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METAdamas con Marta Sanmamed

by Marta Sanmamed
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  • Divorcios y separaciones ¡Hazlo bien!

    August 24, 2026 · 60 min

    ¿Se puede llevar un divorcio sin convertirlo en una guerra? En 2014, Gwyneth Paltrow anunció su separación de Chris Martin con una expresión que rompió internet: "desacoplamiento consciente". Medio mundo se rió, sonaba a marketing de…

  • Tu cuerpo no miente: o es vínculo o es ansiedad

    August 18, 2026 · 43 min

    ¿Sientes que hay relaciones que te calman y otras que te dejan en alerta constante? En este episodio de METAdamas hablo de vínculo: lo que dice tu cuerpo, lo que dice la ciencia y lo que callan los “casi algo”. Arthur Brooks dice que la…

  • 10 claves para mirar la vida distinto

    August 3, 2026 · 17 min

    He compilado los últimos 10 audios de reels para que los tengas todos juntitos, sin perderte ninguno. Aquí hay ideas, reflexiones y pequeños fogonazos sobre vínculos, seducción, presencia, edadismo, amistad, inteligencia emocional y esas…

  • Medicina tradicional china con Tomás Martínez Ferrando: amor, inflamación y calma

    July 21, 2026 · 1 hr 22 min

    En este episodio de METAdamas hablamos de medicina tradional china con Tomás Martínez Ferrando y profundizamos en relaciones, inflamación, microbiota, sistema nervioso, fermentos y calma. Una conversación para entender por qué tantas veces…

  • FOMO, FOMO y JOMO: la trilogía del ruido, la prisa y la calma.

    July 16, 2026 · 56 min

    En este episodio de METAdamas hablamos de FOMO, JOMO y ROMO: el miedo a perderte algo, la alegría de perderte cosas y el alivio de no estar en todas partes. Nos metemos en la ciencia de la comparación social, en cómo las redes disparan…

  • Harvard y la felicidad: la soledad te está matando

    July 2, 2026 · 47 min

    En este episodio de METAdamas nos metemos en el estudio más largo sobre la felicidad y en una idea que incomoda bastante: lo que más sostiene una vida buena no es el dinero, ni el éxito, ni la imagen. Son las relaciones. Harvard lleva…

  • Amor a medias y microengaños

    June 23, 2026 · 35 min

    Hola querida, soy Marta Sanmamed y esto es METAdamas. Hoy hablamos de ese amor a medias que tanta gente vende como normal: microengaños, ambigüedad, silencios raros y una deslealtad que ya no siempre entra por la puerta grande, sino por…

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About the show

METAdamas es el podcast donde respiramos lo que nadie nos enseñó a decir. Marta Sanmamed te acompaña en un viaje por el miedo, el deseo, el cuerpo, la culpa y la calma. Aquí se habla de neurociencia, placer, historias reales y herramientas prácticas para transformar lo que pesa en impulso. Si alguna vez te sentiste demasiado intensa, sensible o rota, este espacio es tuyo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.