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Mamás de adolescentes podcast

by Zintya Cruz Magro

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MAMÁS EN PAUSA

Latest episodes

30. ¿Cómo te enseñaron a amarte?

February 26, 2026 · 26 min

¿Alguna vez te has preguntado cómo aprendiste a tratarte a ti misma? ¿De dónde viene la forma en la que te hablas cuando te equivocas? ¿Te exiges mucho… pero te abrazas poco? En este episodio te invito a reflexionar sobre una pregunta…
29. El arte de ser base segura en la adolescencia

January 27, 2026 · 30 min

¿Sientes que tu hijo adolescente se está alejando y no sabes si acercarte o darle espacio? ¿Te duele no ser ya su persona favorita, pero quieres seguir siendo su lugar seguro? En este episodio hablamos de qué significa realmente ser base…
28. Lo crié desde sus trece… y hoy lo veo formar su hogar

January 20, 2026 · 43 min

Lo crié desde sus trece… y hoy lo veo formar su hogar La maternidad que no termina, solo se transforma ¿Qué pasa dentro de una mamá cuando el hijo que crió comienza su propia vida? ¿Qué se mueve en el corazón cuando no eres la mamá…
27. Viendo a la adolescente que fuiste

December 16, 2025 · 13 min

¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas actitudes de tu hijo adolescente te detonan más que otras? ¿Te has dado cuenta de que, a veces, no reaccionas solo a lo que está pasando hoy, sino a algo que viene de mucho más atrás? En este…
26. No es tu hijo: es tu sistema nervioso pidiendo espacio

December 5, 2025 · 27 min

¿Te ha pasado que reaccionas más de lo que quisieras y no entiendes por qué?¿Sientes que tu paciencia se agota rápido… incluso cuando amas profundamente a tus hijos? ¿Quieres saber por qué tu sistema nervioso influye tanto en tu forma de…

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25. Cómo preparar a tu hija con Síndrome de Down para la vida con Carolina Brancato

November 14, 2025 · 35 min

En este episodio converso con mi querida amiga Carolina Brancato, madre, consultora, mentora de familias que tienen hijos/hijas con Síndrome de Down. Ella está llena de sensibilidad, compromiso y una profunda mirada hacia el crecimiento…
24. Tú eres la mamá

October 29, 2025 · 19 min

¿Alguna vez has sentido que todos quieren decirte cómo ser mamá? ¿Que las voces externas —y las dudas internas— te hacen cuestionar si realmente sabes lo que estás haciendo? Y todo se vuelve aún más difícil cuando tu hijo no la está…
23. Una conversación con mi preadolescente Rodo de la Torre

October 2, 2025 · 32 min

En este episodio tan especial, comparto contigo una charla íntima con mi hijo Rodolfo, quien está en la etapa de la preadolescencia. 💛 Hablamos de la visión que él tiene de esta etapa. Los retos y complejidades que él observa que tienen…
22. Madres generando entornos sostenibles para la lactancia materna con Katia Contreras

August 14, 2025 · 49 min

¿Te ha pasado, o conoces a alguien, que quiere amamantar pero las circunstancias a su alrededor lo hacen más difícil? ¿Has sentido que, si tu entorno te apoyara más, tu lactancia sería más fácil y gozosa? ¿Y si pudieras rodearte de…
21. Conectando con tu hijo adolescente a través del canto

July 3, 2025 · 14 min

¿Te ha pasado que ya no sabes cómo comunicarte con tu hijo adolescente? o ¿Qué él ya no te cuenta cosas como antes? ¿Y si una canción pudiera abrir un puente con tu hijo adolescente? En este episodio te comparto cómo el canto —sí…
20. El mito de la mamá perfecta

June 25, 2025 · 15 min

¿Te ha pasado que te cuestionas si estás haciendo suficiente como mamá? ¿Te preguntas por qué muchas otras mamás lo tienen todo resuelto y tu no encuentras el camino? Te invito a escuchar este episodio donde platico del "mito de la mamá…
19. ¡Un papá importa! una conversación con Lili Cruz

June 18, 2025 · 1 hr 11 min

¿Te has preguntado que dice la ciencia en cuanto a la influencia de un papá en la vida de sus hijos e hijas? ¿Tienes el deseo de mejorar tu relación con tu papá o sanar una herida paterna? ¿Quieres saber más de como apoyar a tu pareja o al…

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About the show

En este podcast todos los episodios están pensados para acompañarte a ti, que eres mamá, desde una mirada global, desde el ser y el hacer de la crianza. El ser es quien eres, cómo reaccionas, cómo ves a tus hij@s, qué te detonan, qué sientes, qué piensas… cómo creces a partir de lo que experimentas con ellos. El hacer es como lo enseñas, qué le dices, cómo manejas una situación, cómo lo guías… ¡Así que compartiré conocimientos, herramientas y te mostraré la posibilidad que la crianza te da de progreso individual y familiar! ¡Pensado desde el corazón, la mente, el espíritu…! Platicamos de maternidad, crianza, emociones, mentalidad, adolescencia, matrescencia, relaciones familiares... y algunas cosas más de ser un humano en esta tierra. Te invito a escuchar la primera temporada. Los episodios están intercalados: un episodio con énfasis en mamás de adolescentes y un episodio con énfasis en mamás en transformación. Muy pronto la segunda temporada. ¡Espérala! ¡Te invito a compartir y a suscribirte! Soy Zintya Cruz Magro, master coach de crianza, familióloga, mamá de cuatro y esposa. ¿Me acompañas?