Km41 - O podcast do corredor amador

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Latest episodes

• Km41 - #123 Dois corredores, mesmo treino, resultados diferentes. Por quê?

  October 5, 2026 · 1 hr 11 min

  A comparação com outros corredores pode estar atrapalhando sua evolução na corrida. Parece básico, mas cada ser humano é diferente um do outro. Todos tem sua individualidade biológica, genética, histórico de vida. E tudo isso influencia…

• Km41 - #122 Guia de consumo da corrida? Do essencial ao supérfluo

  September 28, 2026 · 1 hr 20 min

  Basta dar um Google ou pedir a ajuda de uma IA: o que preciso para começar a correr? A lista de itens é enorme. Quem está iniciando na corrida se assusta e se pergunta: “a corrida realmente é barata?”. O universo da corrida só cresce e…

• Km41 - #121 O Pacaembu, as Ciclovias e a Cidade Que Não Foi Feita Pra Você Se Mover

  September 21, 2026 · 1 hr 56 min

  Mais carros. Menos corredores e ciclistas. Não, não é uma campanha para mais veículos nas ruas. É a realidade da cidade de São Paulo. Um município que não é amigo do corredor e do ciclista. São 12 milhões de pessoas e 7 milhões de…

• Km41 - #120 - O Que Torna um Maratonista Amador Realmente Rápido? (Segundo o Maior Estudo Já Feito)

  September 14, 2026 · 1 hr 8 min

  O MAIOR ESTUDO sobre corredores maratonistas do mundo detalhado no Km41! O que difere o corredor que corre uma maratona em 2 horas e 15 minutos e aquele que não consegue baixar o tempo? A resposta está nesta pesquisa que, com certeza, é o…

• Km 41 #119 - Dos primórdios da corrida de rua no Brasil ao Circuito Brasil Gigante!

  September 7, 2026 · 1 hr 51 min

  O primeiro podcast brasileiro dedicado a corrida, o Circuito Brasil Gigante (as “majors brasileiras”) e dono de um dos maiores podcasts de corrida da atualidade, o Corrida no Ar, são obras do mesmo cara: Sergio Rocha. O “currículo” de…

• Km41 - #118 - Prescrição de treino! O passo a passo fundamental!

  August 31, 2026 · 1 hr 18 min

  O mais novo episódio do Km41 já está disponível. E hoje vamos falar sobre algo que está no dia a dia de todo corredor, mas nem todos entendem exatamente desse assunto: prescrição de treino. Nós, do Km41, compreendemos que entender um…

• Km41 - # 117 - O que está por trás de uma organização de prova? Com Fuse Eventos Esportivos!

  August 24, 2026 · 1 hr 18 min

  O mais novo episódio do Km41 já está disponível. E hoje, nós vamos falar sobre o “lado oculto” das corridas, aquela parte que ninguém vê, mas que, muito antes do corredor chegar ao ponto de partida, já aconteceu um turbilhão de…

• Km41 - #116 Episódio ao vivo! Comentando comentários do Instagram

  August 17, 2026 · 1 hr 34 min

  O episódio do Km41 já está disponível! E esse episódio é o resultado de uma experiência nova que fizemos, deu muito certo e deixou a todos muito satisfeitos. No dia 29 de julho, o Km41 teve seu primeiro episódio ao vivo. Uma experiência…