Km41 - O podcast do corredor amador
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Km41 #126 - O que 917 maratonistas de Boston podem nos ensinar sobre como estruturar o treinamento?
October 26, 2026 · 1 hr 6 minA maratona de Boston enche os olhos de praticamente todo maratonista. É lá que muitos corredores amadores se dedicam e se esforçam para alcançar os índices necessários e conquistar uma das majors mais cobiçadas do mundo. Foi justamente…
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KM41 AO VIVO #2! Comentando comentários do Instagram
October 19, 2026 · 1 hr 24 minO podcast Km41 tem crescido cada vez mais. E devemos isso a todos apoiadores e ouvintes. E, conforme nossa audiência cresce, também evoluímos. A prova disso são os nosso episódios live. No dia 24 de setembro, entramos ao vivo no Youtube…
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Km41 Sprints - #2 Motivos para você fazer uma Meia Maratona
October 16, 2026 · 6 minVocê tem uma distância favorita na corrida? Hoje, o treinador de corrida e corredor Murilo Groschitz, vai dizer o porquê dele ser tão apaixonado pela meia-maratona, afinal, o que a distância dos 21km tem de especial para ele?No mais novo…
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Km41 - #124 De Social Media para o universo running: a virada da Cris Gusman
October 12, 2026 · 1 hr 24 minAlém do ato de correr, a corrida nos proporciona excelentes histórias. São os mais diversos personagens, motivos e identificações. Como diz a nossa convidada: todo corredor tem uma boa história para contar. E hoje, temos ótimas…
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Km41 Sprints - #1 Abuso de anti-inflamatórios na corrida
October 9, 2026 · 13 minSejam bem-vindos ao Km41 Sprints. Para quem é novo por aqui, o Km41 é um podcast sobre corrida, onde, semanalmente, os apresentadores André Moraes, médico e corredor, e Murilo Groschitz, educador físico e treinador de corrida, trazem…
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Km41 - #123 Dois corredores, mesmo treino, resultados diferentes. Por quê?
October 5, 2026 · 1 hr 11 minA comparação com outros corredores pode estar atrapalhando sua evolução na corrida. Parece básico, mas cada ser humano é diferente um do outro. Todos tem sua individualidade biológica, genética, histórico de vida. E tudo isso influencia…
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Km41 - #122 Guia de consumo da corrida? Do essencial ao supérfluo
September 28, 2026 · 1 hr 20 minBasta dar um Google ou pedir a ajuda de uma IA: o que preciso para começar a correr? A lista de itens é enorme. Quem está iniciando na corrida se assusta e se pergunta: “a corrida realmente é barata?”. O universo da corrida só cresce e…
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Km41 - #121 O Pacaembu, as Ciclovias e a Cidade Que Não Foi Feita Pra Você Se Mover
September 21, 2026 · 1 hr 56 minMais carros. Menos corredores e ciclistas. Não, não é uma campanha para mais veículos nas ruas. É a realidade da cidade de São Paulo. Um município que não é amigo do corredor e do ciclista. São 12 milhões de pessoas e 7 milhões de…
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Km41 - #120 - O Que Torna um Maratonista Amador Realmente Rápido? (Segundo o Maior Estudo Já Feito)
September 14, 2026 · 1 hr 8 minO MAIOR ESTUDO sobre corredores maratonistas do mundo detalhado no Km41! O que difere o corredor que corre uma maratona em 2 horas e 15 minutos e aquele que não consegue baixar o tempo? A resposta está nesta pesquisa que, com certeza, é o…
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Km 41 #119 - Dos primórdios da corrida de rua no Brasil ao Circuito Brasil Gigante!
September 7, 2026 · 1 hr 51 minO primeiro podcast brasileiro dedicado a corrida, o Circuito Brasil Gigante (as “majors brasileiras”) e dono de um dos maiores podcasts de corrida da atualidade, o Corrida no Ar, são obras do mesmo cara: Sergio Rocha. O “currículo” de…
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Km41 - #118 - Prescrição de treino! O passo a passo fundamental!
August 31, 2026 · 1 hr 18 minO mais novo episódio do Km41 já está disponível. E hoje vamos falar sobre algo que está no dia a dia de todo corredor, mas nem todos entendem exatamente desse assunto: prescrição de treino. Nós, do Km41, compreendemos que entender um…
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Km41 - # 117 - O que está por trás de uma organização de prova? Com Fuse Eventos Esportivos!
August 24, 2026 · 1 hr 18 minO mais novo episódio do Km41 já está disponível. E hoje, nós vamos falar sobre o “lado oculto” das corridas, aquela parte que ninguém vê, mas que, muito antes do corredor chegar ao ponto de partida, já aconteceu um turbilhão de…

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