Health & Fitness

Insight with Tina Parsamand

by Tina Parsamand

Mental HealthHealth & Fitness

Is this your show? Claim it

Listen on Apple Podcasts RSS feed

Recently ranked · United States

Last recorded placements from this show’s chart history. These are not current rankings.

Not on the United States charts we track today.

If you like Insight with Tina Parsamand, try…

لام تا کلام

Latest episodes

مسیر خودشناسی و کشف حقیقت دنیای درونی از دیدگاه مارک نپو

November 23, 2025 · 58 min

بیداری یعنی چی؟بیداری یک “اتفاق ناگهانی” نیست؛یک تغییر ظریف و پیوسته‌ست. یک شیوه زندگی که کم‌کم می‌فهمی چطور به خودت نزدیک‌تر شی حتی اگه مسیرش با رنج همراه باشه.چطور رسیدن به بیداری چیزیه که مارک نِپو توی کتاب «لحظه بیداری» (The Book of…
وقتی انتخاب کردن سخت میشه | روانکاوی فلج تصمیم‌گیری

October 25, 2025 · 41 min

چرا تصمیم گرفتن این‌قدر سخت شده؟از انتخاب رشته و شغل گرفته تا مهاجرت، ازدواج یا حتی خرید یک لباس ساده…انگار ذهن ما همیشه بین «می‌خوام» و «نکنه پشیمون شم؟» معلقه.نسل ما در دوراهی عجیبی گیر کردهبین سنت و آزادی، بین ثبات و تجربه،بین دنیایی که…
چرا استراحت عذاب وجدان میاره؟

October 11, 2025 · 46 min

چرا استراحت عذاب وجدان میاره؟احساس می‌کنی حتی وقتی خسته‌ای و به استراحت نیاز داری، یه صدای درونی سرزنشت می‌کنه؟ اینکه «وقت تلف نکن، باید مشغول باشی»؟این اپیزود درباره همین تضاد درونی حرف می‌زنه: چرا ارزش خودمون رو فقط با میزان کار و…
وقتی نمی دونی کی هستی، چطور باید خودتو پیدا کنی ؟

September 2, 2025 · 49 min

بیداری واقعاً یعنی چی؟گاهی هرچی بیشتر خودتو می‌شناسی، بیشتر از بقیه فاصله می‌گیری. بعضی وقت‌ها حتی از زندگی عادی خسته می‌شی.توی این اپیزود، درباره‌ی تنهایی بعد از بیداری، خستگیِ مسیر خودشناسی و تناقض‌های رشد حرف زدیم. تو این قسمت می‌شنوی:•…
چطور تعادل در رابطه، عشق روقوی تر و پایدارتر می کنه؟

August 16, 2025 · 1 hr 12 min

چیزی که باعث قوی‌تر شدن پایه‌های رابطه شما می‌شه، حفظ تعادل نقش‌های شما در رابطه‌ست.گاهی پیش میاد که تو رابطه‌ت حس کنی همه چیز پیچیده شده و دنبال راهی برای حفظ تعادل و تقویت عشقت می‌گردی.این اپیزود برای توئه تو این اپیزود یاد می‌گیری:•…

Show 7 more episodesShow fewer episodes

Overthinking از کجا میاد ؟

July 12, 2025 · 44 min

اورتینکینگ از کجا میاد؟ احساس می‌کنی همیشه یه قدم عقب‌تری از زندگی‌ای؟ انگار روی لبه‌ی پرتگاهی و قراره اتفاق بدی بیفته؟ در این اپیزود می‌گم اورتینکینگ از کجا میاد، چرا بعضی از ما ذهن آروم نداریم، و چطور می‌تونیم با تمریناتی مثل…
چرا هیچ وقت راضی نیستم ؟ ( وسواسی و کمالگرایی )

June 7, 2025 · 1 hr 2 min

اگه همیشه احساس می‌کنی هیچ‌وقت «کافی» نیستی و از اشتباه کردن وحشت داری، این اپیزود مخصوص توئه 🌿✨ تو این ویدیو می‌بینی: • کمالگرایی و وسواس یعنی چی و چطور ریشه در ترس از طرد و کنترل داره • چرا هیچ‌وقت حس نمی‌کنیم «کافی» هستیم و دائم خودمون…
انواع روابط

May 24, 2025 · 34 min

رابطه موقعیتی یا Situationship چیه ؟ رابطه‌ست یا توهم صمیمیت؟تا حالا تو رابطه‌ای بودی که هیچ‌چیزی توش روشن نیست؟ نه تعریف داره، نه تعهد… ولی انقدر درگیرت می‌کنه که نمی‌تونی ولش کنی. به این وضعیت می‌گن Situationship یه فضای خاکستری بین…
روابط در دنیای امروزی

May 14, 2025 · 52 min

در دنیای امروز که همه‌چیز به راحتی قابل جایگزینیه، هنوز ازدواج لازمه؟نه تعهدی وجود داره، نه تعریف واضحی از جایگاه هر طرف. توی این وضعیت، ممکنه درگیر روابطی بشی که هیچ‌چیز توش روشن نیست و همه‌چیز در یک فضای خاکستری باقی می‌مونه.تو این قسمت،…
اپیزود 8 - کسب و کار با آقای ناصر نجفی

September 14, 2024 · 26 min

در اپیزود هشتم، در رابطه با کسب و کار با آقای ناصر نجفی؛ مدیر و موسس کلینیک آوان هم صحبت شدم.
اپیزود 7 : عزت نفس با آقای پوریا ولی زاده

June 23, 2024 · 39 min

در اپیزود هفتم، در رابطه با عزت نفس یا Self Esteem با آقای پوریا ولی زاده؛ کاندیدای دکترای سلامت هم صحبت شدم.
اپیزود 6: انعطاف پذیری هیجانی - خانم نگار احسنت

April 7, 2024 · 1 hr 15 min

در اپیزود ششم، در رابطه با Emotional Agility یا انعطاف پذیری هیجانی، با خانم نگار احسنت؛ کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، هم صحبت شدم.