Australia
Brazil
Canada
Germany
India
Ireland
Japan
Mexico
New Zealand
Philippines
South Africa
United Kingdom
Samtalk
Similar topics: می and در
Education
لام تا کلام
by Solmaz Barghgir
Today: #147 in Education, Canada on our combined chart.
Chart positions today · United States
Not on the United States charts we track today.
Not on the United Kingdom charts we track today.
Not on the Australia charts we track today.
Not on the Germany charts we track today.
Not on the Brazil charts we track today.
Not on the Mexico charts we track today.
Not on the New Zealand charts we track today.
Not on the Ireland charts we track today.
Not on the India charts we track today.
Not on the Japan charts we track today.
Not on the Philippines charts we track today.
Not on the South Africa charts we track today.
If you like لام تا کلام, try…
زن بودن
Also in Mental Health
The Mel Robbins Podcast
Also in Mental Health
Life is an Inside Job with Coach Mike Basevic
Also in Mental Health
Women Road Warriors
Also in Mental Health
The XX Lab
Also in Mental Health
Ranking history · United States
No ranking history for this show in United States over the last 14 days.
Latest episodes
-
Episode 241: وقتی آرامش اضطراب آوره
October 20, 2026 · 40 minتا حالا شده از خواب بیدار شی و ببینی همه‌چیز ظاهراً خوبه، اما حال تو خوب نیست؟ نه خبر بدی شنیدی، نه با کسی دعوات شده و نه مشکل تازه‌ای پیش اومده؛ ولی یه دلشوره‌ی مبهم ته دلت هست. انگار منتظری هر لحظه اتفاق بدی بیفته و ذهنت نمی‌تونه باور…
-
Episode 240: چرا دوباره شروع کردن این‌قدر سخته؟
October 13, 2026 · 32 minتا حالا شده برای خودت هدفی بذاری و مدتی هم خیلی خوب بهش پایبند بمونی، اما بعد یک اتفاق، یک سفر، چند روز خستگی یا حتی فقط یک وقفه‌ی ساده باعث بشه همه‌چیز متوقف بشه؟ می‌دونی باید چه کار کنی و اون هدف هنوز هم برات مهمه؛ اما هر بار که می‌خوای…
-
Episode 239: تولدمه؛ پس چرا خوشحال نیستم؟
October 6, 2026 · 41 minتا حالا شده هرچی به روز تولدت نزدیک‌تر می‌شی، به‌جای ذوق و هیجان، یه حس سنگین و عجیب بیاد سراغت؟ نه لزوماً اتفاق بدی افتاده، نه حتماً از زندگیت ناراضی هستی؛ اما یهو شروع می‌کنی به حساب‌وکتاب کردن: چند سالم شد؟ تا امروز چه کارهایی کردم؟ چرا…
-
Episode 238: جسارت دوست داشته نشدن
September 29, 2026 · 32 minتا حالا شده بخوای یه حرف ساده بزنی یا چیزی رو که واقعاً می‌خوای بیان کنی، اما از ترس اینکه طرف مقابل ناراحت بشه یا دیگه مثل قبل دوستت نداشته باشه، خودت رو سانسور کنی؟ گاهی برای حفظ رابطه و دوست داشته شدن، بخش‌هایی از خودمون رو کنار…
-
Episode 237: چرا خودم رو به آدمِ اشتباه توضیح میدم؟
September 22, 2026 · 28 minتا حالا شده یه پیام طولانی بنویسی یا یه ویس رو چند بار ضبط و پاک کنی، فقط برای اینکه ثابت کنی منظورت بد نبوده؟ با خودت بگی شاید اگه واضح‌تر توضیح بدم، بالاخره منو می‌فهمه؛ اما طرف مقابل از بین تمام حرف‌هات فقط یه جمله رو جدا کنه و بحث…
