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Health & Fitness
Meditações Pura Energia Positiva
by Vanessa Scott - MSc Saúde Mental (Reino Unido)| Facilitadora de Breathwork
Today: #200 in Health & Fitness, Brazil on our combined chart.
Chart positions today · United States
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Latest episodes
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Reset do Sistema Nervoso - Dia 4 - Pensamentos em loop
October 25, 2026 · 31 minVocê deita, e a mente repete a mesma conversa, o mesmo problema, a mesma cena. Hoje a respiração 4-7-8 traz uma pausa no meio do fôlego, o suficiente para quebrar o piloto automático do pensamento e deixar a noite ficar mais silenciosa. 📲…
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Reset do Sistema Nervoso - Dia 3 — Coração acelerado
October 18, 2026 · 31 minO peito aperta, a respiração sobe e o coração dispara, cada coisa alimentando a outra. Hoje você aprende a interromper esse ciclo pela expiração: soltar o ar pelo dobro do tempo ativa o freio natural do corpo e avisa ao coração que ele…
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Reset do Sistema Nervoso - Dia 2 — O suspiro que te salva
October 11, 2026 · 31 minTem momentos em que a ansiedade chega de repente e parece que o chão some. Hoje o suspiro cíclico ganha uma versão curta, três ou quatro respirações que cabem em qualquer lugar do seu dia. À noite, você pratica com calma, para que na hora…
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Reset do Sistema Nervoso - DIA 1 — Seu corpo tem um mapa
October 4, 2026 · 31 minExiste uma lógica por trás da agitação, do alerta e do cansaço que parece não ter fim. Hoje você conhece os três estados do seu sistema nervoso e aprende o suspiro cíclico, a respiração que o corpo já faz sozinho depois do choro, estudada…
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Série Reset do Sistema Nervoso - Intro
October 3, 2026 · 11 minO ponto de partida. Antes da primeira prática, um convite para entender o que o seu corpo tem tentado dizer e por que ele merece ser escutado com mais gentileza. Uma faixa curta, para ouvir com calma, antes do Dia 1. 📲 Acesse as 31…
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Meditação Guiada para Dormir — Noite 17: O campo de infinitas possibilidades
September 27, 2026 · 30 min📲 Acesse as 31 Meditações Guiadas completas no app Pura Energia Positiva: https://onelink.to/puraenergiapositiva 🔔 Segue o podcast pra não perder nada 💬 Comenta no Instagram (@puraenergiapositiva) como foi sua primeira…
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Meditação Guiada para Dormir — Noite 16: Sintonizando a frequência da abundância
September 20, 2026 · 30 min📲 Acesse as 31 Meditações Guiadas completas no app Pura Energia Positiva: https://onelink.to/puraenergiapositiva 🔔 Segue o podcast pra não perder nada 💬 Comenta no Instagram (@puraenergiapositiva) como foi sua primeira…
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Meditação Guiada para Dormir — Noite 15: Conectando com a energia que cria mundos
September 12, 2026 · 30 min📲 Acesse as 31 Meditações Guiadas completas no app Pura Energia Positiva: https://onelink.to/puraenergiapositiva 🔔 Segue o podcast pra não perder nada 💬 Comenta no Instagram (@puraenergiapositiva) como foi sua primeira…
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Meditação Guiada para Dormir — Noite 14: A abundância que já vive em mim
September 6, 2026 · 30 minAo longo das últimas noites, você limpou antigos bloqueios e abriu espaço para uma nova percepção sobre si mesma. Agora é hora de reconhecer que a abundância não está fora, mas já existe dentro de você. A intenção desta prática é…
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Meditação Guiada para Dormir — Noite 5: O universo cuida de mim | Jornada das 31 Noites
August 30, 2026 · 30 minNesta prática, você será convidada a perceber que faz parte de uma inteligência maior que sustenta toda a vida. Assim como a natureza segue seu fluxo com perfeição, você também é amparada a cada instante. A intenção desta meditação é…
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Meditação Eclipse: Entre a Luz e a Sombra
August 27, 2026 · 5 min📲 Acesse as 31 Meditações Guiadas completas no app Pura Energia Positiva: https://onelink.to/puraenergiapositiva 🔔 Segue o podcast pra não perder nada 💬 Comenta no Instagram (@puraenergiapositiva) como foi sua primeira…
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Meditação Guiada para Dormir — Noite 4: Tudo está dando certo | Jornada das 31 Noites
August 23, 2026 · 30 minNem sempre conseguimos enxergar o caminho completo, mas isso não significa que ele não esteja sendo construído. Esta meditação ajuda você a substituir a ansiedade pela confiança de que a vida trabalha silenciosamente a seu favor. A…
About the show
Vanessa Scott é Facilitadora de Breathwork, formada pela Alchemy of Breath — uma das principais escolas internacionais de respiração consciente. Farmacêutica de formação e mestre em Saúde Mental, integra ciência, breathwork e espiritualidade aplicada para apoiar a regulação do sistema nervoso, a integração de traumas e o fortalecimento da mente como ferramenta de transformação. Podcast #1 no Spotify em 2020 e 2021, Vanessa guia pessoas a acessarem estados internos mais regulados e conscientes, favorecendo escolhas alinhadas, bem-estar emocional e a cocriação de uma vida com mais propósito.