Corrida de Rua - Careca de Correr
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CORRIDA EXIGE RITMO e TÉCNICA TAL COMO NA DANÇA #corridaderua #dança
September 3, 2026 · 6 minA corrida é um esporte que pode ser associado a dança. A dança exige equilíbrio e agilidade mental, tal como na corrida de rua. A dança cobra o rítmo e o uso dos braços e pernas, tal como na corrida. Nesse podcast eu traço esse paralelo e…
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NUTRIÇÃO ESPORTIVA AJUDA MELHORAR A SAÚDE E A PERFORMANCE DO ATLETA
August 27, 2026 · 8 minNesse bate-papo com a nutricionista Fernanda Wolfgramm você vai entender a importância da nutrição esportiva para prevenir lesões, acelerar a recuperação muscular e transformar a rotina de atletas amadores e profissionais. Você já tem uma…
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ELLEN E EDUARDO APAIXONADOS PELA VIDA E PELO ESPORTE #corridaderua #triatleta
August 20, 2026 · 32 minOs jovens atletas amadores Ellen e Eduardo se conheceram através de amigos da mesma igreja. Com o tempo, foram se apaixonando juntos também pelos esportes. Nesse videocast eles contam um pouquinho sobre suas vidas e suas maneiras de ver e…
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CONHEÇA O BICAMPEÃO do IRONMAN, IGOR AMORELLI
August 13, 2026 · 30 minConversei com o super triatleta profissional Igor Amorelli @igoramorelli, um dos maiores nomes da história dos esportes de endurance no Brasil. Nesse podcast descubra a mentalidade, como age e como se prepara um atleta desse nível para…
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ANSIEDADE PODE ATRAPALHAR A SUA CORRIDA #ansiedade #mental #corridaderua
August 6, 2026 · 27 minManter a força mental equilibrada e não se deixar levar pela ansiedade. Será que isso é possível? Nesse podcast converso com o meu técnico de corrida de rua, Douglas Pereira, que deixa dicas importantes pra quem enfrenta esse obstáculo…
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DÚVIDAS COMUNS PRA AJUDAR OS INICIANTES NA CORRIDA #dicas #corridaderua
July 30, 2026 · 6 minMuitos corredores têm dúvidas quando começam a praticar a corridas de rua. Será que a gente pode andar, durante uma corrida? Sinto dores quando corro. Devo continuar correndo? Só pode participar das corridas quem corre rápido? Essas e…
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MEIA DE ITAJAÍ É ÓTIMA PRA BATER SEU RP #21K #ITAJAÍ
July 16, 2026 · 21 minMais de 2.000 corredores de rua participaram da Meia Maratona de Itajaí, que aconteceu na manhã fria de domingo, 14 de junho, véspera do aniversário de 166 anos da cidade de itajaí, litoral de Santa Catarina. Nesse podcast você corre…
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QUANDO E ONDE CORRER SUA PRIMEIRA MEIA MARATONA
May 19, 2026 · 12 minDicas simples e práticas de cidades e provas mais interessantes pra vc estrear bem nos 21km. Ouça e comente se vc já correu alguma dessas provas? . #21km #21k #meiamaratona #corridaderua