Show 7 more episodesShow fewer episodes
-
Episode 236: چرا با اینکه می‌دونم، باز هم اشتباه می‌کنم؟
September 15, 2026 · 33 minتا حالا شده کلی درباره‌ی خودشناسی، عزت‌نفس، مرزبندی، تله‌های روانی و رابطه‌های سمی بدونی، اما باز هم همون اشتباه‌های قبلی رو تکرار کنی؟ شاید حتی بتونی رفتارهای خودت رو خیلی دقیق تحلیل کنی و بفهمی هر واکنشت از کجا میاد؛ اما وقتی پای تغییر…
-
Episode 235: ترس از تنهایی
September 8, 2026 · 30 minآخرین باری که واقعاً با خودت تنها بودی کی بود؟ نه وقتی کسی خونه نبود؛ وقتی آگاهانه تصمیم گرفتی چند ساعت بدون گوشی، تلویزیون، اینستاگرام، پیغام‌دادن، درینک یا هر حواس‌پرتی دیگه‌ای فقط کنار خودت بمونی. برای خیلی‌هامون تنهایی به‌جای آرامش،…
-
Episode 234: چرا استقلالِ تو میشه خیانت به اون‌ها؟
September 1, 2026 · 35 minتا حالا شده فقط بخوای برای زندگی خودت تصمیم بگیری، اما یکی از نزدیک‌ترین آدم‌های زندگیت طوری واکنش نشون بده که انگار بهش پشت کردی؟ انگار «نه» گفتنت بی‌احترامی بوده، مستقل‌شدنت سردشدن بوده و اینکه دیگه برای هر تصمیمی اجازه نمی‌گیری، یعنی…
-
Episode 233: اعتیاد به تایید گرفتن
August 25, 2026 · 37 minاگه از فردا هیچ‌کس تأییدت نکنه، ازت تعریف نکنه و بهت نگه «آفرین»، باز هم همین زندگی و همین تصمیم‌ها رو انتخاب می‌کنی؟ گاهی فکر می‌کنیم انتخاب‌هامون از خواسته‌های خودمونه؛ اما پشت خیلی از تصمیم‌هامون ترس از قضاوت، ناراحت‌کردن بقیه یا…
-
Episode 232: هنر تصمیم گیری
August 18, 2026 · 44 minهمین الان به یکی از تصمیم‌های گذشته‌ت فکر کن؛ تصمیمی که وقتی امروز بهش نگاه می‌کنی، با خودت می‌گی: «کاش این انتخاب رو نکرده بودم.» همه‌ی ما تصمیم‌های اشتباه می‌گیریم، اما مهم اینه که بعدش چطور با نتیجه‌شون روبه‌رو می‌شیم و اجازه نمی‌دیم…
-
Episode 231: چرا از خوشبختی می‌ترسیم؟
August 11, 2026 · 31 minتا حالا شده بالاخره وارد یه رابطه خوب بشی، اما یهو خودت شروع کنی به فاصله گرفتن، حساس شدن یا دعوا راه انداختن؟ یا بعد از سال‌ها تلاش به موفقیتی برسی و با تصمیم‌هایی که می‌دونی اشتباه هستند، همه‌چیز رو خراب کنی؟ بعضی وقت‌ها ما از شکست فرار…
-
Episode 230: دیگه خودم نیستم
August 4, 2026 · 28 minاین روزها از آدم‌های زیادی یک جمله مشترک می‌شنویم: «احساس می‌کنم دیگه اون آدم قبلی نیستم.» شاید اتفاق خاصی برای خودمون نیفتاده باشه؛ شغلمون عوض نشده، از کسی جدا نشدیم و زندگی ظاهراً داره مثل قبل ادامه پیدا می‌کنه. ولی یه چیزی درونمون…
About the show
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط واتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، روان درمانگر در کانادا، لایف کوچ، استراتژیست روابط موثر، نویسنده و سخنران.راه ارتباطی:Email: admin@barghgir.com اینستاگرام @solmaz_barghgir_coach وبسایت : https://www.barghgir.com/farsi
Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).
کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.