung? Was konkret ist ethisches Verhalten aus buddhistischer Sicht? Diese Folge stellt einige…

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